做到自知真很难

◎文/章剑和

山上的寺院里有一头驴，每天都在磨房里辛苦拉磨。驴厌倦这种平淡的生活，它每天都在寻思，要是能出去见见外面的世界，不用拉磨，那该有多好啊！

不久，机会终于来了，有个僧人带着驴下山去驮东西，它兴奋不已。

来到山下，僧人把东西放在驴背上，然后牵着它返回寺院。没想到，路上行人看到驴时，都虔诚地跪在两旁，对它顶礼膜拜。一开始，驴大惑不解，不知道人们为何要对自己叩头跪拜，慌忙躲闪。可一路上都是如此，驴不禁飘飘然起来：原来人们如此崇拜我。

回到寺院里，驴认为自己身份高贵，死活也不肯拉磨了，只愿意接受人们的跪拜，僧人无奈，只好放它下山。

刚下山，驴就远远看见一伙人敲锣打鼓迎面而来，心想，一定是前来欢迎我，于是大摇大摆地站在马路中间。那是一队迎亲的队伍，却被一头驴拦住了去路，人们愤怒不已，棍棒交加抽打它。驴仓皇逃回到寺里，奄奄一息，它愤愤不平地告诉僧人：人心险恶啊，第一次下山时，人们对我顶礼膜拜，可是今天他们竟对我痛下毒手。

僧人叹息一声：果真是一头蠢驴！那天，人们跪拜的，是你背上驮的佛像啊！

人生最大的不幸，就是不认识自己。

每天我们都照镜子，不过同时可有问过自己一句话：你认识自己吗？

如果你拥有财富，别人崇拜的只是你的财富，不是你；

如果你拥有权力，别人崇拜的只是你的权力，不是你；

如果你拥有美貌，别人崇拜的只是美貌，不是你；

当财富、权力、美貌过了保质期，你就会被抛弃，别人崇拜的只是他们的需求，不是你。

人对自己的评价和对他人的评价，通常是有两套标准的。杰克·伦敦在《海狼》中说：每一个人都把自己当作钻石，而在别人眼中看起来，却只不过是钻石的同素异形体：碳。

人不但自己骗自己容易，更容易的是自己抬高自己。在最平心静气的情形下，一个人评估自己的时候，也是把自己抬到极高的程度。

为什么许多人都有自我感觉良好的倾向呢？日本研究人员发现，人脑内神经传导物质多巴胺以及脑活动网络的相互关系与这种“优越错觉”相关。

一般来说，心理健康的人倾向于认为自己比周围其他人更优秀，这种自我肯定被称为“优越错觉”。而越是忧郁的人，这种错觉越弱，反而能客观地认识自己。

日本科学技术振兴机构和放射线医学综合研究所对24名20岁至39岁的男性进行观察，让他们对电脑屏幕上显示的正直、温厚、易怒等表达性格的词汇评估自己的表现，并将每个人“优越错觉”的程度量化，发现很多人认为“自己比一般人要优秀22%左右”。

此外，研究人员还发现，受试者绝望感越低，即忧郁程度越低，“优越错觉”也就越强。

研究小组利用磁共振成像和正电子发射断层扫描装置等，测量了受试者的脑活动。结果发现，脑内控制行动和认知的基底神经节纹状体与前扣带回之间的同步性越差，就越难以遏制“优越错觉”。反之，同步性好，“优越错觉”就越容易受到遏制。

据此，心理学家告诫大众，看高自己是本性，正视自己是修养。