广东省独立学院大学生学业积极探究

■曹后强 胡高喜

广东技术师范学院天河学院

Solomon和Rothblum(1984)首次提出学业拖延这一概念，将学生刻意去延迟或者回避原本应该按时完成学业任务的行为称为学业拖延。国内研究者则认为学业拖延是学生在面对学业任务中经常表现出的延迟反应和拖延行为。研究表明，拖延行为在大学生群体中已经成为普遍现象，而且对大学生的学习质量、情感、生活甚至身心健康等造成消极影响，如因未按时完成任务而产生焦虑、紧张、懊恼、沮丧等负性情绪，考试成绩不理想，人际关系紧张等。

一、广东省独立学院大学生学业拖延现状

为了真实了解当代大学生学业拖延的现状，本研究采用了实证调查的方法，以广东省17所独立学院大学生为研究对象，在其中6所独立学院随机发放问卷2000份，有效问卷1818份。并对数据进行了统计和现状分析。

(一)大学生学业拖延现象较为严重

研究认为，大学生活中的自我管理和自我监控是最重要的，由于他们的心理发展程度还没有完全成熟，以至于导致他们的调节和控制能力不能适应和平衡这种环境带来的变化。通过调查发现，大多数被调查者显示出有或轻或重的拖延情况，有50.86%的人表示“计划很好的事情总要放很久才去做”，有51.46%的人表示“给自己定的目标经常不能及时完成”。大学生面对事情总会选择拖延的方法，而不是选择积极的去面对事情，去寻找解决方案。

(二)大学生对学业积极性比较低

大学生在离开父母进入大学后，面对缤纷多姿的世界很难抵制外在碎片化信息的干扰，保持自我的学习积极心态。调查发现，有59.79%的人表示“自己在学习上的耐心不够，无法保持相对时间的耐心，易受到外界诱惑的干扰”，“会选择拖沓学习任务，去沉浸于手机的虚幻世界，选择最后一刻写作业，最后一周复习”也反映了很多大学生学业拖延的现状。

(三)大学生自我管理的能力较薄弱

当学生离开父母及老师的监控时，开始由自己去掌控学习状态及进行时间管理。基于学生的身心健康及专业知识仍在不断发展和完善的状态下，就不可避免的暴露出时间管理不善和学习拖延等行为，以及会出现忽视学业任务，逃避学习的情况及沉浸在网络世界中等现象。调查发现，对于无法调整自我时间和逃避学业压力以及习惯拖延的学生来说，学业拖延等行为将严重的影响了他们的学术水平、认知能力和日常生活的质量。

二、广东省独立学院学业延迟的原因分析

(一)大学生拖延行为的主观原因

一是自我控制能力较缺乏。自我控制是指个体自主调节行为，抵制外界诱惑，延迟满足，制订和完成计划。研究认为拖延者一般都难以抵制外界诱惑，特别是娱乐方面的诱惑，他们的注意力很容易被无关活动吸引；另外，拖延者一般缺乏制订和完成计划的能力，先做容易有趣的事情，将重要的紧急的任务推后，而不是按照事情的轻重缓急来完成任务，从而产生拖延行为。

二是时间管理能力偏弱。拖延者和非拖延者之间对于时间的观念显著差异，拖延者很难有效地进行时间管理，如学习没有目标没有计划或者是拖沓、松懈等都是常见的拖延表现。大多数拖延者通常根据自己的感受来安排事情处理顺序而非紧急程度，导致一些重要的事件被拖延甚至延误。

(二)大学生拖延的客观原因

一是学业任务的难易度会影响大学生学业拖延。作为客观因素，任务本身在不同程度上影响着大学生拖延状况的形成。任务越困难，越容易延迟;对于任务兴趣越大，任务越不可能拖延；任务越重要，延迟的可能性就越大；任务的期限越长，任务越不紧急，拖延的可能性就越大。

二是电子产品严重影响了大学生学业拖延。每个人都受到一些客观因素的影响，大学生的学业拖延往往是由于学生自身无法抗拒外界的诱惑，从而导致学业任务的暂停或拖延。互联网的便捷接入使得时间碎片化，对手机、平板等智能产品严重依赖，以至于学生上网和手游的时间明显增多，注意力严重分散，在一定程度上减缓了完成学业的进度，降低了学习效率和质量。

三是父母教养方式会影响大学生学习行为习惯。父母教养方式直接影响大学生学习行为习惯，家长本身有拖延行为会使孩子也变得容易拖延。家长做事积极果断，孩子也会更加积极。家庭的行为处事能力会影响到孩子本身的处事能力，同时，父母越了解孩子的情绪，他们就越不可能出现延迟行为。

三、广东省独立学院大学生学业拖延的对策与建议

(一)大学生要加强自我控制能力的培养

(1)制定目标和计划并严格执行。研究证明大学期间是学习知识的最佳时期，我们要意识到大学学习的重要性，也是综合素质和能力培养的关键阶段。制定大学学习的目标和计划就尤为重要。制定学年或学期目标，并逐步分解成一个个的小目标，做好执行计划，计划做的越细致越好，逐步去落实和完成，自我激励。如很多同学都在计划大学英语考试、计算机二级考试、考研或其他类型的考试，更需要制定目标和计划，逐步实现，不断提高自我效能感。长期坚持，逐渐养成积极学习的习惯，渐渐杜绝拖延的行为。

(2)增强时间管理的意识。合理的目标，周密的计划都需要有时间管理意识进行统筹规划。

学业积极的前提是我们必须有充足的生理和心理状态。在日常生活中，我们应该合理的安排自己的时间，什么时间做什么事情都要一一规划，并严格执行。提高时间管理能力主要包括以下几个方面的训练：①认识到时间的重要性，增强时间观念；②教授时间管理策略，为学生进行学业任务提供良好方案；③增强学生对自身时间管理能力的信心，消除他们对学业时间管理的畏惧感。

(二)学校要做好教育和监管作用

(1)做好宣传和引导工作，培育积极学习的意识和能力。学校可以结合“课堂内”和“课堂外”的教育指导。在《大学生心理健康教育》公共必修课中，设置了“拖延症”专题教学，并邀请心理学专家在课外开展拖延心理学专题讲座。同时，积极开展个人和团体心理咨询，帮助学生客观地了解拖延问题。

(2)建设积极学习的校园文化，营造良好的学习氛围。明确学习才是学生学习的天职，在学校建立一种积极学习的校园文化，让学生在积极学习的大环境中不知不觉的改善自己的学习积极性。

(三)发挥社团的积极作用

(1)发挥社团的积极作用。基本上每个大学生都会参加社团，可以发挥社团的积极作用，利用学生之间的亲密关系，通过相互交流、渗透和发展，达到积极的促进作用。

(2)建立同学间的互助和鼓励机制，招募自制力强、学习成绩优秀的学生加入针对每一位失去学业积极性学生的战胜拖延团队。团队成员将发挥同伴的“一对一”针对作用，帮助学业积极性差的同学学习、交流、开展活动，养成良好的学习习惯，优化学习方法，评估学习效果，并开始帮助学生;开展小组会议进行总结和评估，辅导员和心理辅导员分析和帮助改善学生的学业延误，及时调整方式。

(四)充分发挥家庭教育的引导功能

从家庭教育的角度来看，家长首先要加强与孩子的沟通，促进亲子关系，从生理和心理上对孩子进行照顾，一旦发现孩子有消极情绪和异常行为，要及时对其进行培养;父母应该以身作则，树立好榜样。俗话说“父母是孩子最早和最好的老师”父母必须严格要求自己的生活，并以积极的方式感染孩子。父母不应该总是责骂他们的孩子。应给予适当的鼓励和表扬，帮助他们建立自信，让他们更积极地完成任务，避免拖延。

基金项目：本文系2018年广东大学生科技创新培育专项资金项目(攀登计划专项pdjhb0681)；校级重点项目：应用型本科院校商科创新团队建设成果之一。