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增强记忆力的菜单

2018-12-01

意林绘阅读 2018年2期
关键词:补脑健脑鸭肉

文 颜 芳

想增强记忆力,那么就请在日常食谱中增添以下食物吧。

鱼头:多吃鱼头可以让小孩更聪明,这已经是很多家庭共有的常识。因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素,对健脑益智有很好的效果。

猪肝:有养血补肝、健脑的功效。

牛肉:具有健脾益胃、健脑的功效。

鸡肉:可以温中益气、健脑补脑。

鸭肉:具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。

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