《养生三记》作者答读者问（三十一）

昨天我接到一笔汇款，购买十本《养生三记》。沈阳大东区的郑先生寄款后特地打来电话，说他下周过生日，用这本书作为礼品赠送亲友，希望用快递投寄。这使我想到另一位北京读者，每次来哈尔滨探亲，都要购买十几本《养生三记》，带回去送给晨练的伙伴。还有北京西城区文化养老中心的唐主任，因《养生三记》而与我相识，她是退伍军人，热心公益事业，一天到晚忙得团团转。她直爽，快人快语，她说：“《养生三记》写得真实，可信，可读性强，一定能受老年人欢迎。”上次见面，她要求我写一个授权书，允许他们在社区刊物上连载书中的部分内容，我慨然应允。最近听说，他们每有社区聚会，都要给老年人念一段《养生三记》，并指派专人朗读。这本书能受到众多读者喜爱，我很欣慰。

问：我是在《中外健康文摘》杂志上知道《养生三记》这本书的，在内蒙当地书店没有买到，从网上买的。这本书写的和别的养生书籍不一样，都是作者亲身经历的事，很真实。我曾向很多人推荐，他们读了也说好。我注意到书里的一篇小文章“美容嫩肤食肉皮”，我们女孩子爱美，很多朋友吃过胶原蛋白一类产品，但效果不明显，这是怎么回事？

答：关键是吸收，胶原蛋白虽好，吸收不了也不能起作用。譬如猪脚富含胶原蛋白，但吃100只仅能吸收2.5只的胶原蛋白，吸收率极低。普通胶原蛋白分子量较大，身体难以吸收，是你们感到效果不明显的主要原因。目前，这个问题已经解决了，最新问世的胶原蛋白肽，分子量是普通胶原蛋白的三百分之一，吸收率达到95%以上，美肤效果极佳，对骨头、眼睛和头发也好。这个产品已由彭祖补品屋在建店二十二周年之际引进，奉献给新老顾客。

问：我是四川读者，73岁。您的书对我很有启发。此书目前正在亲朋中传阅。我的情况是：2000年9月，胃大部分切除，术后时有眩晕、乏力、食欲不振、睡眠不佳，继而全身出现紫癜等症状。县医院检查发现我体内缺钠、钾、钙、蛋白，贫血、血压低、血小板减少等。结论为术后营养不良综合征。从2000年9月到2005年6月之间，时有发作。发作时除上述诸症外还怕冷，尤其下肢，冬季加重，每晚睡到半夜甚至天明时都不热乎，同时夜尿增多，一晚上起夜四至五次。一切生冷饮食不敢接触。现在我双脚十个脚趾全是灰指甲，是否也是营养不良造成的？反正十年前我没有这个毛病；有时因体位改变突然晕倒，但不昏迷，可立即起来；有时不知不觉地出现在上肢或下肢单独小块紫癜；今冬以来夜尿增多了，频频起夜。虽有上述症状，但我精神不错，心态平和，希望借养生保健和自然疗法求得健康，特来信向你求教，我应当如何补益？

答：您由于胃切除引发的症状，应当和营养不良有关，而体寒惧冷，食欲不佳，则属于脾肾阳虚，我的建议是：一、服用卫奥开、水苏糖调节肠胃，改善吸收；二、服用绿手指麦绿素可补充多种营养素，尤其是钾、钙和活性酶，读者服用后一般反映有精力、眼睛好、皮肤好，对紫癜和灰指甲可能有意想不到的效果；三、体位性眩晕可服用补氧胶丸；四、体质虚寒、怕冷、夜尿多，可服用海龙涎鲍鱼、海参、海胆口服液。

问：我是湖北人，在哈尔滨打工。读了《养生三记》，首先想到我儿子，他17岁，正在读书，头发已经白了许多，这已经成了我的心病。去过医院，医生说没有器质性病变，给了一些营养药。还吃过中药，也没见好，你可有什么办法？

答：青少年白发，俗称“少白头”，有的是病，有的不是病，孩子学习压力大，也能引起白发。减压的方法一是适当运动，不要久坐不动，要进行一些娱乐性的活动，如打球、唱歌、到大自然中活动等；二是服用有助于大脑工作的补品。大脑工作，需要有充足的氧供，可服用补氧胶丸。大脑是一个偏碱性的环境，酸性体质会影响大脑工作，使孩子疲倦，精神不集中，甚至脑筋不够用，可服用被称为“碱性食品之王”的麦绿素。头发中富含铜、钴、铁等微量元素，缺乏微量元素也能引起白发，介绍服用水溶性微量元素制品矿元素。

问：我是《养生三记》读者，72岁，有50年的便秘史。听您介绍，服用麦绿素、水苏糖和活菌制剂，原本没抱多大希望，沒想到，第二天就便出大量黑便，以后排便逐渐好转。但过了一段时间，又开始便秘，我加大了服用量，解决了问题。后来做直肠血管瘤手术时，要求医生把痔疮也一同做了，医生担心我年纪大，不敢做。我一再要求，医生才答应给一次性做掉。术前，我又向你咨询，你说加服补氧胶丸，能使伤口快速愈合。手术期间，我大剂量服用补氧胶丸，术后果然恢复很快，同病室的其他人痔疮手术后疼得不得了，见我恢复如此之快都特别惊讶，尤其令我欣喜的是，目前血压有所下降，和吃这些补品有没有关系？

答：麦绿素、水苏糖、活菌制剂和补氧胶丸，都有调节血压作用，它们都是天然产品，是双向调节的，因此高、低血压者都可以吃。

问：我是哈尔滨读者，69岁，身体多病，尤其是心脏不好。三年前患脑梗留下后遗症：迈步时，一条腿不听使唤，采取溶栓、扩张血管等治疗手段，有一点效果，但腿还是不听使唤。为从长计议，向您打听进补方案，并根据您的建议服用补氧胶丸，三年来，心脏病一直未犯，如今腿脚也利索了，请问还需要继续吃吗？

答：你心脏有器质性病变，还有脑梗后遗症，目前补氧虽有良性效果，但并不等于已经根治了疾病，在继续治疗的同时，还应当继续服用补氧胶丸，最好同时服用麦绿素。

问：请原谅一再来打扰，我是医院常客，患有心脏病、糖尿病、胆囊炎、甲亢、脑梗，可以说浑身都是病。《养生三记》一书，我是在病房里读到的，当时正在治疗脑梗。出院以后，留下后遗症是流口水，得不停地擦。另外是半边脸发紧，好像肌肉往一块聚。通过电话向您请教，您推荐了矿元素。服用后症状的确有所减轻，就不再服用了。期间服用治疗甲亢的药品，变得能吃饭，一天要七餐，还要喝半斤白糖水，不然就会晕过去。到医院做了血糖、甲亢、心脑等检测，报告单一摞子。医生怀疑是甲减，要住院观察，我没住。请问可不可以继续服用矿元素？

答：这位顾客很有意思，我告诉她，矿元素是一种水溶性微量元素，不是药品，也不能替代药品的治疗作用，建议她还是住院治疗。可她不听，买了矿元素，当时就冲了三瓶盖，一饮而尽。她走后，店员都替她担心。没想到，一周后，她又来了，一边走一边哼歌，还是买矿元素。问她怎么治疗的，她说自己也感到不可思议：只是喝了矿元素，没吃别的。一周以来，吃饭正常了，也不用喝白糖水了。这位顾客的事例让员工惊奇，纷纷索取矿元素资料，认真地读。矿元素，也称微量元素水，日本医学博士野岛尚武对之极为推崇，专门用它调理各种疑难杂症，他说：“其效用远远超出了我的想象，它几乎对所有的现代病症都有效，认识到这一点我并没有花太多的时间。”他还写了专著，介绍自己的研究成果，引起很大反响。日本将矿元素命名以“岛西神水”，在上海世博会隆重展出。国产的矿元素其实比日本的还要好，因为我们的矿石好（我们的矿元素现已出口日本）。青岛刘总曾留日八年，对此产品情有独钟，他说：“我引进这个产品，颇费了一番周折，看到它如此好的效用，如此受到顾客欢迎，辛苦也就变成欣慰了。”

问：先谢谢你。我儿念高中，一个帅气的小伙子，却因罹患牛皮癣而苦恼，为遮住发际的厚痂不得不留长发，前胸皮癣也很严重，不但掉落皮屑，而且奇痒难耐。为此孩子学习成绩下降，睡眠不好。我们到处求医问药，花钱无数，收效甚微。一个朋友读过《养生三记》，建议打电话400-609-2883，向你咨询。你介绍了麦绿素和矿元素。一开始，孩子嫌矿元素太酸，但服用不久，发现外涂矿元素可以止痒，而且服用加外涂以后，皮癣的硬痂逐渐脱落，露出嫩皮。现在孩子每天主动服用这两样东西，不用家长督促。孩子还要加量，可以吗？

答：麦绿素和矿元素都不是药品，很安全，可以适当加量服用。

问：我跑遍了北京书店，《养生三记》都断货，可否从哈尔滨邮购？

答：可以邮购，具体联系，打我的热线电话：400-609-2883，日夜均可。

（最新消息：经过作者修订的第四版《养生三记》，增补了很多精彩篇章，新版已由黑龙江科技出版社出版发行，各地新华书店将陆续到货。办理邮购的地点为：哈尔滨市南岗区人和街93号，收款人：彭祖补品屋，勿寄私人，以免延误。书价40元，免收邮费。免费联系电话：400-609-2883，汇款单附言请写明您的详细地址和电话，以便给您寄书。）