浅谈高职院校体育课程中传统武术教学的开展

尹程

摘 要：传统武术是我国的特色运动，能够强身健体、修身养性，能够丰富高职体育课程教学内容，促进传统文化传播。本文首先分析了高职院校体育课中融入传统武术的必要性，传统武术有助于提高学生综合素质，有助于推动高职体育教学改革，有助于传承民族精神及传统文化。然后基于高职体育教学实践提出传统武术的教学策略：优选传统武术教学内容，创新传统武术教学形式，改进传统武术评价方法，加强传统武术文化教育，以期推动高职体育教学改革。

关键词：高职 体育 武术 教学

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）04（b）-0216-02

在新时期，高职院校体育教学需要跟上发展形势，在提高学生身体素质的同时融合传统文化，因此，武术作为一项可以强身健体的传统运动项目被纳入到体育课程中。但是很多高职院校还没有意识到武术教学开展的重要意义，也没有掌握有效的教学方法，导致在武术教学开展中存在一些问题，没有发挥出传统武术的积极作用，因而要基于高职院校学生的发展需求把握开展传统武术教学的必要性，并优化教学策略。

1 高职院校体育课中融入传统武术的必要性

1.1 有助于提高学生综合素质

高职院校的青年学生在学习了专业能力之后即将踏入社会，良好的身心素质能够帮助他们形成坚毅的品格，并能够以健康的姿态投入学习和工作中。高职体育课程的开设本身就是为了配合德育、智育、美育教育所进行的，而传统武术的加入改变了以往的体育课内容和形式，给学生带来了全新的体验，提高了学生的学习积极性，因而传统武术的融入有助于提高学生的综合素质。

1.2 有助于推动高职体育教学改革

在新课改背景下，高职体育教学需要向多元化的方法发展，以满足不同学生的个性化发展需求。传统武术和一般的体育教学内容不同，但却对完成高职体育教学目标有益，因而有助于高职体育课程教学改革，为高职体育课提供更多的发展可能。

1.3 有助于传承民族精神及传统文化

我国传统武术中有丰富的文化内涵，尚德、尊师、重道、爱国、创新等等都是传统武术中所具备的传统文化，尤其是“武”字是由“止戈”二字构成，其代表习武目的是强壮自身，保护自己的权益，而非对外动用武力，展现出了我国自古以来爱好和平、崇尚礼仪的民族精神。在体育教学中融入传统武术也便可以和高职德育教育相契合，传承我国的民族精神和传统文化。

2 高职院校体育课中传统武术的教学策略

2.1 优选传统武术教学内容

想要提高传统武术的教学效果，就需要根据高职学生的身心特点来选择合适的武术课程内容。高职学生大都没有武术基础，因此，教师要教学武术课程就必须从相对基础的内容教起，一方面带领学生学习武术的基本功，一方面选择合适的项目开展教学。武术的类型有很多种，而不带武器的拳法最为适合高职学生展开学习，也方便学生进行日常练习。其中学生对太极拳、咏春拳最为熟悉，教师可以就这两种拳法展开教学。太极拳可以选择24式简化太极拳，相对传统的太极拳套路简化了很多，但是浓缩了精华，并且学习起来要容易很多，适合没有武术基础的高职学生学习，而且24式简化太极拳的学习还可以通过视频教学来完成，学生在课下也可以边看视频边进行自学和练习。另外，因为诸多影视剧的宣传让学生对咏春拳充满好奇，作为攻守兼备、实战性强的一套拳法，教师可以就咏春拳的基本套路以及重要招式进行教学，以在增强高职学生体能的基础上，提高学生的赤手防御能力。

2.2 创新传统武术教学形式

一般高职体育课的教学形式都是由教师示范，然后指导学生进行练习，体育课容易成为每个学生的锻炼场，课堂上缺乏互动，但是武术项目的加入可以改变相对枯燥的体育课形式，将合作、游戏、对抗竞争等形式加入到教学中来，使得高职体育课的教学形式得以创新。从传统武术的教学内容来看，本身太极拳和咏春拳都有“推手”的内容，这可以让学生形成两两合作来进行练习，感受武术中“力”的作用和反作用。另外，在進行动作套路的学习时，教师也可以将学生分成多个小组，形成先进带后进的局面，之后还可以组织小组之间的竞赛，从而提高每个小组的学习积极性。由于高职体育课程的课时安排较少，教师还可以以武术社团的方式来组织一部分对武术感兴趣的学生参与社团，在课余时间学习传统武术，并成为体育课堂中的尖子生，社团优秀成员还可以作为体育课堂上武术学习小组的小组长，在进行小组练习时发挥带头作用，为活跃体育课堂氛围提供帮助。

2.3 改进传统武术评价方法

在体育教学中一般的评价方法都是看学生是否能够在规定时间内完成项目，或者是在规定时间内的项目完成次数等，但是对传统武术的学习评价不能够用时间、次数等标准来考量，因此在开展传统武术教学时，教师必须改进评价方法，选择更加多元的评价方式。比如教师评价、学生互评以及学生自评“三合一”的评价方法，以使得评价方式更加灵活也更加有效。在此基础上，学生进行传统武术的学习会更加重视武术中的套路、招式、动作的标准性，而不是为了“速成”而草草学习，导致学习出来的武术并不专业，也达不到强身健体的作用。为了巩固这种“三合一”的评价模式，可以将学生互评以及自评都纳入到成绩考核中，可占总成绩比的20%和10%，而教师评价占比70%，以给学生更多的自由空间，减轻传统武术的学习压力，将体育课上学习传统武术作为一种兴趣项目，从而积极主动地参与学习。

2.4 加强传统武术文化教育

在教学传统武术时，教师还应该将武术中的文化和精神融合在体育教学中，让学生对我国的传统武术文化有更深的了解，发挥武术精神和文化的积极作用。比如太极拳和咏春拳都是我国的非物质文化遗产，太极拳本身就是我国传统儒家、道家文化的集大成之物，其基于五行调和、阴阳对立之法来创立的，其中还包含了中医经络学问，因此，是有着丰富的传统文化内涵的，而咏春拳重防御，这也是我国传统武术文化的一个重要特征，即武术的练习是为了强健体魄，提升自我素质，而非主动对外使用武力。由此在进行传统武术教学时将这些文化精神传达给学生，可以让学生在学习武术时理解武术的内涵，形成武术精神，掌握武术的“精气神”。这样既丰富了传统武术的教学，又提高了传统武术的教学效果。

3 结语

综上所述，在新时期高职体育教学改革的过程中，教师可以将传统武术项目作为体育教学的组成部分，给学生带来一些新的学习感受，让学生对我国的传统武术以及传统文化有更多的了解，同时通过传统武术的教学还可以提高学生的学习积极性，让学生主动地参与到传统武术的学习中来，继而提高学生的综合素养以及身体素质。

参考文献

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