预防流感的有效办法

文｜王 泓

冬季到来，为积极有效地控制防范流感，保障人民身体健康，应及时开展流感疫苗接种工作。

流感是流行性感冒的简称，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，可能引起非常严重的并发症。

引起该病的流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，其中甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行，甲型H1N1就是甲型的一种。本病具有自限性，发展到一定程度后能自动停止，并逐渐痊愈，并不需特殊治疗，但婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者却容易并发肺炎、心脏损害、神经系统损伤等严重并发症。一旦患上流感一定要对症治疗。

冬季到来，为积极有效地控制防范流感，保障人民身体健康，应及时开展流感疫苗接种工作。

流感疫苗专门针对由流感病毒所引起的急性呼吸道传染症。流感病毒相当多变，在每年的流感季节总会爆发新种类病毒。目前的大多数疫苗只能对某一种病毒起预防作用，待未来通用流感疫苗出现，就可以直接预防所有常见的流感。

流感作为一种传染性疾病，在一年中的任何时节都有可能侵害人体，但人们通常说的流感季节一般指每年11月份到次年的3月份。此时天气寒冷干燥，人们大多喜欢呆在封闭的空间内，更容易引发流感病毒的传播。

流感疫苗其实就是一种降低毒性的流感病毒或者是它其中一部分成分。当我们注射疫苗之后，这少量的减毒病毒就会进入体内，人体随之对其产生一定的免疫力，产生抗体。在免疫力持续期间，一旦受到流感病毒侵袭，那么抗体就会在体内迅速启动，这样就能杀死进入到体内的流感病毒，抵抗流感。

其实，我们本身就自带抵抗流感病毒的抗体，但人体免疫系统自动启动是需要一定的时间的，如果流感病毒的侵袭速度超过了产生抗体的速度，人就很容易被感染。注射流感疫苗能够节省产生抗体的时间，使人体对流感病毒的反应更加迅速。

所以说，预防和控制流感病毒传播的最好方法是接种流感疫苗，特别是对于一些身体抵抗力比较差的人来说，接种流感疫苗可以大大降低患流感几率。由于流感病毒经常发生变异，去年接种的流感疫苗很有可能和今年接种的完全不一样，所以应注意每年都要重新接种。

接种流感疫苗前，一定要注意仔细观察自己身体与精神状况，如果发现有生病的迹象，如发烧、咳嗽、头疼则要推迟流感疫苗的注射时间；在接种疫苗前应保证充足的睡眠与休息并且避免空腹接种；再有，接种疫苗前注意保持卫生，保证接种部位的清洁与干燥，以免接种后感染。但应注意，接种后两天内不要洗澡，防止接种部位接触到水引发感染；接种完毕后，应在接种地点观察20-30分钟，以观察是否有不良反应，若出现持续发热等情况，应及时去医院就诊。

流感疫苗虽然能预防流感，但也不是所有人都可以接种。需特别注意人群包括对鸡蛋或疫苗中任何其他成分（包括辅料、庆大霉素、甲醛、卡那霉素、裂解剂、赋形剂等），特别是对卵清蛋白过敏者，患急性疾病、严重慢性病的急性发作期和发热者，未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者等。

流感多发季节，我们自身要加强预防，气候多变时注意加减衣物，保持室内的空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等遮住口鼻，避免飞沫传播；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人。流感确诊患者应隔离1周左右，直到主要症状消失。