老人闲聊 有益长寿

杨吉生

研究表明，老年人经常聚在一起闲聊是增添活力的有益方法之一，其好处有以下几点：

推迟大脑老化大脑老化主要表现为思维紊乱、记忆力下降、行动迟缓等。但近年来科学研究表明，通过营养、药物、合理用脑等方法可使脑功能衰退减慢。俗话说，脑子越用越灵。要谈话就得思考，思考就必须用脑，因而聊天也是对脑的一种锻炼。

增长知识蒲松龄经常通过多种方法同许多不同经历的人一起聊天，引导他们讲述了大量的民间故事，然后精心整理，写成《聊斋志异》。常言道，“活到老，学到老”，老年人通过聊天，接受新知识，实为不可多得的妙招。

解忧解闷当老年人忧愁、烦恼、不愉快的时候，找几位老朋友聊聊天，寻求安慰和支持，这样会摆脱愤怒、抑郁、疑虑等不良情绪，能很快稳定情绪，消除紧张。

培养感情闲暇之时，几个老友相聚畅谈，或回顾美好往事，或展望幸福未来，或交流信息，或交换意见。笔友之聊，益于创作丰硕；花友之聊，益于枝茂花艳；棋友之聊，益于技艺倍增。总之，相聚聊一聊，乐融融，益无穷，丰富知识，升华感情。

健康长寿老年人往往有孤独、无聊的感觉。老年人经常聚在一起，海阔天空地畅谈生活中的乐趣，会乐以忘忧，感到生活是丰富多趣的，自然消除了孤独感和寂寞感，从而保持心情舒畅。所以说，老年人多聊天是延年益寿的一帖精神处方。