备孕期要注意些什么

问：

我最近做好准备想要当妈妈，那备孕期需要注意些什么呢？

答：

1.调理月经。月经不正常的女性，往往排卵也会出现异常。排卵没有规律的话，受精的概率很低。若是没有受精卵到达子宫，自然无法怀孕。所以说，女性要懂得调理月经，让排卵有规律。

2.调节体重。对于想要成功受孕的女性来说，体重必须要调节，太重要及时减肥，太轻就要注意增肥。因为体重和是否能够顺利受孕有很大的关系。体重太重（或轻）会造成脑垂体分泌的刺激不夠多，从而降低了卵子的排出量。比如卵子排出数量减少了，或是根本就不排卵了。为了能够顺利排卵，需要调节自己的体重。

3.不穿紧身衣。不少女性都想要自己的身材好一点，因此总习惯穿着紧身衣，展现自己凹凸有致的身材。这样做虽然让女人们显得十分性感，却对健康很是不利。因为这样的穿着，会造成腰腹部一直受到压迫。当子宫内的压力不断增大的时候，子宫内膜细胞就很容易被挤到卵巢。如此一来，子宫内膜就容易出现移位现象，尤其还可能使得子宫内膜细胞进入到卵巢器官，影响卵巢的功能。