素质拓展训练在高职体育教学中的应用分析与研究

冯占宾

【摘要】高 職教育体系中，体育是比较重要的组成部分，对于学生的成长和进步，会产生较大的影响。现阶段的高职体育教学，比较提倡素质教育，因此执行素质拓展训练，具有很强的必要性，对于学生的综合进步而言，能够产生较大的积极作用。就此展开讨论，并提出合理化建议。

【关键词】高职 体育教学 素质拓展训练

一、素质拓展训练的意义分析

高职体育教学在现阶段的发展中，开始在很多的新内容上努力，其目的在于更好的培养学生的综合体育能力，促使他们在成长过程中，能够取得更好的进步，巩固自己的身体素质、心理素质，为将来的持续进步，提供更多的帮助。结合以往的教育经验和当下的教育标准，认为素质拓展训练的意义，主要是集中在以下几个方面：第一，素质拓展训练的实施过程中，能够更好的提高学生的身体锻炼效果。在高职体育教学当中，不同学生所展现出的体育素质具有很大的差异性，素质拓展训练的操作，能够让很多学生按照自己的特长和学习特色来完成，从而不断的改善教学的隐患。第二，素质拓展训练的内容更加丰富一些。传统的高职体育教学，完全是让学生按部就班的锻炼，并没有对学生给予较多的参考和指导，对学生的内心想法考虑不足。通过在素质拓展训练上积极的应用，能够让学生在训练过程中，保持多元化，弥补自身不足的同时，塑造更加显著的体育特长。

二、素质拓展训练在高职体育教学中的应用对策

（一）加强身体素质训练

对于高职体育教学而言，素质拓展训练的执行，想要在今后取得较好的效果，必须在身体素质训练上积极的操作，只有让学生拥有一个强健的体魄，才能在未来的锻炼上，不断地取得更好的成绩。首先，身体素质的训练过程中，必须充分考虑到学生的具体身体素质情况。例如，部分高职学生天生素质较差，因此在训练过程中，需要通过循序渐进的方法来完成，不能对高职学生造成太大的训练压力。其次，身体每一个组成部分的训练，都要按照科学的方法来完成，要尊重学生自己的选择。例如，协调性训练是高职体育拓展训练的核心内容，能够促使高职学生在未来体育事业发展中，适应更多的项目。在协调性训练中，跳绳训练是最有效的训练方式，在跳绳过程中，教师可以让学生积极发挥自己的创造能力，不断丰富跳绳活动的内容，让训练过程不再显得过于单一，这对大学生提高素质能力有很好的促进作用。

（二）加强心理素质训练

从主观的角度来分析，高职体育教学过程中，对于素质拓展训练的应用，倘若仅仅是在身体上完成，则不能对学生产生完全激发作用，有可能造成学生的心理素质缺失现象。因此，在今后的素质拓展训练过程中，心理素质的加强，也是必要性的组成部分。例如，部分学生比较害羞，人际交往能力不强，在比赛过程中难以取得较好的成绩。针对这样的学生，需要邀请2～3名学生，与其共同开展心理素质的训练，让其拥有一个过渡期，可以尝试在课堂动作演示的过程中，让害羞学生做出展示，多多锻炼他们的内心稳定性，促使其能够在体育动作的展示上更加完美，获得同学的认可与鼓励，从而在人才培养上取得更好的进步。另外，心理素质的训练过程中，必须加强与高职学生的沟通、交流，应该让他们意识到，自身的心理素质需要持续性的提升，不能总是停留在固有的层面上，要积极地去应对挑战。

（三）加强赛事训练

经过前几项教育工作的而开展，素质拓展训练的成果是比较显著的，能够对相关问题的解决，提供较多的帮助。建议在未来的素质拓展训练当中，赛事训练也需要不断的加强，这样才能更好地提高教育的综合效果。首先，赛事训练过程中，能够让高职学生的体育特长获得更好的展示，不仅推动了学生的综合进步，还能在很多方面减少固有教育的不足，帮助学生在赛事上更好的表现自己，从而了解到自身的缺失和优势，在日后的体育学习上，拥有更强的针对性。其次，赛事训练还可以锻炼学生的合作能力，要让高职学生明白，任何工作和学习任务，都必须不断的依靠团队力量来取胜，单纯依靠自身的努力，难以在未来得到良好的成绩。第三，赛事训练过程中，需要做出阶段性的合理安排，不能对高职学生造成太大的心理压力；在赛事的参与上，尽量按照自愿原则来完成，部分教师对高职学生强硬安排比赛项目，不仅没有实现良好的素质拓展训练效果，还影响到了学生的综合进步，产生的矛盾、冲突较多，这一点需要在今后的教学中，保持高度的关注。

三、总结

本文对素质拓展训练在高职体育教学中的应用展开讨论，现阶段的教育工作开展，在很多方面都取得了不错的成绩，整体上的教育可靠性、可行性快速巩固。日后，应继续在高职体育教学方面深入研究，完善素质拓展训练的体系，要让学生在提升自己的过程中，可以获得更多的帮助与鼓励，加强自信心，在身体素质上获得更好的提升。

参考文献：

[1] 郝秀江.素质拓展训练在高职体育教学中的应用研究[J].淮南职业技术学院学报，2017，（05） ：104.