冬季穿衣并非越厚越好

周波

1.冬季穿衣并非越厚越好。冬季气温低，有人害怕受冻往往穿上厚厚的衣服，不但影響美观和身体活动，更容易出汗，结果反而更易感冒。

2.全面武装并非良策。一些人怕受病毒侵袭，出门时常常会全副武装，戴上口罩、围巾。其实这对身体并不好，虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也失去了锻炼呼吸道的机会，降低了抵抗力。

3.穿保暖内衣睡觉不科学。有人怕冷，所以常常穿着保暖内衣入眠，这样会影响血液循环，不仅睡觉不舒服，得不到充分休息，而且降低了抵抗力，增加患病概率。

4.在寒冷干燥的季节，尽量不穿化纤衣服，因为化纤织物和皮肤接触容易产生静电，使皮肤干燥。

5.穿高领毛衣或绒衣，容易引起颈部痛痒及荨麻疹，所以最好不穿。

6.皮肤过敏的人尽量不穿羽绒服，因为羽绒可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。