浅谈主持人话筒前良好状态的培养

边晓娜

【摘要】：主持人是一档节目、一场活动、一台晚会的灵魂和核心，衡量一个节目的好坏，观众的喜爱程度，很关键的一点取决于主持人的把控能力，主持人在话筒前的状态好坏，直接影响到其播音质量的优劣，保持良好的播音主持工作状态，正是每一个播音主持工作者所努力尋找并追求的目标。

【关键词】：播音主持 镜头前状态 调整方法

主持人是有声语言的传递者，是党和任命的喉舌，起到政府和人民之间沟通的桥梁作用，其播音过程中的状态和声音的变化对信息传递的影响较大。因此，主持人必须学会把握自己的主持状态，控制自己播音过程中声音的变化，从而实现信息真实准确的传递。

一、播音员主持人在话筒前存在的问题

1.在镜头前状态不积极，没有播讲愿望

所谓干一行爱一行，只要热爱自己的工作才能干好工作，而作为一个形象声音的传播者，主持人的一字一句，一举一动更是牵动着所有受众的心，也直接决定了节目质量，如果主持人没有创作的热情，没有在镜头前表现的欲望，那么他在镜头面前自然会找不到感觉。以一种不是我要说而是不得不说的状态被动的面对镜头，眼神空洞，毫无精神。 不难想象这样的播音不会打动自己，更不会打动受众，而做出的节目也不可能吸引眼球，达到应有的节目效果。

2.不能排除杂念，抵抗干扰

镁光灯亮起，面对镜头时，总是静不下心，脑海中闪现一些与主持内容无关的杂念，会直接干扰思维的方向与内容，思想游离于创作之外，这样很容易出错，口误或是干脆记不起该说什么。而这样的状况一旦出现必然会对主持人心理产生影响，心理的重新调整自然就会扰乱主持人播报时的状态。 尤其在主持大型活动时出现词不达意，甚至口误和冷场的状况，严重降低了活动效果。

3.心理素质不过关，过度紧张

主持人有时面对新的挑战或是新的环境或接受重大任务时都极容易导致紧张的心理，对于刚刚入行的新主持人更是这样，不能适应新的演播间环境，不能自我控制等状况。

4.文化修养的欠缺

现在电视节目竞争日益激烈，主持人不再是见字出声的播音机器，而是一个多才多艺，满腹经纶的万能手。俗话说：“腹有诗书气自华”，只有多读书，多储备知识才能在镜头前有一个从容、自信、积极、放松的良好状态，所以造成主持人节目现场手忙脚乱、词不达意、不能游刃有余的把控全场的关键一点就是文化修养的欠缺。

二、怎样调整播音员主持人在话筒前的状态

1、保持好的口腔状态

在播音主持前首先要调整好口腔状态，概括出来四个字——“提、打、挺、松”，提笑肌、打牙关、挺软腭、松下巴。这是主持人开口说话前必须要做的工作，如何更好的做到字正腔圆、流畅自如，除了要养成时刻提醒自己注意调整播音前的口腔状态，还有关键的一点就是我们一定要每天坚持练声、练习口部操，朗诵诗歌散文，练习新闻播报的语感节奏，只有坚持不懈的努力才能有一个良好的口腔状态。有句话说的好：一天不练声你的老师听得出来，两天不练声你的观众听得出来，三天不练声连你自己都听着难受，由此可见练声对一个播音员主持人有多么重要。

2、调整心态，避免过度紧张

人的情绪是十分复杂的，既有外部刺激引起的变化，又有自身内在因素产生的影响。播音创作，尤其是直播主持，要想获得最佳状态，就不能让个人情绪凌驾在节目之上。必须主动调节自我情绪，以工作为重，以节目的安全准确播出为重。播音员主持人在开始主持创作之前，必须要熟悉演播间或者现场的环境，使身心处于一种松弛的状态，才能有清晰的思维、生动的语言和得体的形体表现。而避免紧张的关键在于训练自己的注意力，当我们把所有注意力都集中到节目中时，我们的思维都会紧跟着节目内容走，并且要有意识的把镜头当作倾听自己的观众，要找对话的感觉，一定要有交流感，这些感觉的培养需要主持人长期坚持，细细体会。

3、真情实感 摒弃表演

曾经观看过《半边天》栏目的人，都非常喜欢张越老师，虽然她的形象跟某些颜值高的主持人比起来略显逊色，但她的人格魅力深深打动了观众的心，那些真实不造作的感人故事，通过张越老师生活般的语言直抵人心最柔软的角落，感动、深思，印象深刻，让观众与之产生共鸣。反而那些哗众取宠，矫揉造作的表演型主持人并不能长久吸引观众，有些甚至让人心生厌恶，不但不会给节目加分，反而收视率直线下降。所以作为一个主持人，我们一定要化整为零，摒弃所有表演的东西，真诚自然的表达是核心。

4、要加强业务素质的积累

播音主持是一项创作性的活动，是对文字稿件的二次加工。想要在节目中表现的游刃有余又妙语连珠，提升节目品位，这就要求作为创作主体的主持人必须通过加强各方面的修养，提高自身的综合素质。一个优秀的播音员主持人，一定是一位具备一定政策水平、有知识沉淀，阅历丰富的人。像我们熟知的白岩松、敬一丹、董卿等等，都是有着深厚文学素养和丰富主持经验的人，并且他们在取得成绩后不骄不躁，不断在生活中学习深造提升自己，董卿的《诗词大会》和《朗读者》就充分展示了她的文学功底，而由她主持的节目一直以来都有着较高的收视率，这与她不断学习，提升自己有着密不可分的联系。她是我们新一代播音员主持人学习的榜样，只有这样才能在话筒前保持更从容更自信的状态，展现自己的人格魅力。

结语：状态一词看似简单，但描述起来却不是三言两语可以说清楚，它是对一个人整体素质的综合考量，作为一名主持人，话筒前的良好状态尤为重要，我们只有不断实践、不断调整、不断努力才能成为一名合格的主持人，把更多更好的节目呈现给我们的观众。