“玉米”馒头

南瓜是我们大家都熟悉的一种食物，它富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及其它的B族维生素和各种矿物质。胡萝卜素是维生素A的前体物质，对保护视力很有帮助。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、磷、钾等营养元素，鉴于现在的学龄儿童经常用眼，为了让孩子们可以摄入多种营养元素，今天，我们就用白面、黑米面和南瓜面来制作美点“玉米”馒头。

制作步骤：

1.将南瓜蒸熟，压成泥，和白面一起和成南瓜面。

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2.准备一块白面和黑米面。

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3.把白色面团搓成圆柱形。

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4.把南瓜面和黑米面擀成长形的面片，横竖压出颗粒的形状，并分别裹在圆柱形的白色面团上。

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5.上锅蒸三十分钟，金黄的、黝黑的美点“玉米”馒头出炉了。晾五分钟拿出来品尝即可。

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