当走路成为一项运动

邢大军

从清晨到黄昏，经过11个路口，9个有红绿灯，3个是丁字路，1个有红绿灯但没人行道，需要绕远攀越一架复杂花哨的过街天桥。其间要紧贴二环逆行一段辅路，要多次横穿马路，想抄近道可以穿越一个社区的休闲公园。这条近五公里的路，单程我需要耗时一个多小时。

曾经有那么一段时间，喜欢走路上下班。走路绝对是一项非常好的运动！注意，不是散步，是走路。不是竞走，但要达到同样快的速度。走路好处颇多，强健腿脚，锻炼心肺，减肥瘦身，医治失眠，祛除焦虑，只要坚持走，保管你不得忧郁症！

这套嗑，曾经一度，我逢人就唠叨。在旁人看来，架势很像搞传销的，神情一点都不抑郁，相反有点躁狂。

喜欢徒步前行，源自孤独的个性，孤身走我路，每一站都是路过的过客，不必在意成败得失。走路不会有输赢，只是一场和自己身影的比赛。

但凡美化自己，几乎全是好词，此乃性格弱点，跟走不走无关。

从家到工作单位距离四公里，以前老打车，都是到地儿刹车一瞬间记价器刚好蹦字儿，每每都想让司机再开出几百米或是绕着办公楼兜几圈，之后再掏钱才算解气。但是，算了。

这个距离，不算远也不算近，比较适合徒步往返。刚开始是早晨上班打车，傍晚下班走路回家，慢慢形成规律，并保持四公里40分钟的速度。后来发展到上班下班都徒步，算下来省了不少打车钱。尤其偶尔中途累了倦了欲半途而废，一想到省钱，都会气力陡增，于是抖擞精神继续前行。人老先从腿脚老起。自从走路上下班以来，我腰不酸了，腿不痛了，步子迈得也大了，一步顶过去五步。因此，我郑重向广大中老年人推荐走路！

走路也会上瘾，似乎跟个性、钱、自由、执著、健身等等有关，也似乎无关。凡是不赶时间的路程，不论长短远近，我都首选走着，而且越走越快，最高纪录是三个半小时走了30公里。虽然在城市地图上，这只是很小的一段，但折合成打车钱，“省钱就是赚钱”的成就感颇高。

走路有利也有弊。“有时候空气污染比较严重，行走其间，就像一台吸尘器，走一里路相当于吸了一根烟！”有很多人不无怜悯地规劝我放弃在街上“叼着烟”傻走，并出主意说：如果要走的话，要么就弄个好点的口罩，大夏天捂出一脸痱子也得坚持戴；要么就到没有污染的偏远地区去走，标准是那个地方连捡垃圾收废品的人都不愿意去才成——因为捡不着矿泉水瓶子和易拉罐！

听了这话，我想：走路这项运动就此废了？