吃了这么多年维C，你选对了吗？——18款维生素C产品对比测评报告

每逢感冒、口腔溃疡，多数消费者都会选择补充维生素C。而市面上品类多样，既有维生素C泡腾片，保健功效的维生素C产品，又有OTC标识的维生素C药片。价格差异更是吓人，有几元的、几十元的，更有上百元的。

消费者不禁会问，什么样的维生素C产品适合自己？价格上百块的保健品与几块钱的小药片有何不同？

2 0 1 8年7月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜（GNC）、康恩贝、澳佳宝（Blackmores）等9款维生素C保健品；喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士等7款维生素C泡腾片以及华南牌、恒健牌等2款维生素C（药）片。

测试涉及维生素C（L-抗坏血酸）、钠等2个营养指标，色素、甜味剂、香精等3个安全指标，以及口味、咀嚼性、溶解性等3个感官指标，全方位对比了三种类型的维生素C产品。

结果显示，各种类、品牌的维生素C含量（每片/粒）差异较大，且多数不符合（高于或低于）适宜推荐量（100mg/d）；泡腾片钠含量普遍高于酱油，儿童长期食用或存在健康隐患。

感官方面，9款保健品中，养生堂口味及咀嚼性较好，澳佳宝“药味”浓郁；7款维生素C泡腾片中，纽斯葆及禾博士甜度较佳，但Swisse更受欢迎。另外，康恩贝咀嚼片及泡腾片、纽斯葆泡腾片等实际色素与标称不符，禾博士泡腾片维生素C含量严重“缩水”，均被列为不推荐产品。