健康碎语

喝红酒养护心脏：胖人不适宜

多项实验发现，红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇，对改善胰岛素的敏感性和心脏的健康具有一定的功效。然而，丹麦一项研究结果显示，对肥胖男性而言，喝红酒对他们的血糖和心脏健康没有益处。研究人员对两组肥胖男性参试者测试，连续4周分别每天服用1.5克白藜芦醇和安慰剂，结果发现，在胰岛素敏感性方面，两组无区别。在血压和血脂等心脏健康指标方面，两组参试者也无明显区别。

研究人员说，适量饮红酒的人可能生活方式更健康，因而寿命更长。而生活方式不健康的人补充白藜芦醇则不会改善胰岛素敏感性，无法达到降糖护心的目的。

“候鸟老人”降压药不能轻易停

当北方天寒地冻时，海南却温暖如春。海南岛凭借得天独厚的气候条件，每年冬季吸引着全国不少地方的老年人前来避寒，形成了独特的“候鸟人群”异地养老现象。不少“候鸟老人”认为，北方的高血压人群到海南后，由于温度高、出汗多、血管舒张，血压就会相应降低。很多轻度的高血压病人到了海南自然可以恢复正常。

海南省妇幼保健院妇保科副主任医师蔡玉金：有心脑血管疾病的老人不能大意，不能擅自停用降压药，这样可能会诱发心脑血管疾病而危及生命。老年人应注意每天监控血压，如果血压出现明显波动，需到当地就医，在医生指导下及时治疗。

饞酒可能是基因作怪

英国伦敦大学国王学院研究小组发现，一些人有一个“酗酒基因”，能在饮酒时刺激大脑分泌更多“快乐荷尔蒙”多巴胺，从而容易酗酒。

这一基因是多个可能与酗酒问题相关的基因之一。研究人员发现，与没有这个基因的动物相比，有这一基因的动物更馋酒。研究小组征募663名14岁少年，让他们执行一项有奖赏的任务，使得他们大脑的腹侧纹状体更活跃，这一部位关乎多巴胺释放。扫描研究对象的大脑发现，这一基因会增强大脑的多巴胺反应。两年后，研究人员询问这些少年的饮酒习惯，发现携带此种基因的研究对象饮酒频率更高。

月经多心狂跳，试试红糖红枣煮鸡蛋

提问：我41岁，以前就有心跳心慌的症状，最近越来越明显了。我简单测试了一下，心脏每分钟跳动92次，脸色蜡黄没有力气。另外，我的月经量一直挺多。请问中医有什么办法能让我的心脏“安稳”下来？

中国中医科学院教授杨力解答：据您描述的情况，我觉得您可能属于血虚所致的血不养心。建议您到中医院请专业人士辨证。如确实如此，应该从养血的角度来养心，红糖红枣煮鸡蛋是个不错的养血方。如效果不显著，建议用当归、党参各10克来炖鸡吃，或阿胶5—10克溶化于热水中饮用。如养血做得好，心脏狂跳的现象就可得到有效缓解。

冬天腿痛并非都是关节炎

流言：关节疼痛，尤其是寒冷的冬季关节疼痛，多是关节炎，人们需要格外注意。

真相：如自我检查未发现关节部位发红与肿胀，关节的活动也不受影响，经过保暖或休息后疼痛可自然好转，且以往无器质性关节疾病，就应首先考虑良性膝关节痛。良性膝关节痛是一种功能性疾病，主要是因寒冷刺激而引起膝关节神经与血管功能紊乱所致。此病预后良好，不会由于多次发作而转为器质性损害，也不会持续进展，预防重点是御寒保暖。当出现膝关节酸痛时，程度较轻者无须服药，休息和保暖即可缓解症状。程度重者可服用小剂量阿司匹林，每日1次，每次0.3克，即可达到缓解疼痛之目的。（韩咏霞）

桑叶能降脂改善糖尿病

桑树原产于中国和朝鲜，作为中国特产丝绸的原料——蚕的饲料，而一直备受珍视。中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛，有止咳、祛热、消除眼部疲劳、消肿、清血、补肝、美肤等功效。在中医治疗中，桑叶常用于改善糖尿病和治疗各种疑难杂症。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高脂血症，桑叶有改善高脂血症的作用。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液黏稠度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗死和脑梗死的作用。

桑叶在一般的健康食品店即可买到。（主任医师李青）

玉饰并非人人适合戴

玉乃石之美者，其质润、体纯、色美，因为人们对玉的喜爱，所以赋予了玉多种多样的特性。

中医认为，玉味甘性平，无毒，入肺经，能养心神，心神安而脏腑和，脏腑和故而元气得充。所以，多见古人以玉枕治躁扰不宁、面红目赤、风火牙痛等症。不过，佩戴玉饰也是很有讲究的。玉有收敛之性，能源源不断地吸取人体的阳气，使它本身变得更光、更亮、更有灵气，所以平素体寒怕冷的人不适合佩戴玉饰。另外，肩周炎、关节炎、“强脊炎”等经脉闭阻不通的患者佩戴玉饰，病情也会加重。（河南省中医院吕沛宛、叶明、马璐）

冬季谨防“突聋”

据媒体报道，冬季突發性耳聋患者人数会突然增加。中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师刘静表示：从中医角度说，气温骤降易导致免疫力偏低人群感染风邪，而冬季干冷又易引起人体肝阳上亢，痰火内盛，即西医所说的寒冷天气易引发病毒感染，再加上精神压力、过劳等，往往容易导致突聋。

患者大多在凌晨或清晨起床后不久发病，同时伴有轻微耳鸣，耳朵胀闷堵塞感和听力下降，有部分患者甚至出现头晕、呕吐。大家如果感觉到以上症状，一定要立即就医。发病后1周内就医，听力一般可以得到恢复。（王伟）

吃饱了就犯困是大脑缺血？

饱餐之后感觉非常困倦，很想睡上一觉。这究竟是怎么一回事呢？

饭后犯困是种普遍现象，但这并非是由消化系统工作致使大脑供血不足所致。大脑作为全身最重要的器官，它的血液供应要优先保证，我们的身体有独特的机制让大脑供血保持平稳，即便其他器官的血液分配有所改变，也不会对大脑供血造成影响。目前没有证据表明大脑的血流量会因饭后的消化而减少，甚至有研究发现，饭后大脑的血流量反而出现增加。虽然目前关于是什么导致了饭后的困倦感还没有明确的答案，但现有的研究表明，这可能是激素和神经调节作用的影响，而非大脑的血流量减少所致。

中药渣要趁热挤汁

很多人煎好中药后，滤出汁液随手就把药渣倒掉，其实，这样做是不正确的，会影响药物疗效。滤出汁液后的药渣呈饱和状态，同时含有较高的有效成分，特别是质地疏松、吸水性强的药物，如白茅根、芦根、鱼腥草等，如果不经过挤汁，会有部分药液随药渣倒掉，因此药渣在丢弃前要挤汁，可用纱布包裹，用力挤压，使药物中残留的药汁尽量挤出来，而且挤汁要趁热。中药凉后再挤汁，药物的溶解度下降，药汁会被药材重吸收，很难再挤出药汁了。（河北省河间市人民医院 狄俊虹）

本版由《家庭保健报》提供    编辑/莉莱