秋季肝病易复发，这样做可安然度过

张昕

秋季是肝病复发的危险季节，肝病患者们如何度过这个“多事之秋”呢？让我们一起看看中医专家的应对之招。

肝病为啥秋天爱复发

辽宁中医药大学附属医院传染科主任医师卢秉久说，秋季气候由热渐寒，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏。虽然秋高气爽，但气候干燥，天气变化不定，早晚温差大，根据中医五行理论，肺与秋天同属于金，而肝属于木，肺金当秋而旺，可制约肝气，导致秋天肝气多虚，易伤机体阴津。肝脏“体阴而用阳，阴亏则肝气虚”，所以秋季是肝病复发的危险季节。有研究发现，秋季肝病复发的高峰期比春季持续时间更长，复发人数也更多，特别是乙型肝炎和肝硬化，甚至肝昏迷和腹腔感染的发生、病毒的重叠感染都多发生在这个季节。

保持心情豁达

卢主任指出，肝病患者在秋季首先要注重精神调养。这对于肝病患者来说尤为重要。因为肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，精神活动是重要的致病因素。只有在肝的疏泄功能正常，气机调畅的情况下，才能气血和平，阴平阳秘。如果肝的疏泄功能失调，气机不暢，就可以引起情志方面的异常变化，从而导致肝病的复发或加重。所以，在日常生活中，肝病患者要注意调控好情绪，心胸豁达，这对预防肝病复发有着重要的意义。

预防上呼吸道感染，定期复查

“约有47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，多数为秋季常见的感冒或上呼吸道感染，此外还有腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。因此，肝病患者秋季要十分注意预防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。”卢主任同时强调，要及时发现肝病复发，最好的方法就是定期进行肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者，更应重视肝功能复查。

节制性生活

中医认为，肾为先天之本，并认为肝肾同源。肝藏血、肾藏精，肝与肾的关系是精与血的关系。肾精滋养于肝，才能使肝功能正常，肾精也要在肝血的供养下，使血化为精。如果房事过度，肾精耗损，可导致肝血不足。而肝血不足又可以引起肾精不足，正气削弱，导致肝病复发。所以，肝病患者对性生活应加以节制。

多吃青色食物

中医有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。

此外，“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，肝病患者可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。