高中生涯教育课程体系建构

□ 海南省海南中学 陈韵君

高中阶段是学生形成正确的世界观、人生观、价值观，树立远大理想的重要时期，根据舒伯的生涯发展阶段论，高中生正处于生涯发展的探索期，他们具有强烈的进一步了解自我，探索自我的意愿，具有理性思索未来生涯发展的能力，所以在高中开设生涯课程符合高中生成长的需要。

在高中实施生涯教育需结合学校的日常管理和教学工作，否则只能是脱离实际的空谈。所以，从学校层面进行生涯课程体系建构，将学校所有与生涯教育相关的课程和活动串联起来成为一个系统性的生涯大课程，将生涯课程作为实施生涯教育的重要载体，融入学校的日常教学管理，覆盖学校的每一位学生，让每一位学生都受益。那么，如何结合学校的日常管理，建构出更有效的，更有针对性，更贴近学生的生涯课程，是生涯教育能否有效实施的关键。生涯课程要建构得科学合理需结合系统生涯规划法，一个系统的生涯规划应当包括：1.生涯唤醒（觉知与承诺）；2.深入了解自己（知己）；3.认识外部世界（知彼）；4.学会自己做抉择（决策）；5.行动落实（计划）；6.再评估调整这六个步骤。生涯是发展的，人在变化，世界也在变化。在生涯行动过程中要不断认识成长的自己，认识已经改变了的外部环境，不断调整决策和行动。所以，系统的生涯规划是一个周而复始、螺旋式变化的过程。

笔者经过多年的思考、观察与实践，结合系统生涯规划法，探索出九大类型生涯课程，分别是：

一、由心理教师承担的生涯课

2012年教育部发布了 《中小学心理健康指导纲要（2012年修订）》指出，心理健康主要内容的重点是：“认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学职业以及生活及社会适应等生涯规划教育的重要内容，把心理健康教育作为学校实施生涯教育的重要途径。2016年10月，在海南省教育厅支持和领导下，笔者和同事们历时一年，合作编写《筑梦人生——海南省高中生涯规划教育（试用）读本》（以下简称《筑梦人生》），以此读本为基础，由心理教师和班主任结合自己的学科优势和工作特点，分别承担《筑梦人生》读本的相应内容。没有心理教师的高中学校也可由生涯教师或是班主任来承担这部分的生涯课程。

表1 课程设计

序号 系统生涯规划法 课题名称 任课教师 课程简介13学习决策方法 心理教师学会自己做抉择（决策）认识选择与决策对生涯发展的意义，帮助学生了解自己的决策类型，并学会运用“生涯决策平衡单”科学理性做决策，体验生涯决策的智慧14尝试选学选考 班主任通过 “我的选考科目分析表”，帮助学生整合自身信息，深入分析15规划高中生活 班主任用 “思维导图绘制高中生涯规划”，学习制定高中学习与生活计划16为梦想加上时限 心理教师17行动落实（计划） 做自己情绪的调节师心理教师通过“时间管理矩阵练习”和“时间饼图”活动，思考如何管理时间，掌握合理安排时间的方法请学生觉察并记录每天出现在“情绪脸谱”中的三种情绪，交流探讨处理负面情绪的方法，并找到适合自己的方式；学习“ABCDE”乐观训练法，以乐观积极的态度对待生活。提高管理情绪的能力对个人的生涯发展具有重要意义和深远影响18澄清探索价值观 心理教师理解提升行动力需要根植于心的生涯目标，学习用“SMART”原则制定有效目标，通过“我的目标路径图”整合自身资源，提高行动力，从而更好的实现目标19做自己生涯的CEO 心理教师通过“自我监控表”活动回顾、检验前一阶段目标是否按计划完成，评估并反思需要做出哪些方面的调整再评估调整20生涯适应力 心理教师关注生涯发展的变化，树立“积极不确定”的生涯发展观。促进学生积极地自我充实与准备，提升生涯适应力

为了更好地了解学生的需求及生涯课的实施效果，任课教师可在每节生涯课后请学生填写“生涯课反馈表”，再根据学生的反馈情况改进生涯课程，让生涯课程更贴近进学生，更符合学生的期待和需要。“生涯课反馈表”设计如表2所示：

表2 生涯课反馈表

二、由班主任承担的生涯主题班会课

班主任除了承担表1中的生涯课程外，班主任在生涯主题班会上还可开设生涯主题研讨活动、专业人士或职场达人进课堂活动和社会实践 （职业体验）学生分享活动。班主任与学生朝夕相处，对学生情况最为了解，当本班学生出现生涯困惑，或者班主任希望学生关注某些生涯主题时，班主任可利用班会课时间组织学生对某一个或某几个生涯主题进行交流探讨，同时，班主任也给予指导。对于一些班主任不太了解的领域或知识，班主任也可借助家长资源或社会资源，请专业人士或职场达人走进课堂，为学生答疑解惑。例如，关于高考政策解析方面，大学和专业的链接方面，或者职业的介绍方面等。同时，生涯主题班会也是学生交流分享的平台，学生可以将自己社会实践及寒暑假进行的职业访谈、职业体验的感受和收获在此分享。职业体验分享主题班会是一种从学生的视角去感知社会，体验职业的方式，也让每一位学生都有更多的机会了解不同的职业。

三、学科渗透生涯课程

高中生涯教育的课程不仅仅限定在特定的生涯课程中，高中各科教材的内容既是未来职业必需的基础知识，又是进行生涯教育的好材料，学校鼓励各学科教师挖掘蕴藏在各个学科领域和学科教材中丰富的生涯教育素材，将生涯教育的内容渗透到其他科目的教学内容中，在各学科中实现融合教学。例如，高中生对于一些物理学家、数学家的名字很熟悉，但是对于他们的成长故事却知之甚少，在教学活动中可以将物理学家例如牛顿、数学家华罗庚等人的成长故事给大家进行概述，之后分析其生涯发展的过程，既可以从一个崭新的视角——生涯的角度重新看待物理学家、数学家，又能实现生涯教育课程与物理学科、数学学科的联动，实现多种学科之间的理解的相互增进，相互渗透。除此之外，有意识地结合教学内容让学生知道与该学科相关的职业类型及其发展现状、前景，激发学生对该学科的学习兴趣和培养学生学以致用的学习思想。多种学科的互动可拓宽学生的思路，看问题的角度和思考问题的深度，实现一加一大于二的效果。

四、学生社团活动

学生社团是学生自由选择、自愿参与，为实现学生共同愿望，按照章程开展活动的非营利性群众组织。学生可在门类众多、丰富多彩的社团活动中探索自己的个性特质、兴趣方向、价值观，社团活动还能培养学生团队合作意识，提高学生人际交往、学习研究、组织协调、自我管理、自主发展等多种能力，这些都是生涯发展的核心品质，对学生的生涯发展具有重要意义。

五、生涯研学课程（社会实践）

2016年11月，教育部等11部门联合发布《关于推进中小学研学旅行的实施意见》指出，将研学旅行纳入中小学教育教学实施计划。学校可根据学生的实际情况，有目的、有计划、有针对性地开展符合学生年龄特点的“青少年生涯研学课程”，内容包括走进学校企业，走进自然、红色之旅、现代工业、现代农业、高科技产业、国防、历史文化、科普等主题，倡导学生积极体验和感受，锻炼实践能力，培养创新精神，增强社会责任感。社会实践的方式可以有两种：1.以班级为单位。每个班级可先提出明确的综合社会实践活动总课题，学生再分小组细化出若干子课题，在充分调查的基础上，制定可行性报告；2.学校提供若干社会实践路线，学生从中自由选择。相同路线的学生分成若干小组，明确课题，理清探索思路，制定可行性报告。学生在走进自然，感受社会的过程中，积极思考，大胆实践。做好记录、总结、宣传等工作能让实践活动更有意义。学生在回校后完成相关的实践报告和成果的研究整理，在班会课上交流分享，并参加班级、校级和全省（或全国）科技创新大赛的评奖。学校可将优秀成果在校内外展出，并召开校级的优秀成果报告会，将好的经验做法推广。

六、职业访谈及职业体验

俗话说，百闻不如一见，学生了解职业世界和社会发展的重要方式就是亲身入职场进行职业访谈和职业体验，这是有别于学校生涯课程的直接体验的方式。学校可利用寒暑假时间组织学生到各种职业当中进行职业访谈和职业体验活动。但是，未成年的学生自行到社会上寻找职业体验，会存在很大的安全隐患。所以出于安全性考虑，学校可通过家长会和校友会的形式，让家长和校友介绍职业体验，这是让学生了解社会，了解职业的重要途径，对学生的自我成长和生涯发展有重要作用。学校号召不同职业的家长和校友们给学生提供职业体验的机会，学生可在家长和校友们提供的众多职业当中选择自己感兴趣的职业，走进该职业，深入地观察、体验和了解该职业。同时，职业体验活动可根据学生的年级不同设定不同的职业体验任务。例如低年级的学生职业体验的重点要求是：1.初步了解职业概况，包括岗位工作职责、职员构成情况等；2.初步了解行业内最有影响力的人物，行业现状和发展等；3.某一职业的日常观察和职业访谈等。高年级的学生职业体验的重点要求是：1.了解职场人才的要求和锻炼提升职业能力；2.完成工作体验任务；3.小组合作开展生涯课题研究等。

七、校外生涯教育精英团队课程

生涯教育单靠学校的师资力量是远远不够的，学校领导、教师在生涯教育方面的局限性就是缺乏对社会上其他行业和职业的了解，然而，学校的家长和校友都是来自各行各业的，是学生了解不同行业和职业的重要渠道。因此，积极开发家长和校友资源，通过家长会和校友会的方式，邀请家长和校友积极为孩子们的生涯教育出一份力。学校可将家长和校友的职业分成不同类别，从各类职业中挑选出积极参与、各方面能力比较强的家长和校友，还有各行各业的引领者、知名人士，组成校外生涯教育精英团队，定期在学校开展关于职业分享的讲座，学生可通过讲座对不同职业有所了解，听完讲座后还可对感兴趣的职业与校外生涯教育精英团队进行深入、全面的了解。

八、家长学校——为家长开设的生涯课堂

生涯教育与指导不仅是学校教育的任务，也需要家长的参与、社会的支持，因此，针对家长设计的一系列生涯教育普及讲座，使家长有生涯教育的意识和基本的生涯教育的能力。当家长通过学校家长课堂培训后，意识到生涯教育对孩子成长的重要性，就会积极主动学习生涯教育相关知识，还会努力给孩子创设了解社会发展、职业世界，甚至是职业访谈、职业体验的机会和条件。家长通过学校开展的家长课堂可以了解到学校已经给孩子们开设了哪些生涯课程和实践活动，可以有针对性地与孩子沟通交流，开展个性化生涯指导，这既增进亲子关系，又发挥家庭生涯教育的作用，与学校生涯教育相辅相成，形成生涯教育合力。

九、网络职业体验课

高中生学业任务重，能够亲身体验职业的时间、精力和种类都是非常有限。在互联网时代的来临，在线模拟职业体验课程从一定程度上解决这部分难题。在线模拟职业体验的三要素是：职业角色、职业情景和体验任务。学生通过在线模拟职业体验进入某一职业角色当中，体验这个职业的工作环境中，完成该职业角色的工作任务。线上完成模拟职业体验操作简单，具备成本较低、效率高、个性化、可观察可评价等特点，但是对该软件设计的科学性、实用性、真实性和适应职业变化性都有很高的要求。

高中生涯课程虽然是面对所有高中学生，但是无法满足部分学生个性化需求。学校可成立生涯导师机制，为每个学生配备生涯导师，负责学生的德育、生涯规划、学习指导、选课指导和心理疏导等工作。除此之外，学校学生发展指导中心还可设立专门的生涯发展咨询室，由具备生涯规划师认证的教师轮流值班，为学生生涯困惑提供有针对性、切合自身特点的个性化指导。