睡觉时身体会突然抖一下等

冷风大侠：不知道你有没有這样的体验，睡觉时身体突然抖一下，身体莫名其妙就会出现瘀青，听到某种声音会抓狂……你肯定无法理解，为什么只有自己会这样？为什么别人都没遇到过这种事？其实，我想告诉你：不止你一个人是这样！

睡觉时身体会突然抖一下

即将睡着时，身体突然就像触电般抖了一下，或者脚像踩空一样，不由自主猛地踢一下，然后你就惊醒了。相信很多人都有过这样的体验吧？据说，身体抖一下的原因是你的神经系统发现你忽然进入睡眠状态，很久没有活动，所以它就动一动想试试你还活着没有……

其实，这是一种临睡肌抽跃症，是一种正常的生理现象。这种现象的产生一般与过度劳累、工作压力大、大脑的神经处于紧绷状态有关。平时身体偶尔抖一下没什么问题，但要是抖动频繁，还伴有头痛、头晕等症状，那还是要去医院检查一下。

半夜腿抽筋被痛醒

这种痛只有体验过的人才懂……

为什么半夜腿会抽筋呢？一般是因为睡觉的时候受寒、睡觉姿势不对或缺钙造成的。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会发生痉挛把人痛醒；长时间仰卧或俯卧，迫使小腿某些肌肉长期处于绝对放松状态，也会引起肌肉“被动挛缩”。

轻轻一碰就有瘀青

相信很多人都有这样的体验：有时候轻轻一碰，身上就青一块紫一块的，有时候甚至不知道自己做了什么，瘀青就莫名其妙地出现了。难道这真的是“鬼掐青”？

一般发生碰撞后，毛细血管壁会破损。当损伤比较大时，血小板和凝血因子没来得及充分止血，血管中的血液就会有一部分进入我们的皮下组织，这部分的皮下出血就是我们看到的瘀青。一般莫名其妙出现瘀青，可能是你不经意间碰伤，只是没注意而已。

此外，血小板减少、凝血因子缺乏也会导致身体莫名出现瘀青。如果身上常常出现莫名的瘀青，且瘀青数量多、范围大，又或是有其他不适，还是应该去医院检查一下。

听到某种声音会抓狂

来来来，有这个症状的人都来说说，你们听到什么声音会抓狂？

指甲刮黑板或者刮玻璃的声音？

吃东西咀嚼的声音？

走路时鞋子摩擦地面的声音？

听不了特定的声音，那么你可能就是一位“恐声症”患者。所谓恐声，就是对特定声音敏感，我们也将其称为“选择性声音敏感综合征”。对于恐声症患者来说，哪怕这些声音一般人听来完全不会在意，他们也会感到百爪挠心一般地焦躁。

这是一种病吗？目前，对于恐声症的临床定义尚不清晰。一些医生与科学家认为，这种对声音的过激反应不过是其他一些精神疾病的副产物，换句话说，恐声症或许只是一种症状，而不是独立的疾病。

面对这些让你抓狂的声音，大家不要过度强化心理感受，不如戴上耳机听首歌，让美妙的音乐转移自己的注意力。