自媒体平台对大学生心理健康影响分析

李亚南

摘 要：21世纪以来，随着互联网技术的快速发展，融合了数字网络、PC端、手机端的自媒体平台在生活中普及开来，成为了现代人生活不可缺少的一部分，大学生更是自媒体平台上的活跃群体。但是近年来，自媒体的迅速膨胀，直接间接地对大学生的心理健康造成了一定的影响。本文就自媒体对大学生的心理健康影响做一个分析。

关键词：自媒体平台；大学生；心理健康；影响

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2018）34-0182-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.34.115

一、 什么是自媒体平台

自媒体，又称“公民媒体”或“个人媒体”，是指平民化、普泛化、自主化的媒体传播者，以现代化、数字化、信息化的手段，向不特定的群体或者特定的个体传递各种信息的媒体平台的总称。

今天的著名自媒体平台，包括了微博、博客、Facebook等。

二、 自媒体平台对大学生心理健康的影响

由于对象是大学生，研究对象本身具有较为完整的世界观，自媒体的影响既具有普遍性又具有特殊性，这是一个值得分析的问题。总之，自媒体平台对今天的大学生的心理健康有利有弊，所以我们需要对立统一辩证地来看待自媒体平台的影响问题。笔者将从正面影响和负面影响两个方面来分析。

（一）自媒体平台的正面影响

1.有利于大学生心理健康的自我内部调节

自媒体具有多元性、强互动性等特点，涵盖范围广，面对人群大。有利于高校大学生以便捷高效的方式与社会接轨，更早地对社会有一个较为全面的认识。自媒体的信息来源是开放的，每个大学生既可以是信息的发布者又可以是接受者以及传播者，通过网络，大学生们可以及时获取各种社会上的相关信息，在大学生本身世界观、价值观相对完整的情况下，接收大量的信息有利于大学生从中总结经验完善自我，有利于大学生心理健康的自我调节。

2.有利于大学生心理健康教育方式的转变

在传统媒体时代，大学生接受的心理健康教育，基本都是通过课堂、讲座等方式来进行教育。但是，在自媒体的时代，大学生的心理健康教育突破了时间和空间的限制，可以随时随地通过PC端、或者手机客户端等方式接受所需要的心理健康教育；而且相比传统教育，内容更加丰富多样，也更加有利于扩展大学生的视野，丰富了大学生心理健康教育工作的方法，通过这种方式，大学生的心理健康问题可以在网络上得到老师或者专家的及时反馈，进一步提高大学生心理健康教育工作的效果。

（二）自媒体平台的负面影响分析及解决方法

负面影响基本都是针对正面影响所做的分析，这也是前文提到的大学生心理健康问题中存在普遍性与特殊性的一个分析。

1.对部分大学生心理健康的负面影响

首先，自媒体的互动性、传播性强等特点，注定了其信息的驳杂性，在当今高速信息时代下，在自媒体上更多产生的是文化垃圾。

文化垃圾，这一特称涵盖面较广，主要有四个类别。（1）部分“负能量”群体的无病呻吟。（2）博人眼球的娱乐新闻标题。（3）部分的虚假新闻以及虚假信息的传播。（4）法律的灰色地带。

这些文化垃圾充斥在各种自媒体上，屡见不鲜。部分大学生被这些“文化垃圾”影响，直接导致了心理抑郁、性格急躁、缺乏耐心等现象出现，甚至严重的还成为了部分不法组织的利用工具。这些“文化垃圾”极大地影响了我国大学生的心理健康。这就需要大学生对信息要有良好的自我辨别能力，要能理智辨别信息的真假情况，形成良好的三观，以维护心灵健康。

2.部分高校大学生心理健康教育工作效率偏低

自媒体平台的出现，让大学生上课吸收知识的方式多样化了，但是同时也带了一些不可避免的弊端。在高速信息时代，浮躁影响着整个社会，大学生自然也不例外，部分大学生自觉性偏低，严重影响了自媒体和心理健康教育结合的教育效果。

例如说，教师给学生布置的网课作业，在当今发达的时代下，能静下心来在课后完成网课观看的学生少之又少，更多的是放在一边，做完完事的心态；以及网上的一些网课软件，直接帮助学生完成网课作业，这些个恶劣情况直接导致了高校心理健康教育工作效果不佳。

所以，高校要加强对自媒体平台的管理工作，帮助学生养成良好的自媒体使用习惯，提高学生的自觉性，培养他们身为自媒体媒介的素养，积极健康地开展真正与自媒体时代接轨的高校心理健康教育工作。

要想做好大学生的心理健康教育工作，做好自媒体的“生态环境”是其中的重中之重。学校要有意识地加强对学生自媒体的舆论监督、并且建立和完善相关的规章制度，从思想上、法律上对学生进行自我约束，从而达到从根本上改变现状的作用。高校可以尝试多开设一些相关的课程，或者开展相应的活动，也可以成立一些相关的社团，让学生自己积极地投身到心理健康教育工作中，让学生在使用自媒体时有一定的自制力和判斷力，能有效鉴别网络上的信息真伪，时刻保持理性的思维和清醒的头脑，做到不制造和传播谣言，自觉维护好自媒体的“生态环境”，成为构建和谐校园网络世界的“主人翁”。

三、 结语

自媒体时代，信息更新速度快，时代发展快。在帮助学生接收更多信息的同时，也更容易滋生学生的浮躁情绪，造成大学生心理健康问题。要解决这一问题，既需要学生具有较为成熟的三观和良好的自觉性；也需要学校对学生进行正确的监督和引导，才能开创出良好的自媒体平台环境，对大学生的心理健康起到正确的推动作用。

参考文献：

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