“我一星期打6场球，我也不知道年轻孩子能不能跟上我的脚步”

体验派演员

“早就不是那种证明给谁看的心态”

南都娱乐：《影》是你第一次和张艺谋导演合作，他有带给你哪些新的表演体验？

邓超：跟张导合作，近距离看他，我会觉得有太多值得学习的地方，他对于戏剧和电影的痴迷让人很佩服。我有时候经常跟他聊，就会问导演，从摄影改做导演的时候是什么感觉？他的回答让我非常吃惊，他说他都不懂做导演，拍完《活着》好像才明白导演是怎么一回事。听到这个答案，我都吓着了。我说这是谦虚。他给我的回答是，他真不知道，那时候他还沉迷于画面，沉迷于专业，没有及时刹车。这些就是学到的东西，因为我们有的时候会很自负，很想把自己的短板和缺点保护起来，但张艺谋导演根本不是。每个人个体也不一样，他已经是那样一个境界，所以会达到现在的高度，会跟很多团队合作得那么好。

南都娱乐：增重，再急速减重，光是看照片就觉得非常虐，这个过程到底有多痛苦？

邓超：《影》开机前几个月，我去掳铁狂练把自己增重到80多公斤。因为我们这次时间就这么短，所以在开机前要增肌成很壮的样子，我必须从年后就开始做，拍完境州一个月后就得开始拍摄子虞了。这次没有半年或者一年的时间让我来做，如果有那个时间，我觉得我会做得更好。很感谢我的团队、我的家人对我的支持，因为我妈非常担心我，我的姐姐、我的太太，包括导演，也很担心我。每天我都收到“你别再这样，你别再这样”这样的信息，好像是在做一个很危险的事情，但是我觉得，为做这样的事牺牲非常值得，就是要去拥抱那些状态，因为很多时候别人并不知道你做了哪些努力，而且我觉得那不是努力，那就是我的一个本职工作，我很快乐，我真的很快乐，在挨饿的时候其实是快乐的，因为我知道子虞需要，我不得不这样做，我也必须得这样做。有时候这就是我做演员的快乐，有地方施展，可以去做这样一个努力和尝试，也有这样一个空间。我一点没觉得痛苦。

南都娱乐：孙俪说你那段时间的脾气很差，连她见了你都要绕道走，在片场有没有很烦躁的时候？

邓超：是会影响心情，很多天都会忘词，这是控制不了的。有的时候突然间，演得再熟瞬间就忘记了，会很不开心。所以说做演员是有点危险才能做好这件事情，是真的。

南都娱乐：拍这个戏，除了体型上的改变，最难的部分是什么？

邓超：其实杀青拍完，我蛮感慨的，有点像抽空了，不知道应该怎么应对我自己，就是恍惚了。让大家合影什么，说的话好像我也进不了脑子，就是嗡嗡嗡。因为那个境州和子虞还在我这儿，好像三个人抱了一下。然后一会跟导演说话，一会儿在那准备干什么，都是很恍惚。我这几个月都非常严肃，真的非常严肃。

演两个角色很分裂是一个原因，还有一个就是这个戏的氛围。有时候开玩笑，还得去从那种轻松的氛围中抽回来。我觉得很多时候顺势而为就挺好，不是说我们不可以开玩笑。有的时候需要一些类似于仪式感的东西，而且那个东西有它的魅力。我们每天都一块打篮球，而且我是一个特别爱开玩笑的人，也特别爱聊天。但是这部戏我来不及，因为要顾的东西太多太多了，每天还得去想角色，然后凌晨一两点跟导演通通电话，聊很久。其实第二天还需要有一个状态，肌肉也得休息，是非常矛盾的一件事情。本来我就在演矛和盾，从身体上、从灵魂深处，毕竟得演两个人，最后还得当邓超来很客观地照顾这两个人。

南都娱乐：张艺谋导演在采访中说你很玩命，花絮里饿得都站不稳了，之前在《烈日灼心》里安乐死的戏也是让工作人员真的给你注射葡萄糖，甚至昏厥过去，你是一个典型的体验派演员？

邓超：其实早就不是那种证明给谁看的心态，我们的生命都是倒计时，我们的爱好，我们的兴趣，我们的工作都是。其實我是一个很要强的人，很多你们看不到的情况会发生，比如呛血的戏，那个血黏着咳不掉，鼻子里也是血，那一天感觉是差点死了，不知道应对办法，一直在呕又呕不出。我不知道大家知不知道（这种感觉），鼻腔里面全是倒灌的血，是黏的。就像我演完《烈日灼心》，有一点幽闭恐惧，我自己也不知道，原来我还跟陈可辛导演笑说我也不理解，后来坐电梯的时候就感觉到了。

南都娱乐：其实拍了这么多年戏，你完全可以用一些经验和技巧去演，为什么不这样做呢？

邓超：我对自己表演生涯一个状态的定义，就是每个生命个体都是鲜活的。子虞和境州、小艾都有故事有历史，都非常鲜活，这是演员最有意思的地方。我可以去心里面属于那个角色的房间住一下，我就在子虞和境州的房间里住着，而且我希望住得有模有样的。就像画画一样，纸板是白色，从拉的十字里面瞄出去开始，他的头发他的身高，然后再给他立体，再上颜色，最后他能动。就像那个时候特别机械地锻炼，因为我知道未来有个人在等我，不是练一块肌肉，而是做一个人物他所需要的全部。他的箫他的琴，他的唾液他的颤抖，他的灵魂，再加上他。然后没有肌肉的干瘪的子虞，也是有生命的、不能怠慢的。这就是我觉得演员最有意义的地方，就是无法怠慢它，所以永远觉得不同，又乐在其中。当我在跟健身教练说的时候，每一项机械、每一次奔跑、每一次迈出的这一步都已经在表演了，不是在舞台上面，不是在场景当中，看不见的地方已经在表演了。

综艺感玩家

“仿佛找到了一个非常好的通道，把快乐通到观众那儿”

南都娱乐：真人秀对你的吸引力在哪里？

邓超：录制真人秀你会觉得仿佛找到了一个非常好的通道，就是把快乐真的通到观众那儿。在做综艺的时候，有时候遇到80多岁的老太太，特别乐呵呵问我“哎，小超你还拍那个《跑男》吗，我等着看呢”，我们家小区3岁、6岁的小孩，去幼儿园估计也跟孩子王似的，跟我说“邓超过来，哇，队长，我要撕你名牌”，看到很多人给我留言说，“我现在让孩子们做作业最好的办法，就是问想看《跑男》吗？”或者是因为一首歌，网友给我留言，“超你唱的《摇篮曲》这首歌，现在变成我让宝宝睡觉的一个宝典”，那个曲子是我们话剧的一首歌。作为一个表演工作者的时候，听到一个不认识的人说：“超，你的《烈日灼心》特别好”，就说了非常短的一句话然后走了。有的时候是歌声，有的时候是声音，有的时候是配音的动画片，有的时候是做的一个综艺，有的时候是演一部电影，有时候是互动的一个微博，微博很逗，那只是我的一部分，不是我的全部。但是那一部分，大家都已经反馈很多了——“超哥你太逗了”“超哥赶紧回来发微博”……有时候做一点点，反馈的是那么色彩斑斓的一个世界，充满温暖和力量。自己就觉得很感谢，还有一直陪伴的“炒米”。

南都娱乐：逗大家开心这件事是你与生俱来的吗？就像明明减重是一件很痛苦的事，但你在微博上还是会用比较喜感的方式来表达。

邓超：其实说实话我都是在做一件我自己喜欢的事情，或者说我曾经梦想过的事情，比如说我的合作伙伴，比如说我从事的工作，或者说我的选择，当然很多东西本身也改变了我。就像原来我会拒绝用微博，然后我现在很喜欢微博，原来我觉得我也不会去真人秀，但是也改变了，我现在也非常喜欢《奔跑吧》！其实就像你的人生一样。我没有想到我的工作可以这么丰富多彩，甚至说可以有翻天覆地的一个认知上的变化。所以也是在工作中成长嘛，当然这些也只是我的工作。还好啦，因为我不应酬，所以我觉得很快乐。我一直觉得我好像没怎么工作，因为我看别人都很忙，我觉得自己工作非常少。

南都娱乐：很多喜剧演员内心是会有孤独感的，你有过这种经历吗？

邓超：我是会有孤独感的人，这是不是和喜剧啊，是不是和外面表露的这个东西能成一个什么比例，或者能成一个什么对比，我不清楚。但是我确实，我感受喜悦，我感受幸福，我感受失落，我都是挺敏感的。就是我的五味杂陈，我都是挺敏感的，我确实是一个极其敏感的人。

南都娱乐：很多敏感的人也不会轻易去表达。

邓超：那倒没有，我是一个表达欲极强的人。我就觉得人活着好像就应该这样，但是人毕竟有伤感和感动的时候，还是少于快乐的表达，对吧？还是少于给别人一种轻松的感觉。而且多数伤感的时候会躲起来，就像我们每个人流泪一样。我们每个人流泪的时候都会，就像在葬礼上流泪，我们都会觉得不好意思。对，我最近参加了两次亲人的葬礼，我都会觉得……其实这是一个很顺理成章的泪水，但那刻你还是想掩饰，你不会那么坦然地去释放那样的情感。就比如说我在父亲节发的那条微博一样，我那天也是晚出发了半个小时，你就是不愿意被人看见。就像一个脱了毛的狗一样，它不是那么愿意被人看见，但是你分享的时候还是想让大多数人都看见、都听见、那些喜悦、那些开心。我觉得这就是表达方式的不同吧。

四十邓超

“你们高看我了，我没有家庭地位”

南都娱乐：这回在片中和孙俪还是爱人，与以往有什么不同？

邓超：整个这部电影，就因为我们是夫妻，在这样一个前提条件下，像是给我们加了一个很重的筹码。我们还得去共同创造小艾、境州和子虞的那个世界，所以我们的熟悉就变成了我的屏障。我们有多熟我们的屏障就有多宽，孙俪是邓超的太太，邓超是孙俪的丈夫，我们的小孩等等小花，那些全部都是屏障。有的时候特别不想跟她那么熟。但是我们的专业是演员，这也是为什么我们愿意去（接受），我们都是非常鲜明的个体。她对于戏剧的态度，对于表演的职业态度，这方面我们还是比较像的。我们在第一时间看到的跟观众一样，是这样的人物关系，是子虞是境州，他演他的影子，跟小艾是这样一个关系。这个戏剧矛盾，这样复杂的关系，所要经历的塑造，是比以往更大的挑战。

南都娱乐：马上就要40岁，你有没有四十不惑的这个中年感？

邓超：完全没有，我太嫩了。当然所有人都会认为我不是，我非常信任这个事儿，但是我真的觉得我18岁都没到。不仅仅是心态，可能是因为寿命学吧，都说人的寿命大多只能到100岁之内，但我的感觉我能活到300岁，所以我觉得我一直非常非常幼稚。

南都娱乐：你没有中年危机感吗？

邓超：我是年轻人，我根本不了解你们说的中年危机是什么。而且我是一星期打6场球，我也不知道年轻孩子能不能跟上我的脚步。

南都娱乐：是怎样的父亲？微博上分享的家庭日常都是比较欢脱的，有没有严父的一面？

邓超：在等等和小花面前，我不会去表演我是一个父亲，我要跟他们共度时光。我很忙，但我平常没有应酬。我7点送等等去上幼儿园，送完回來陪小花玩，然后中午小花睡午觉，有两个小时自己的时间，或者可以眯一会儿，（然后）去学校接等等，接回来跟妹妹一块儿玩。玩到差不多就给他们两个洗澡，洗完澡就得吃饭，吃完饭就得睡觉。之后又空出两个小时，或者跟孩子一起直接就睡了。很美好。

南都娱乐：你有一段叛逆时期，会不会担心等等和小花妹妹将来也有？

邓超：我觉得叛逆非常好，叛逆说明他开始有独立思考的能力。因为我自己就曾经是一个最叛逆的人，所以我觉得没有我处理不了的事儿。无非就是这样嘛，我觉得我已经够叛逆的了。而且我觉得你就是跟他做朋友嘛，因为我跟等等就是兄弟嘛，我跟妹妹是姐妹嘛，我觉得没有什么理解不了的事儿。因为首先我不会那么刻板，而且我多数时间确实是站在他们的立场上先想一想，先把这个东西刨根问底一下，而不是说图自己方便，因为我是你的家长所以你要听我的，因为这样方便，所以你要去这样做。我们一直很平等，甚至没这么平等，对自己很委屈的。

南都娱乐：现在家庭地位有上升吗？

邓超：我没有家庭地位，不好意思。你们高看我了。

南都娱乐：你和孙俪会有一个唱红脸，一个唱白脸的分工吗？

邓超：没有。其实家庭里面这个事儿特别简单，可能我们也是撞大运了吧，都挺顺利的。我们俩从来没有分工，两个孩子也感觉，他们背负着压力吧，也挺争气的。