儿童发脾气：现象、原因及策略的研究

摘 要：儿童发脾气是一种常见现象，是儿童表达情绪的方式。本文就儿童发脾气的现象、影响儿童发脾气的原因以及如何应对儿童发脾气的策略进行了整理。以引导儿童正确的宣泄和表达自己的情绪，促进儿童身心的健康发展。

关键词：儿童发脾气 现象 原因 策略

中图分类号：G612 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2018）10-0106-02

儿童发脾气是一种常见的现象，是儿童表达情绪的方式，是对没有得到想象中的回应和反馈所做出的反抗，当儿童感受到不被重视、不被尊重，或者自己受到伤害的时候，就希望通过发脾气的方式，来得到别人的关注。儿童不适当的发脾气行为不仅不利于身体的健康发展，还不利于健康人格的形成。所以，了解儿童发脾气的原因，并针对这些原因采取相应的措施是非常有必要的，这有利于使儿童形成积极乐观的心理品质。

1 儿童发脾气的原因

儿童的生理因素、心理因素，以及儿童家庭因素都可能导致儿童发脾气。

1.1 生理因素

1.1.1 身体素质

身体素质差的儿童，容易生病和感到疲劳，比如咳嗽、发烧、腹泻，在这种身体状况不佳的状态下，儿童往往感到难受，变得脆弱敏感、情绪不稳，会因为一些小事哭闹，从而导致发脾气。

1.1.2饮食营养

含糖量高的食物，容易让儿童情绪不稳定。酸性食物多，碱性食物少，缺乏维生素C、B族维生素，含钙量过少等都会对儿童情绪造成不良影响。5-羟色胺几乎影响到大脑活动的每一个方面，从调节情绪、精力、记忆力到更高级的脑活动，而5-羟色胺不能在脑细胞内合成，必须来自食物。

1.2 心理因素

1.2.1 表达不满

儿童的需求得不到满足，会通过发脾气来对宣泄周围人或事的不满。比如收到一份不喜欢的礼物，儿童会因为不满意而发脾气，大闹一番。儿童想要某个玩具却得不到，想出门玩耍却被限制在家中或是穿了一双自己不喜欢的鞋子，都可能因为不满而发脾气，发脾气是儿童表达不满情绪的一个出口。

1.2.2 吸引注意

卡耐基在《人性的弱点》中提到：“人类天性至深的本质，就是渴望为人所重视”。不仅是成人，儿童同样渴望被关注。渴望得到家长的注意，2～6岁的儿童表现的尤为明显，渴望受到关注是他们的共同心理需求。儿童要求父母陪着玩会儿或者讲个故事，家长却没有认真的倾听或者说没功夫，儿童就会闹脾气，希望得到家长的关注。儿童通过发脾气得到了家长的关注，所以再遇到不被关注的情况时，儿童就会发脾气。

1.2.3 遇到困难

儿童在成长过程中，由于自身和环境的限制，会遇到很多棘手的问题，感到无能为力。对大人来说微不足道的问题，却是对儿童来说是挑战。当儿童的困难无法克服时，就会发脾气。比如儿童很用心的拼图，但总是不能拼成功；或者是很努力的用泥沙造房子，快要造好的时候房子倒塌了，这种不能把控一件事的挫败感会使儿童发脾气。

1.3 家庭因素

1.3.1 缺少陪伴

长期缺乏陪伴的儿童，容易缺乏安全感，感到被忽视，变得性格孤僻，爱闹情绪，动不动就发脾气。父母经常外出，很少陪伴自己的孩子，兒童会变得更加粘人，希望被父母喂饭、挨着父母睡觉等，一旦得父母离开就会发脾气，渴望得到父母的陪伴。

1.3.2 老人溺爱

一些父母在孩子出生没多久就交给老人带，容易在老人的溺爱下长大。儿童的不合理愿望得到满足，在老人的庇护下成长，容易变得自私、任性，缺乏独立性和抗挫能力，依赖性强。当遇到不合心意的事时，首先想到的就是发脾气，而不是理解他人或想办法解决问题，严重的还会打人，选择逃避。

1.3.3 不良示范

爱发脾气的儿童与父母的不良示范有关。儿童的模仿能力很强，如果父母爱乱发脾气，当他们遇到问题时，也会像父母那样发脾气。家长不能管理好自己的情绪，对儿童不分场合的发脾气，儿童表面上听话了，实际上儿童将情绪隐藏起来了，一旦父母不在身边，受压抑的情绪就会爆发。有些儿童还会在父母面前砸东西、怒吼，与发脾气的父母作对，脾气变得很坏。

1.3.4 错误理解

许多家长并不了解儿童在各个成长阶段的心理特点，缺乏系统科学的教育知识，不懂得儿童的真实想法和需求，对儿童行为的错误理解，很容易让儿童因为被误解而发脾气。家长按照成人的想法来看待儿童的想法，误解了儿童的真实感受，儿童会因为不被理解、得不到合理的回应而发脾气。

2 儿童发脾气的应对策略

儿童经常发脾气，不利于促进儿童身心的健康发展，儿童爱发脾气应该正确引导。

2.1 合理饮食

合理的饮食有利于改善儿童的不良情绪，食物中的某些成分可以缓解儿童的消极情绪。儿童情绪急躁、爱发脾气、紧张消极的时候，可以让儿童多摄入含钙丰富的食物，如奶类、虾皮等；适当摄入蛋白质或铁，如一些动物血、肝脏；还可以适当补充一些富含维生素C的食物，含碘丰富的食物也可以起到安抚情绪的作用，多吃一些海带、紫菜、蔬菜水果；减少含糖量高的食物的摄入等。

2.2 学会描述情绪

儿童发脾气是有原因的，我们需要引导儿童学会合理的描述情绪。如家长可以问儿童：“你现在的感受如何？”“你是在生气吗？”“为什么生气呢？”当家长引导儿童用适当的方式表达情绪时，可以达安抚儿童镇静下来。要让儿童懂得把自己的情绪状态表达出来，才能得到帮助，问题才能解决，才能摆脱不好的情绪。当儿童体验到合理表达情绪的好处后，儿童才会养成不乱发脾气的习惯。

2.3 关注儿童需求

儿童有自己的心理需求，我们需要给予适当的回应和合理的关注。给儿童持续的关注与陪伴，使儿童得到心理安慰，儿童就不会通过乱发脾气来表达需求。如，父母正在忙于准备晚餐时，儿童兴奋地跑过来询问问题，这时父母可以暂停手中的事，认真倾听儿童的需求，并给以回复，儿童就不会因为被冷落而发脾气。理解和同情儿童，并关注其需求，才能使儿童平息心中的怒火，使儿童的不安和不开心消散，安抚儿童的情绪。

2.4 提供宣泄途径

当儿童有不良情绪，想发脾气时，需要给儿童提供情绪的合理宣泄途径，将儿童发脾气的情绪释放出来，转移注意力，脱离发脾气的对象和环境。儿童可以通过捶打枕头、大哭一场直接发泄自己的情绪。家长也可以带儿童去打球、跑步、做游戏，运动可以有效释放身体的内啡肽，让人感到放松；让儿童倾听舒缓的音乐，使呼吸平静、心跳减慢，有效缓解压力和紧张，用积极情绪取代消极情绪。

2.5 进行“冷处理”

如果儿童发脾气属于无理取闹，一定要进行“冷处理”，等儿童不哭不闹以后，再满足他。要让儿童明白，合理的表达和发泄自己的情绪，需求才能得到满足，问题才能解决，无理取闹不会有任何好处，只会让别人远离负能量的自己。家长暂时对儿童“冷处理”，还有利于家长平复情绪，之后再心平气和的与儿童相处。

2.6 建立规则

在儿童爱发脾气的事上建立规则，明确告诉儿童这样做的后果。如儿童吃饭总是很拖拉，这时家长可以制定一条关于吃饭时间的规则，规则制定好以后，家里所有人都要遵守。建立规则时还需要了解儿童对这项规则的认识、理解是怎样的，要让儿童真正认同规则背后的益处。家长制定的规则不能太多，容易让儿童感到无所适从，不仅影响儿童自主意识的养成，而且放松以后规则很难继续执行。

2.7 家长以身作则

家长的言传身教会直接影响儿童的言行，所以家长要有效管理自己的情绪，学会调节，做自己情绪的主人。家长对儿童有什么要求，要通过良好的沟通交流来实现，而不是打骂怒吼，当想对儿童发脾气时，最好离开情绪现场，找个安静的地方做深呼吸，让自己冷静下来，当感覺平静、放松时，再与儿童沟通交流。家长作为儿童的第一任老师，良好的示范对儿童最有效。

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作者简介：赵苑芹（1994-），女，汉族，籍贯：仁寿，成都大学师范学院小学教育的在读研究生。