最好的安眠药是放下

肖锋

不睡族彼此是天然盟友。某人感慨称：“你们这些从来不熬夜的人，错过了多少精彩啊。你是不会理解我们这些熬夜的人的。深夜里，不管白天怎么装，这时都已经摘下了面具，彼此真诚以待，或者说，不再自欺欺人。”

除了大学生，熬夜族还包括一些外人眼中光鲜的小资、白领，一些理当再无所求却夜夜难眠的老板，一些忧国忧民亦忧己身的知识分子，还有某些特殊工作者。

京城某饭局场记：众导演、明星、名流汇聚一堂，开始大家还拿腔拿调，在有人建议下，每人先来它一大杯茅台。于是推杯换盏，無话不说，且多数是真心话。无论你官阶多高，名声多大。像极了夜聊场景。下半夜的人放下身段，还原最真实的一面。

某老顽童因戒酒，他便发现同席都成了“最熟悉的陌生人”，自己完全融入不了那个气场。

白天族与夜聊族是否也是“熟悉的陌生人”，不在同一个气场呢？

白天是乔饰的，夜晚是赤裸的。人在赤裸时沟通成本最低，沟通最顺畅、最真诚。

只是你无法对抗太阳，以及太阳定下的这个星系的生物节律。白天不懂夜的黑，视黑夜为鬼魅。夜聊族夜晚风光，白日颓丧。泡夜店者更是表象光鲜、心底苦逼。谁不想跟着太阳转？

中国需要一张床。“快中国”进入失眠状态。各种安眠床、安眠枕网上热销，各种调理身心、治疗失眠、降低焦虑的学习班成为热门。谁来安抚那些不安的灵魂？

“每天唤醒我们的不是太阳，而是心中的梦想。”据说这是微信团队的口号，微博上也早已流行开来。无论你有没有“梦想”，你都无法安眠。每天刷的不是微博，而是焦虑。尤其当这种焦虑没有结果时，更加焦虑了。

焦虑是时代关键词：高房价让我们焦虑，高生活成本让我们焦虑，食品安全让我们焦虑，工作压力让我们焦虑，看病住院难让我们焦虑……焦虑犹如一剂慢性毒药侵蚀着人的精神和身体。连《人民日报》都要感叹：“中国进入了一个全民焦虑的时代。”

学生半夜泡网是为考级焦虑，白领夜聊是为感情焦虑，老板逛论坛是为生意焦虑，微博控狂刷微博是为焦慮而焦虑……

人生不如意事十之八九。有人调侃说，没心没肺的总是能安眠，多心者总是难寝。多心是因为“本是屌丝身，却怀高富志”，是因为“人生不满百，却怀千岁忧”。一言以蔽之，何必呢……

最好的安眠药是放下。机场书店一本叫《放下》的小书热销，但赶着去下一站的人没多少能放下。稻盛和夫说：“我们往往有种倾向，就是将事物考虑得过于复杂。但是，事物本质其实极为单纯……把事情看得越单纯，越接近真理。抓住复杂现象背后的单纯本质，这种思维方式极为重要。这是一条人生法则。”

穷忙族参加各类精英班、心灵鸡汤班的感觉是，听闻大师言说是那么回事，可一离开那个场合就不是那么回事儿。大师的生活状态无法复制，你跟他根本就不是一类人。

放下的人，随时都能睡。放不下的人，给张金床银床、数一千只羊、念一万遍“水饺”也没用。

“人永远无法决定睡着的那一刻是什么时候，也永远无法决定醒来的第一个念头是什么。”这是南怀瑾先生的点示。反正穷忙族一觉醒来，一堆事儿即涌来。大师说，为什么现代人连一个电话号码也记不下？因为在你记下这个号码的同时，有一千个念头闪过。

如何放下？只有你自己是自己的医生。北上广有生存尊严的压力，三四线城市有拼爹的压力。“好山好水好寂寞，烂山烂水烂快活”，我们的节奏就是比世界人民快半拍。

最好的解决方案是改变世界，如不能，只有改变自己。

名利皆是身外物，只有梦是自己的，其他都是别人的。

好好做梦，善待自己。

摘自《祝你幸福》