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整理｜辛琛臣

《正念的奇迹》

正念，即对当下的实相保有觉知。行走时，应当觉知到他正在行走；坐下时，应当觉知到他正在坐下；躺下时，应当觉知到他正在躺下。无论身体是何种姿势，都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中。无论是谁，都能从一行禅师生活中修习正念中了悟，并最终收获祥和与喜悦。诚如一行禅师所说：“最重要的时刻，永远只有一个，就是现在。最重要的人，就是当下和你在一起的人。最重要的事，就是让你身边的人快乐。”

《物理学之“道”》

自1975年该书问世以来至今已出三版，一直为科普及文化界畅销书。它的作者F·卡普拉清晰地回答了西方文化、哲学在20世纪下半叶的大发展与当代物理学的突破的关系，并且指出在这次几乎是西方第二次文艺复兴思想解放运动中，西方文明对前苏格拉底哲学和东方古典哲学的回归，特别是在整体思维、自然与人的关系等宇宙观、世界观方面的再认识。作者F·卡普拉为高能物理学家，讲学足迹遍及巴黎大学、加州大学、斯坦福大学、伦敦国家学院，执教于加州大学伯克利分校，并著有《转折点》与《不平凡的智慧》二书。

《普米森林》

米朵拿到名牌大学的录取通知书，却失明了。她的舅舅邀请她去他的“普米森林”—一个京郊村庄一起生活。舅舅不是医生，但他说活法对了，人就不会生病。一年多下来，米朵的视力恢复了，更重要的是，在与食物、自然打交道时，心灵也逐渐修复。米朵是一个对土地、食物没有什么感情的孩子。山中四时变化、植物生长过程、动物与人和谐共处的情境不断带给她冲击，也让她有了最本质的思考：耕地与吃饭有什么关系？从种子到食物需要经历什么样的过程？想象力和智力哪个更重要？她记录了自己的故事，也抄录了舅舅的诗歌，从两人的视角，互相印证。

《极简》

本书是一本倡导极简主义生活的佳作。通过作者的亲身实践和体验，提出正是由于现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的积聚过程中迷失了自己真正的生活目标。提出在多余的物品上投入的过多精力、金钱，不仅浪费了大量的社会资源，也导致真正需要人们关注的更丰富的人生追求的匮乏。同时，作者也重点提出个人化的自主的实施极简生活的实用方法，引导你过上一种更丰富、更有意义、更有满足感的人生。同时，让你认识到，实际上，越简单的往往才是越美好、越适合自己的。