情绪管理这一课，明星真的需要好好上一下了

小鱼儿

前阵子，张雨绮和丈夫袁巴元因为打架闹到了警察局，据传张雨绮在争吵过程中对丈夫动了刀，还留下了两厘米的伤痕。就在大家为张雨绮的彪悍而震惊的时候，没过两天，张雨绮和袁巴元离婚了，速度之快，再次震惊了所有人。在众多评论中，主流的声音是稱赞张雨绮为人处事果断利落，许多人认为她虽然脾气火爆，但她面对婚姻不委屈自己，不拖泥带水的态度依然赢得了大家的一致好评，从此张雨绮在大众心中便彻底成了“天生脾气爆、不好惹”的彪悍女子。但同样是因为脾气不好上了热搜的翟天临就没有那么幸运了，之前有网友在日本偶遇翟天临求合影被后者拒绝，网友后来把这事发上了微博，翟天临的回复——“我不是卖笑的”引来了网友们的多番热议，有人认为明星不在工作时间内，拒绝合影很正常，有人则认为翟天临爱摆臭脸、脾气太差。就在这时，有人爆出一个现场视频，视频里翟天临似乎因为没记住台词，要求重来，旁边的场记喊“321”，翟天临却突然发飙大吼：“不用你喊，我自己来”。视频曝光后，越来越多的网友开始diss翟天临没素质、修养差。同样是暴脾气，为何张雨绮就获得了大家的称赞，而翟天临却受到众人的吐槽？在娱乐圈为人处事，明星是否应该时刻做好情绪管理？应该如何做好情绪管理？对于以上这些疑问，本刊将为大家一一分析。

同样脾气火爆，为何有人被夸，有人被骂？

为何有张雨绮被夸，翟天临被骂？

张雨绮和翟天临，同样因为脾气火爆上的热搜，但网友们给出的反应却截然不同，是网友们双标吗？还是翟天临运气不好？其实仔细分析这两个新闻之后，大家不难发现，网友们给出的两个不同反应背后的逻辑和道理。

张雨绮“家暴”前夫袁巴元以及火速离婚这事，闹得再大，也是明星私人范畴的事，网友们可以吃瓜，但对于公众利益，这事并没有涉及。张雨绮处理得再糟糕，大家顶多也只是吐槽几句说张雨绮脾气太差，太彪悍而已。况且，从“家暴”到离婚，张雨绮都没有出来说过一句话，从头到尾都是团队在危机公关，无论最终处理的结果如何，大家都只能去说团队如何如何，对于张雨绮本人，大家是没有证据说太多的。

但翟天临拒绝合影这事，就不一样了。从性质上来说，它属于在公众场合发生的事，虽只是和那名想合影的网友有关，但大家由此联想到众人身上，就不免给翟天临扣上了“没素质”的帽子。明星这个工作本来就非常依赖公众的注意力和美誉度，一旦涉足娱乐圈，明星的个人空间和时间都会极大地被压缩。有人说明星也是人，也希望拥有不被打扰的私人时间，道理上这是对的，但现实情况下往往做不到。

所以，在日本被网友偶遇的翟天临或者此时正是他的个人时间，想好好放松一下，不想被打扰，但站在那名网友的立场上说，她也并没想这么多，她也只是见到熟悉的明星想合个影而已，被拒绝之后发微博吐槽一下，也无可厚非。若翟天临之后的反应能高情商一点点，或者他的团队及时安抚一下他，事情可能就过去了。但没想到，翟天临是这么回复的——“我不是卖笑的”，这句话立刻挑起了公众的怨气，许多人原本站翟天临的，在看到这句话之后都开始吐槽翟天临——网友找你合影你可以拒绝，但你可以不要把话讲得那么难听吗？你把大家都当成什么了？合影事件之后再爆出的吼场记的视频貌似是墙倒众人推，有人故意在这件事上再添一把火，但无论目的如何，翟天临的暴脾气是被大家记住了，再对比上他之前的博士学历，他在公众面前的形象就更加坍塌得迅速。把站得高高的公众人物拉下神坛，这是大家始终热衷去做的事啊！

他们天生脾气暴，却备受欢迎他们怒发冲冠，却得到公众理解

在娱乐圈，一个成功的明星，除了要有过硬的专业水平之外，另一个很重要的就是要让大家喜欢你。一般来说，大家会喜欢什么样的人呢？优雅绅士温柔善良幽默宽容等等这些优点，没有人会不喜欢，因此明星即使自身不具备，也得拼命装得自己很优秀。如果要“装”得好，明星做好自我的情绪管理就显得非常重要了。现代社会里，公众对人性变得更宽容，在一个大家都求真讲real的时代，公众对明星也不再像以前那样要求完美，有个性、耿直甚至有点小脾气的明星反而可能会更受欢迎，因为够真实。在这种情况下，某些脾气火爆却有才华或者有其他优点比如家庭美满幸福等的明星就会成为公众心目中特别的存在，大家对他们会有比别人更高的宽容度。除此之外，很多平时看起来性格很好的明星因为一些事情突然发怒，这本可能会触发公众对于明星的吐槽，但在了解了事件背后真正的原因后，公众却可能会从黑转粉，因为明星发怒的原因可能是非常暖心的。

有才华够真实—公众接受了他们的火爆脾气

宁静、那英

在娱乐圈，演技实力派宁静一直以脾气直、性格火爆著称。之前在综艺《花儿与少年》中，宁静的脾气怎样，很多观众都有目共睹。又辣又呛的她在启程前就引爆了一系列小插曲，对住宿条件不确定以及新环境天气的不满意，让宁静在面对旅行时担忧不已，甚至一度反悔要求退出。但也正是如此直爽、脾气火爆的宁静在挑破娱乐圈的诸多潜规则时令众多网友对她刮目相看。久而久之，大家都知道宁静是怎样的一个人了，对她也会有更多的理解，宁静以她的真性情和令人佩服的演技彻底征服了公众。

章子怡

在综艺节目《演员的诞生》之前，许多观众并不知道章子怡的脾气也这么火爆。年纪轻轻就拿遍国内外大奖的章子怡在演戏方面，无人胆敢质疑。也正因为这样，她在《演员的诞生》舞台上和刘烨因为戏好不好而吵架时，她把刘烨的一只鞋子扔出去也无人敢说半句。因为这是章子怡，她有这个实力，也有这个资格来扔鞋子。在节目上，章子怡看到糟糕的表演便臭脸，和其他导师对于不同演员的表演分分钟开吵，“火爆”至此，观众都不会批评章子怡，反而觉得她很真实，很real，反而更喜欢她了。

陈小春夫妇

陈小春应采儿夫妇在有Jasper之前就以脾气火爆出名，在很多人眼中，陈小春和他演的古惑仔角色一样，面相凶脾气暴，没有什么耐心，这样的他在遇到脾气更暴的应采儿之后，彻底被收服，成为应采儿一瞪眼就乖乖收声的三好丈夫。脾气火爆但感情甜蜜的陈小春夫妇给大家派发了一份独特的狗粮，圈粉无数，在他们的儿子Jasper小可爱出来之后，这独特的一家三口又陡增了许多路人粉，更成为了娱乐圈最受欢迎的明星家庭。陈小春的脾气还是那么暴，应采儿的脾气也还是那么暴（最近因为账单和程莉莎吵架这事上了热搜），但大家只要一看到Jasper，就被萌化了，不舍得diss他的爸爸妈妈啦！

保护粉丝家人——大家理解他们怒气冲冲

鹿晗怒怼黄牛

一直以来，鹿晗在大家的印象中脾气都蛮好的，而且为人特别有礼貌，但有一次因为黄牛的事他也彻底被激怒了。那一次，为了追鹿晗，黄牛载着十几个女生，不顾安全地恶意超车。鹿晗曾多次试图与黄牛沟通，但都失败了，黄牛甚至还以超车撞车的方式想让鹿晗下车，行为恶劣。最终鹿晗忍无可忍开始下车怒怼黄牛，他替粉丝的安全担心，从头到尾都替粉丝着想，这样的鹿晗负责又暖心，不枉大家这么喜欢他。

孙俪怒怼保安

孙俪入行多年人气一直在线，在一次活动中保安为了保护孙俪安全，将粉丝“暴力”推搡，结果惹怒孙俪霸气阻止保安，并对其进行一番教育。这么支持我的粉丝，怎能如此对待？“娘娘”虽然当众发脾气，但却得到网友的一致好评，被网友称赞好样的。

黄晓明怒怼狗仔

之前，有港媒曝光了偷拍到的Angelababy带孩子出行的照片，“小海绵”正面照首次曝光，模样可爱神似黄晓明小时候。不过，黄晓明儿子被曝光时，没有打马赛克。对此，一向脾气好的黄晓明都忍不住了，连发两条微博谴责偷拍媒体缺乏职业道德，怒骂偷拍媒体无职业道德居然还存在这个世界上，并称保护家人是底线，只要伤害到家人就与其死磕到底。

陶昕然怒骂网友

同样因为孩子开骂的，还有在《甄嬛传》里面饰演安陵容的陶昕然，她因为女儿，和网友怼了起来。陶昕然在微博上晒出女儿的照片，这本身就不是什么大事，却遭到网友辱骂“感觉你女儿不会有好下场”。这些话任谁听了都会生气，果然，护女心切的陶昕然一改温柔作风，直接爆粗开骂。很多人都支持陶昕然，说她怼得好，“这种莫名其妙就骂人家人的，就应该怼他。”

罗志祥怒怼节目组

罗志祥也一直是很多人心中的好好先生，不仅帅气还很幽默，因此有很多人喜欢。但就是这样好脾气的他也曾在节目中发了火，原因是自己带的团队成员受到了不公平待遇，据说当时生气的他还把沙发给踢坏。有网友知道后称，并不觉得他小家子气，因为每个人都该得到应有的尊重。

把坏脾气关进笼子 做好情绪管理，是每个明星的必修课

如今这个时代，公众对明星更宽容，更把他们当作一个独立的人而不是完美的偶像了。但这就意味着明星可以肆意妄为，随便发泄自己的情绪了吗？当然不是，恰恰相反，在现在这个捧杀任意的年代，明星更加要做好自我的情绪管理，因为大家可以瞬间将你拱上神坛，也可以火速把你拉下来，让你感受地狱般的冤屈和恐惧。所以，做好情绪管理永遠是明星的一门必修课。那么，在社交媒体发达时代，明星的一言一行都受到极大关注的时代，明星应该如何做好情绪管理呢？

明星也是人，可以有脾气，但要尽量保持理性

现代社会里，每个人的社会身份都是多重的，明星也是一样，他们除了是明星之外，还可能是品牌代言人，是公益发起人，是热门综艺节目导师等等。但在所有的身份之外，明星最先应该是一个人，一个有真情实感、七情六欲的人。作为一个人，任何人都会有不够好的地方，在面对各种事情的时候，有点脾气是可以理解的，毕竟没有人是圣人。但我们从小接受的教育告诉我们，人之所以和动物不同，原因之一是人可以控制自己的情绪，不像动物那样完全听由身体本能来做反应。因此，无论是路人还是明星，我们都应该管理好自己情绪，让自己在面对各种恐惧或者厌烦的事情面前，依然能尽量保持理性。起码，明星要先有这样的自觉，才能在负面情绪来临时，不至于秒败。

时刻提醒自己 作为一个公众人物的责任

在明确自己有作为人的本能和责任之外，相比普通人，明星还有更高一层的自我要求，那就是作为公众人物，作为青少年的偶像，明星必须要成为一个好的榜样，时刻谨言慎行。明星因为言行不当而招黑的例子太多了，随便拎两个出来都能把公众激怒。和熊黛林分手后，郭富城的鞋子论，引起了所有女性的抗议和炮轰，成龙当年出轨，说“我犯了全天下的男人都会犯的错误”，被骂到狗血淋头。郭富城物化女性，成龙抹黑所有男性，这些话如果被不分是非曲直的未成年人学了去，还不知要祸害多少人。类似这样的例子举不胜举，明星因为自我道德感缺乏、对历史文化缺乏常识等原因说错了话，做错了事，被公众吐槽，被媒体鞭挞，这时候，明星最好的应对方法就是诚心认错，站定挨打。如果这时明星脾气发作，试图与公众作对，撇清自己的责任，那就等于是亲自把自己送进地狱了。

无论如何，都不要“以暴制暴”

对任何人而言，情绪都是一头需要被关进笼子里的野兽，不得万不得已，不要轻易爆发。尤其是明星，只要是公众场合，你的一言一行都会被无限放大，一旦有任何的不当，都会像雪崩一样，将你和团队多年来苦心积累的正面形象毁之一旦。所以，不是原则性的问题，没必要过分计较，更不能以暴制暴——以你的暴脾气去压制对方的暴脾气。翟天临拒绝合影那件事本来很小，网友在日本遇到自己熟悉的明星，想合影被拒，心中肯定有气，在微博上diss一下，这很正常，但万没想到，翟天临会作如此反应，他公开在微博上表达自己的怒气，还把所有的路人和演员、明星拉下了水，这样一来，本来可能很快就被各种八卦新闻盖过去的一件小事，成功被翟天临自己点成了大火，更有甚者想落井下石，放出翟天临在片场怒吼场记的视频，这滔天巨浪的差评，和最初的只是被一个网友diss一下相比，损失孰轻孰重，大家掂量一下了。

学会把事情交给团队去处理

在娱乐圈，论好脾气、论涵养，如果林志玲认第二，应该没有人敢认第一。当年在《康熙来了》，小S各种开她玩笑，她都没生气，在娱乐圈这么久，也从没听说她和谁有过节（和秦舒培那次，当时陈冠希在网上那样骂林志玲，林志玲都没怼回去，涵养真的很好了），除去天生脾气好，志玲姐姐的情绪管理能力也是很厉害的。当然，不能要求所有的明星都变成林志玲，但起码事情发生的时候，明星至少得保持起码的清醒，在自己快要发火之前，懂得把事情交给团队来处理。张雨绮“家暴”、离婚这一连串的事发生的时候，她全程没出来说过话，所有的发言都是由她的经纪人或者工作室来表达的，这就避免了出事的可能性，张雨绮的形象不但没受损，还在公众的心中留下了果断、强大等正面的形象。

结语 对彼此多一些谅解和支持

有句话说得好，欲戴王冠，必承其重，既然做了明星，就要负担起作为明星的责任，承受作为明星的束缚。那么身为明星，最大的责任和束缚是什么呢？那就是要有公众人物的自觉，不能乱发脾气，要时刻注意自己的言行举止是否合乎规范。特别是现在新出的偶像越来越年轻化，很多明星未成年就开始涉足娱乐圈，他们的粉丝更是越来越幼龄化，很多甚至是从幼儿园开始就追星了。在这一群连是非对错都未能分清的粉丝面前，明星的榜样作用尤为重要，如果明星自己不能管理好自己的情绪，做出了过火的表现，这不仅对粉丝来说，是一个坏榜样，对明星自己，也是一个极坏的的影响。长久以往，明星负面形象缠身，自己的事业备受打击，到最后，还是明星自己自食恶果。但站在明星的立场上看，明星在做好自我情绪管理的同时，公众也应该对他们多一些理解，体谅他们长期作为公众人物的紧绷，体谅他们对私人时间私人空间的渴求。明星不是圣人，他们虽然自我要求严格，但没人可以做到毫无过失，在他们情绪爆发的时候，作为吃瓜群众的我们，要就事论事，不要动辄抡起道德大棒审判明星，这既是对明星的不公平，也是对我们自己任性行为的纵容。总之，和谐社会需要大家共同创造，公众和明星，彼此都对彼此多一些谅解和支持吧。