我的愿望是：早睡早起身体好

漫长旅途不知道时间怎么打发？学习之余不知道怎样放松减压？日常生活不知道如何做到精致优雅？你以为手里只是一部手机？看这里！带你玩转当下各种网红APP，让你一部手机上天入地。

郑六岁，资深“手机控”，十八线透明小作者，唯手机与文字不能割舍，失去哪个都等同于失去全世界。

“小时候我以为，‘早睡早起身体好只是一句口号，长大后我才知道，这是三个最为殷切的愿望。”

自从我长大，闲暇的时光总是很容易打发，手机或电脑随便打开一个网页，新鲜的资讯就足够浏览到半夜；偶尔跟朋友打场游戏，没有一两个钟头不肯罢休，约个饭、逛个街，随随便便看个电影，回到家也已是深夜。

我们总是感叹时间都去哪儿了，总是强迫自己跟黑夜抢时间。工作中的白领习惯了熬夜加班，喝咖啡续命已是生活的常态；我们中学生不也是如此吗？为了学业每日争分夺秒，每天放学之后多想倒头就睡，可是还有作业明天要交。

在现代人的生活中，各种理由层出不穷，睡眠好像总是无足轻重。我们浪费的、抢占的睡眠时间，是大好的青春吗？不，那是我们正在透支的鲜活生命啊！“90后”都已经要秃了，你还在熬夜吗？你还敢熬夜吗？

作为一个面临脱发困扰的“90后”，我告诫自己，生命诚可贵，头发价更高，所以，保护头发从不熬夜开始。于是我下载了助眠神器——“蜗牛睡眠”，试用几天，你还别说，我的睡眠从此有了仪式感，竟逐渐规律了起来。

它最突出的功能应该就是睡眠监测，大数据监测系统为睡眠质量做出评分。第二天一早你可以看到你昨晚的睡眠得分，几点入睡到几点醒来，都有详细的记载。几天之后，你可以看到你的睡眠排行记录，平均入睡时间、时长以及你的综合得分。有了这些数据的直观对比，你可以清楚地知道自己的睡眠质量是否有所改善。

我每天都有定闹钟的习惯，因为十点之前对于我来说都是早起，而早起对于我来说可谓是比登天还难。每每在睡梦中被闹铃吵醒，内心都一阵烦躁，起床气尤为严重。而“蜗牛睡眠”的智能闹钟，通过大数据测控，在浅眠时轻柔唤醒，奇迹般地治好了我的起床气。

小时候总是有做梦记不清的时候，就异想天开地觉得要是能像放电影一样把梦境回放就好了，“蜗牛睡眠”的鼾声梦话记录功能，和我的想法不谋而合。你不但可以知道自己在梦里说了什么，還可以听到大家的分享，偷听别人的梦话，想想都很刺激。

如果第二天有事或者要上课，这个时候赶上失眠也别怕，“蜗牛睡眠”有丰富的睡前助眠曲库，α波与自然音陪你一起数羊，身心放松的时候自然就进入梦乡了。实在不行还可以逛逛睡眠商城，里面的助眠神器更是琳琅满目，总有一款适合你。

“蜗牛睡眠”发起了许多挑战计划，例如“早期计划”“早睡计划”，每天跟云端上的小伙伴一起打卡，没事约个觉，既规律了生活，又有丰富奖品等你拿。是不是想想就很美好？

所谓身体是革命的本钱，而睡眠则是身体的不可或缺。尤其是正值长身体黄金阶段的中学生们，一定要试试这款“蜗牛睡眠”，养成良好的作息，实现“早睡早起身体好”的愿望，然后才能，好好学习，天天向上哦！