谈如何在初中体育教学中开展健康教育

卡哈尔·加帕尔

【摘 要】《中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育》决定指出：健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛的生命力体现。学校体育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育教育教学工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼、终生锻炼的习惯。随着新的生活观、健康观、娱乐休闲观的出现，体育教学要适应社会生活方式的转变而转变，学以致用，應教会学生如何以体育为手段，调节日常生活，使体育成为生活、学习、工作的调节器。保持身心、行为的健康，使学生生动、活泼、主动、健康地发展。

【关键词】初中体育 教学 健康教育

在体育教学中，如何对学生进行健康教育？

一、在体育教学中应关注学生生理健康教育

1 整合教材内容对学生进行健康教育

在教学中要结合动作要领，进行运动原理和运动健身方面的分析，补充健康卫生知识，这样既能丰富教学内容，提高学生的锻炼兴趣，又能够提高教学质量，使学生掌握更多相关的健康卫生知识。例如：在讲授长跑时，我结合长跑对人体健康的作用，展开进行讲解，长跑是如何促进人的心肺功能从而促进健康，什么时间进行长跑、跑多长时间对人体最有益，哪些人适宜哪些人不适宜长跑运动。这样能打消学生对长跑的恐惧心理，引导学生从健康的角度喜欢上长跑。

2 结合个体情况，有针对性的对学生进行健康教育

不同年龄和性别的人具有不同的解剖生理特点，不同体质、健康状况和训练水平的人，相同的刺激可能会导致完全不同的结果；同一运动量就可能有人适应，有人不适应。因此，在体育教学中要进行身体健康分组，根据学生不同年龄、性别、健康状况和训练水平，区别对待，因材施教。一方面及时地发现“尖子”，不埋没人才，给予更高的教学要求；另一方面对体弱多病的学生，从健康身体的角度出发，适当锻炼，提高体质和体能，这样既能避免身体伤害事故，又可以改善体质，提高健康。

3 结合特定课堂现象，抓住时机地对学生进行健康教育

抓住课堂上常见的现象，随时进行健康教育，使学生既能掌握相关的生理、心理等健康知识，又能够了解锻炼身体的手段和方法。例如长跑教学时，我结合长跑当中常出现的“极点”现象，引导学生正确认识“极点”出现的原因和掌握克服“极点”的方法，使学生克服畏惧心理，激发学生锻炼的积极性。再如在做准备活动或整理运动时，有些学生认为没必要，做起来不是很认真。这时，教师如能抓住时机，向学生阐明做准备活动和整理运动的重要性和必要性，并适当举例指出不做准备活动会造成的损伤，这样就可以促使学生自觉认真地去完成。在夏季体育教学中，及时向学生传授预防中暑的常识，传授科学的饮水的方法，加强游泳安全教育等健康卫生知识，能更正错误认识，科学安全地渗透健康教育

由于对运动损伤防治知识的欠缺，使学生在出现运动损伤时凭习惯、感觉去处理，例如扭伤了脚踝，有人立即用活络油或用手大力搓踝关节，结果造成脚踝内部软组织出血更大，脚踝的肿痛和病情更加严重。又如有人患了感冒，不分析感冒的原因，错误地认为去跑跑步或打球出出汗就没事了，而此时最需要的是多喝水多休息；再如有的学生运动之后，立即大量饮水或喝冰冻饮料，结果造成肠胃不适，引起功能紊乱等伤害。为此，在体育教学中.体育教师应向学生传授科学的处理方法和生活卫生常识，改变错误的观念和认识。

二、在体育教学中对学生进行心理健康教育

心理健康是健康教育中的重要组成部分，学生常出现急躁、胆怯、自卑、焦虑、嫉妒等不健康的心理现象，这些不良心理现象对学生身体的健康和成长过程都有一定影响。因此，在体育教学中，体育教师应根据学生心理的各种特往，通过各种方式的心理健康教育，帮助指导他们克服和消除这些不良心理现象，培养良好的心理品质，促使身心和谐、健康地发展。

三、在体育教育中对学生进行社会性健康教育

体育作为一种社会文化现象，具有独特的社会交往特点，是人生、社会的一个缩影。在教学过程中教育学生认识体育的实质，认识到体育运动是社会实践运动，在实践中去认识社会、理解社会。在集体活动中，彼此之间可以不必用语言作媒介，肢体语言和理解力就能实现互相交流，这样可以使人心情放松，解除戒心，互相间产生亲近感。在体育教师和学生之间可通过运动的指导和被指导关系，创造或提供有益的正常交往机会，选择可供交往的对象或榜样，消除彼此之间的隔阂，树立和谐、民主、平等的师生关系。在学生与学生之间，通过集体活动，可以促使学生间进行正常的感情交流，克服独生子女身上存在的任性娇纵、自私等不良个性品质，锻炼学生的心理适应性，从而促使学生进一步认识人生，认识社会，学会竞争，学会合作和相互尊重，培养集体主义精神和荣誉感。因此，在体育教学中贯穿社会适应性指导，对帮助学生妥善处理好人际交往中出现的各种问题，密切同学关系以及其他社会成员之间的关系有积极意义。

青少年体质的健康是我们整个民族健康素质的根基，青少年体质健康不仅关系到中华民族的未来，同时也关系到他们个人的健康成长和亿万家庭的幸福。体育教师不仅是传授体育技术的专业人员，也应是健康教育的指导者，在体育教学中有效纳入健康教育并使二者有机结合，不但有利于学生对生理知识的理解，而且能够了解身体锻炼是如何促进生理机能、心理素质发展的，从而能使学生最终理解身体锻炼的目的，调动学生的主动性和积极性，科学的锻炼身体。