茯神夏日安眠等8则

当归芍药帮您压肝火

当归10克，芍药30克，川芎15克，白术10克，茯苓15克，泽泻15克，丹参30克，山楂30克，何首乌30克。药材以水煎服，每日1剂。当归、白芍、川芎养血柔肝，能改善微循环和降低血黏度；白术、茯苓、泽泻健脾利湿，补中寓泻，祛湿而不伤阴；丹参、山楂、何首乌养血柔肝，活血化淤。诸药合用，湿去淤化，通络降压，适用于肝火上亢之高血压病。

茯神夏日安眠

茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后趁热服下药液，时间不长即可安眠。

金银花山楂蜂蜜汁可治夏季热伤风

金银花30克，焦山楂20克，蜂蜜100克。将金银花与山楂放入砂锅内，加水置于旺火上烧沸，大约5～10分钟后，将药液滤出，盛入碗内；再加适量水煎煮10分钟后滤出药液，并将两次所煎药液合并，放入蜂蜜搅匀，随时饮用，每日数次饮服，连续服用3日。金银花清热解毒，山楂消食健胃，蜂蜜可养脾气、除心烦，同饮可治夏季热伤风。

荸荠雪梨甘蔗汁可解热病伤津

鲜荸荠150克，雪梨100克，甘蔗一段（长约50厘米），洗净榨汁饮服。这几物性味甘、平，入肺、胃经，能清热止渴，利湿化痰，降血压，可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症。另外，该汁对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

绿豆丝瓜花解暑

绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。此汤清热，解暑，可治夏季气温酷热引起的中暑。

苦参何首乌巧治夏季毛囊炎

苦参、何首乌各10克，加水200毫升，煎至100毫升。用药液将消毒过的纱布浸透，拧至不滴水，展开湿敷于患处，纱布干后取下浸泡再敷，每次15～30分钟，每日早晚各1次，一般敷药3～4天症状可缓解。

药汁洗去皮炎困扰

冬桑叶、苏叶、陈艾叶、薄荷叶各30克，明矾20克。药材加清水适量，煎沸。将药液倒入盆内，待温外洗患处，每日1剂，洗3次。5～7剂为1疗程。清凉解毒，消疹止痒。适用于夏季皮炎。通常1～2个疗程即可痊愈。

吃桃可以缓解便秘

桃味甘、酸，性温，入肝、大肠经，可生津、润肠、活血、消积、降压。肠燥便秘者可食新鲜桃子150克，每日一次。或用桃仁12克，水煎，加蜜调服。