幸福老年可以是这样的

文｜羽佳图｜羽佳乐龄互助站

01 丰富多彩的互助活动

在闵行古美地区有这样一群热心且乐观的爷爷奶奶，他们是古美乐龄互助站银发助老团队的成员。这个团队由55位满头银发的爷爷奶奶组建，他们创立的初衷起源于社区老人们渴望有一个聊天、互助交流的场所，以减缓孤独，提升幸福。

2010年3月1日开办组建的古美乐龄助老团队中的党员志愿者占到50.2%，平均年龄65岁。他们志愿服务着社区中很多耄耋之年的老爷爷老奶奶 们。

乐龄互助站建立了三级组织架构(主管一助理一组长)，制定签约制、点名制、挂牌制、培训制、打扫制、交接制、安全制等制度确保日常服务，服务内容包括唱红歌、拍手拍脑智慧操、看电视、量血压、理发、聊天、读报、手绢花、按摩、健康咨询、文娱曲艺展演、节庆特色活动、扦脚、学生尊老爱老教育实践等。服务于平均年龄84岁，最高年龄98岁的老人，日均入托照护45位老人。

乐龄互助站坚持无私无偿奉献助老8年半，持之以恒，风雨及酷夏寒冬从不间断，因严密的管理制度及社会责任担当，总计助老奉献服务时间银行近160小时，年人均821小时。乐龄互助站热情细致服务8年半来，尽责尽力，从没发生过安全隐 患。

党员志愿者魏杏花本身是独居，老伴去世多年，她担任第五组轮替组组长，没有固定值岗时间节点，哪天志愿者家庭或本人有事不能值岗，她就要当即合理安排组员顶替，且每次新进乐龄站较年轻的助老志愿者，她总是负责手把手陪伴值岗，从电器安全开关、按摩器运用，到为老人倒开水安全，清扫等每个环节都耐心细致地进行培训，今年6月她突发脸红肿不能见阳光，医嘱不能出门，她放心不下她结对的88岁黄老伯及85岁胡阿婆，趁着夜晚，大热天全脸遮盖去两位老人家里探望，嘘寒问 暖。

大学本科学历党员志愿者严静娣、李翠莲自编自教自备音频器和U盘，坚持每天轮流教唱老人：“乐龄站是我们的家，拍手蹲脚扭腰……”这样的护脑智慧操，愉悦着老人们的心情。

拥有52年党龄的老党员，大学本科学历，高级职称退休的乐龄互助站负责人乔文燕，在党组织指导下，怀着对党和社区老人的无限热爱，从开办之日起带领小区党员骨干志愿者，上门走访百余家独居高龄老人，了解老人的需求，发挥自己极强责任担当和组织管理能力，亲自组建助老志愿者团队。当时近60人的志愿者团队，她亲自培训，自己编写管理制度，创设了点名制、签约入托制、交接班制等8项制度。她不顾家务琐事，在家里老伴和子女的支持下，几乎每天都会出现在乐龄互助站的大家庭中。即使是周末，她也要去关心老人及志愿者或检查互助站的场地设施。有次水管爆裂溢流成河，寒冬半夜她与志愿者们共同组织专业维修人员抢修，以确保互助站的正常开放。

同时，她积极联系区或街道社团组织、医院医务人员等为老人及志愿团队开展文体展演及健康知识讲座或免费量血压，提供健康及法律咨询，教授老人们防诈骗保护自己的知识，至今乐龄互助站团队的成员及帮助的老人们没有发生过一起受骗上当的事件。

她还组织社区志愿者团队在节假日为老人们进行表演。逢年过节承办舞蹈展演、红歌比赛、烘焙点心、猜谜等活动专场。在传统节日，她组织大家一起包饺子、包粽子、包汤圆等，让社区的老少居民共享节日的快乐。

乔文燕全身心投入社区助老志愿服务的活动中，凝聚社区自治力量，实现党群一条心，实现了社区自发组建的助老组织的自我管理、自我教育、自我监督，提升了社区助老理 念。

02 乔文燕在活动开始前向老人们认真地做介绍

03 秋季养生讲座

85岁胡阿婆一生受女子笑不露齿的封建礼教影响，从不见笑，双腿拄拐，自打经乔文燕劝导来乐龄互助站两年来，竟然甩掉了一根拐扙。第三年她曾不慎摔跤只能卧床，助老志愿者们隔三差五地去看望她，3个月后因有心心念念要来乐龄互助站的愿望支撑着，她竟然又拄双拐来了。如今入乐龄互助站5年的胡阿婆竟然可以甩掉双拐自行行走了，心态乐观让身体也跟着轻松起来，她现在天天乐呵呵的，逢人便说是乐龄志愿者让她重生。

89岁的张老伯5年前老伴去世后整天以泪洗面，乔文燕知悉后去他家劝导他加入乐龄互助站，他来后与互助站的老人们天天按摩半小时，聊聊唱唱无比开心，与老伯们同看新闻，议国家大事，黄脸变红容，还增重了5斤。

老人们每当看到街道、区各级领导来看望慰问时，拉着领导的手久久不放，口里大声说：“感谢党和政府关心我们老人，尤其是志愿者辛苦了，现在老人是老宝贝！”眉开眼笑的受助老人们让助老志愿者们更加信心满满地服务。团队奉献、友爱、互助、进步的志愿精神永存！

如今，乐龄互助站已成为闵行区学生教育实践基地之一，每年寒暑假50余人次高中学生来这里体验教育实践生活，更增添了乐龄互助志愿者的一份责任感，要带领孩子们做好每一次的志愿服务工 作。

乐龄助老银发团队荣获过2015一2016年度闵行区先进集体、2016一2017年度上海市志愿服务先进集体、2017年度闵行区三星级团队等荣誉称 号。

乔文燕被评为闵行区第九届可爱闵行人、2015一2016年度闵行区最美为老服务志愿者、2015一2016年闵行区志愿服务优秀组织者，并被上海市精神文明办、上海市志愿者协会评为2016一2017年度上海市优秀志愿者。

银发团队的志愿者们从60多岁坚持助老，如今很多已70岁开外。乔文燕和她的伙伴们近年得到了党组织的大力支持，他们经过多方观察主动邀请动员刚退休的党员加入乐龄互助站，向他们宣传助老敬老尊老的中华美德，越来越多的退休党员纷纷加入助老团队继续奉献自己的光和热。 乔文燕说：“老人的今天就是我们的明天，善待老人就是善待自己！”