15个医生才知道的护肤小知识

黄惠玲

1.护肤品有两个保质期

护肤品有使用保质期和开封后保质期。开封后，会有真菌、细菌等进入其中，超出保质期可能变质。

2.天然、植物等护肤品没有更安全

比如××牌黄瓜水，里面真的只有黄瓜榨的水吗？没有防腐剂如何存放？另外，纯天然不等于安全。比如自制柠檬片敷脸，很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤。

3.自测护肤品中的荧光剂不靠谱

紫外线照射下，荧光剂、叶绿素、维生素C、维生素E等都能产生荧光反应，但有荧光反应不等于有荧光剂。

4.洗脸不要过度清洁

过度清洁容易破坏皮肤的表面屏障，影响皮肤健康。角质细胞有自己的代谢规律。正常情况下，皮肤代谢周期为28天，不用特意去角质。

5.没化妆不用卸妆

没化妆时还卸妆，可能会造成过度清洁。如果再配合化妆棉使用，对皮肤的刺激可能会更大。

6.洗面奶不用追求泡沫越多越好

充分起泡后的洗面奶增大了和皮肤的接触面积，进而增强清洁效果。但是，要小心过度清洁。

7.“水油平衡”是伪概念

皮肤的水润程度跟补水保湿有关，而油脂分泌情况则和皮脂腺的发达程度、温度、激素水平等有关。

8.洗完臉尽快涂抹护肤品

洗完脸后，涂抹水、乳等，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少角质层的水分流失。

9.面膜并没有神奇效果

面膜最大作用是补充角质层的水分，但不是敷得越多越好，敷的频率一般每周2～3次。

10.阴天、冬天也别忘了防晒

判断要不要防晒，要看紫外线指数。除了涂防晒霜，还有遮阳伞、遮阳帽等方式。

11.防晒霜没涂够等于没涂

防晒霜应该达到用量为2毫克/平方厘米，涂一张脸大概需要0.9克防晒霜，大约和1元硬币差不多大。

12.在室外活动，要补涂防晒霜

大部分防晒霜，防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护力下降，所以需要两小时补涂一次。

13.芦荟胶不能去痘印

芦荟胶可以补水，但对痘印没有效果。

14.珍珠粉不能美白

珍珠粉的主要成分是碳酸钙，没有美白效果。抹珍珠粉变白可能是因为脸上残留着碳酸钙的“假白”。

15.长痘痘要少吃甜食

大量摄入甜食里面的糖会导致血糖过高，进而引起身体的一系列反应，刺激皮脂分泌，加重痤疮。