认识自我 思考生命

王爱忠

【学习要求】

1.正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。

2.客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。

3.主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。

4.了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。

5.认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。

6.能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。

7.体会生命的价值，认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。

【考点梳理】

1.如何正确理解中学阶段的学习？

（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取和各种能力的培养。（内容方面）

（2）学习，不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做都可以是学习。（场所方面）

（3）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。（表现）

（4）学习需要自觉和主动的态度。（态度方面）

（5）学习没有终点，我们终生都需要学习。（时间方面）

2.学习有哪些重要意义？

①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更好的生活。②学习，可以打开生命的视窗，让面前的世界变得更大、更精彩。③学习，可以拓宽新的通道，让我们体验不同的生活方式。④学习，可以改变思维方式和行为，提升我们的能力和智慧。⑤学习，可以带来更多的选择，让我们变得更加独立和自由。

⑥学习就是给生命添加养料。

⑦学习是激发我们前进的持续动力。

3.怎样认识学习中的苦与乐？

（1）学习中有快乐。对某方面知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。

（2）学习中也有辛苦。学习中需要集中注意力、耗費体力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。

4.正确认识自己有何意义？认识自己的途径有哪些？

意义：①正确认识自己，可以促进自我发展。②正确认识自己，可以促进与他人的交往。

途径：我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，也可以通过自我评价和他人评价来认识自己。

5.怎样正确对待他人的评价？

面对他人的态度和评价，我们既要重视，也要客观冷静分析；既不能盲从，也不能忽视。我们要用理性的心态面对他人的评价，做到有则改之，无则加勉。

6.怎样学会接纳、欣赏自己？

（1）接纳自己：接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，需要勇气和智慧。

（2）欣赏自己：欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

7.我们如何才能做更好的自己，激发自己的潜能？

做更好的自己：①做最好的自己，要扬长避短。②做最好的自己，要主动改正缺点。③做最好的自己，要不断激发自己的潜能。

激发自己的潜能：①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。③通过积极合作，与他人共同完成任务。

8.为什么要珍惜生命？生命的内容有哪些？

（1）生命来之不易，生命是独特的，生命是不可逆的，生命也是短暂的。每个人都难以抗拒生命的自然规律，死亡是人生不可避免的归宿。

（2）生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。

9.生命可以永恒吗？

（1）就个体生命来说，生命是不可以永恒的。因为个体的生命是短暂的，我们不可能抗拒生命发展的自然规律，死亡是人生不可避免的归宿。

（2）生命不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命，精神信念上的生命。我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。因此，我们说生命可以永恒，指的是一代又一代人的接续，它通过家族的繁衍，创造出不朽的精神文化成果等方式来实现的，即：精神信念上的生命是可以永恒的。

10.为什么要敬畏生命？怎样做到敬畏生命？

（1）生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的；生命都是宝贵的，生命价值高于一切；生命至上，自己的生命和他人的生命同样重要。

（2）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要；既要自觉珍爱自己的生命，也要珍爱他人的生命。我们要尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

11.我们应如何守护生命？

（1）守护生命首先要关注自己的身体。

①关心身体的状况，养成健康的生活方式。

②要关注自己的内在感受，珍视自己的肉体生命。

③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

（2）守护生命要关注并养护我们的精神。

①守住自己的心灵，保持积极乐观的心态，丰富精神生活。②守护精神家园，学习并继承优秀的传统文化，发扬民族精神。

12.精神发育与物质有什么关系？

（1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。

（2）即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。

13.什么是挫折？应该怎样正确认识挫折？如何战胜挫折？

（1）挫折的含义：生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

（2）正确认识挫折：面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，但不能一味沉浸在负面情绪中，我们需要及时调整自己，正确看待挫折。我们要把生活中的挫折看作是我们生命成长的一部分。

（3）战胜挫折，要发现、挖掘自己的生命力量；要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；要学会向他人寻求帮助。

14.怎样的人生才是有意义、有价值的？

（1）为自己：能够活出自己的人生，实现自我价值。（活出自我）

（2）为他人：在看到别人需要时，付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任。（帮助他人）

（3）为社会：将个人追求建立在人类共同需要的基础上。（奉献社会）

15.怎样才能让生命充盈起来？如何做到生命相互关切？

（1）热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，就会让生命充满色彩与活力；敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系。

（2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人；让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。

16.一个人的伟大表现在哪些方面？怎样在平凡中创造伟大？

（1）一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。

（2）①每个人的生命都有自己独特的使命。我们应活出自己的精彩，让生命更加绚烂。

②伟大在于创造和贡献。我们应运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为人们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响一代又一代的人。③我们应为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量，书写自己的生命价值。④我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

【中考预测】

正确认识自己和生命教育是道德与法治学科的重要内容，中考会结合新近发生的相关事例考查“学习对自身的重要性”“如何看待学习”“如何对待与珍爱生命”“如何实现人生的价值”“挖掘自己的生命力量，战胜挫折”“让生命充盈起来，做到生命相互关切，在平凡中创造伟大”等知识。考查时多以辨析题、选择题的形式出现，预测借助事例或案例考查这些知识点的主观性题目会增加不少。

【真题链接】

例1.（2018·山东临沂）儿子：“老爸，你说我长大后能有出息吗？”

爸爸：“为什么这么问？”

儿子：“因为我在学校学习不算好啊……”

爸爸的回答最恰当的是（）

A.你要只看自己的优点，不看自己的缺点

B.你要学会自立自强

C.你要学会接纳自己的一切

D.你要正确认识和评价自己

【解析】本题通过设置父亲与儿子的对话情境，在考查基本知识的同时，考查学生运用所学知识分析问题的能力。一个人只有全面认识自己，既看到自己的优点，又看到自己的缺点，用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己，才能更有出息。A选项说法错误，B、C选项说法正确，但不符合题意，故选D。

例2.（2018·安徽）马克思为革命颠沛流离40年，先后四次遭到驱逐，他在最困难的时候曾因外衣进了当铺而不能出门。但即便道路如此坎坷，他仍然在为崇高的目标而不懈奋斗，并在恩格斯的帮助下完成了《资本论》的创作。马克思的人生之路启迪我们，面对困难应（）

①坚定正确的人生目标②保持顽强的毅力和斗志③直面挫折，自強不息④主要依靠朋友的帮助

A.①②③B.①②④

C.①③④D.②③④

【分析】本题考查了怎样面对挫折、如何战胜挫折等知识。很明显，①、②、③符合题意，而④的说法是错误的。

故选A。

例3.（2018·山东威海）“如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。”这首小诗寓示我们（）

A.要正确认识自我，给自己恰当的定位

B.要坚持用发展的眼光看自己

C.要发掘自身潜能，不断提高自身素质

D.要按他人的建议来发展自己

【解析】本题考查了学生的阅读理解能力和认识自我的有关知识。通过分析诗句内容不难得出：题干所给小诗寓示我们要正确认识自己，给自己恰当的定位。故选A。

例4.（2018·山东德州）价值判断。（下面叙述中，包含一定的价值标准或者行为选择，请予以判断，写明“正确”或“错误”，并简要说明理由）

山东德州武城41岁的程先涛，自愿捐献造血干细胞，用于救治一名11岁白血病患儿。

【解析】生命的意义不在于长短，而在于对社会的无私奉献。程先涛自愿捐献造血干细胞救助他人，是关爱他人、尊重生命的表现，体现了高度的社会责任感，是正确的行为选择。

参考答案：

判断：正确。

理由：扶危济困，珍爱生命，造福他人，奉献社会。

【高效演练】

一、单项选择题

1.下列对初中阶段的学习，理解正确的有（）

①初中阶段的学习就是在学校上课，获取书本知识②学习，不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做都可以是学习

③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟④学习没有终点，学习伴随着我们成长

A.①③④B.①②③

C.②③④D.①②④

2.唐太宗李世民说：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”这句话启示我们（）

①当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度和评价，能帮助我们认识自己②我们可以把他人的眼睛作为镜子，正确认识自己，了解自己③他人对自己看得很清楚，因此要以他人对自己的评价作为生存的依据④他人对你的看法是肺腑之言，要言听计从

A.①③B.②③

C.①②D.①④

3.“我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。”下列情境中能够体现这一观点的做法是（）

①一旦我把饭吃剩，妈妈就念叨“谁知盘中餐”，还让我说“粒粒皆辛苦”②我爸爸从小要求我对人有礼貌，与人为善③著名散文家朱自清宁可饿死也不领美国的“救济粮”，并叮嘱家人：不为五斗米折腰④我爸爸发现我因做错事而撒谎就会狠狠地揍我

A.①③④B.①②③

C.②③④D.①②④

4.上海社会科学院研究员钱杭认为，归根结底，家谱的本质仍是生命之链的接续。下列对此认识正确的是（）

①家谱体现了生命的传承和接续②家谱说明了人类生命不断发展③家谱说明每个人的生命仅是“我”的生命④家谱体现了血脉的传承

A.①②③B.①②④

C.②③④D.①③④

5.指纹锁是一种高科技产品，它的“钥匙”是特定的人的指纹。这种锁利用的原理是（）

A.每个人的性格都是独特的

B.人类是最有智慧的生命形式

C.每个人的指纹都是独一无二的

D.人的指纹最不容易丢失

6.沈阳市民乌晓明无偿献血17年，累计志愿服务近万小时，荣获全国无偿献血志愿服务终身荣誉奖。她接受采访时说：“这样做，不仅能够挽救他人的生命，还能给自己的生命轨迹留下纪念。”乌晓明的事迹启示我们（）

①每个人的生命都具有独特性②生命需要相互关爱，相互尊重③生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献④只有做与众不同的事，生命才有价值

A.①④B.①③

C.③④D.②③

7.下列做法中，能够让生命充盈的有（）

①阅读好书②专注地做自己热爱和感兴趣的事情③走出家门，了解他人不同方式的生活④外出旅行，看看不同的风土人情

A.①②③B.①②④

C.①③④D.①②③④

8.下列说法正确的是（）

①每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求②守护生命需要关注并养护我们的精神③只要守住我们的心灵，仍然可以看到真、善、美④我们的精神发育，不需要物质的支持

A.①②③B.①②④

C.②③④D.①③④

二、问答题

9.41岁女子麦克佛独自一人开车上一条山路时，不幸发生车祸，将公路路堤撞毁后掉入一片林区。她身上多处发生骨折，并被困在车里三天三夜。這三天她靠一罐苏打水与雨水才幸运地存活下来。最后她凭借着自己最后的一点力气将小车玻璃敲碎，艰难地爬到公路上向路人求救，并被好心人发现送往医院接受治疗。后来麦克佛逐渐恢复了正常的体能。

（1）材料中麦克佛发生车祸以后的做法给我们怎样的启示？

（2）为什么要敬畏生命？

（3）我们应如何守护生命？

参考答案：

1.C2.C3.B4.B5.C6.D7.D8.A

9.（1）要珍惜爱护自己的生命，掌握一些自我保护的方法，在紧急情况下，学会自救；无论遇到怎样的危机和挫折，都不能轻易放弃生的希望。

（2）生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的；生命都是宝贵的，生命价值高于一切；生命至上，自己的生命和他人的生命同样重要。

（3）①要关注自己的身体。我们要关心自己身体的状况，养成健康的生活方式。我们要关注自己的内在感受。成长中的我们，要珍视自己的肉体生命。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。②要关注并养护我们的精神。守住自己的心灵，保持积极乐观的心态，丰富精神生活。守护精神家园，学习并继承优秀的传统文化，发扬民族精神。