夏梦为何美丽到老？

文/谭珊珊

金庸的《射雕英雄传》及《神雕侠侣》堪称武侠小说的经典之作，其中各有一位令人印象深刻的侠女：一是黄蓉，一是小龙女。她们不仅貌美绝伦，而且聪明过人。

原来，这两个貌若仙女的侠女是有原型的，她就是被誉为“西施”的著名演员夏梦。

金庸说：“西施怎样美丽，谁也没见过，我想她应该像夏梦才名不虚传。”

大导演李翰祥也说：“夏梦是有史以来最漂亮的女演员，气质不凡，令人沉醉。”

金庸将内心对夏梦的痴心爱恋，化为笔下的侠女，黄蓉的聪明机灵，小龙女的遥不可及，无不满含着他对夏梦的感情。夏梦的影子，在他的笔下、在他的梦中流淌着。

▲现代西施

夏梦原名杨漾，祖籍江苏，1933年出生于上海一个文艺氛围浓郁的家庭，父母都爱好戏剧，她从小受家庭熏陶，京剧、歌剧都唱得很地道。

6岁的时候，参加《大陆报》举办的“上海儿童摄影比赛”，获得冠军。初露头角，就展现出不凡的艺术潜力。

1947年，杨漾随家人迁居香港，与妹妹杨洁一道进玛利诺修院学校继续读书。她能写一手好字和好文章，还十分热衷于戏剧表演，尤其喜爱戏剧大师莎士比亚的作品。

1950年，17岁的杨漾经人介绍，被香港长城电影制片有限公司制片人袁仰安慧眼相中，正式加盟长城电影公司，开始使用“夏梦”作为艺名，寓意来自莎士比亚的《仲夏夜之梦》；同时，也因是在夏天加入长城电影公司，有希望梦想成真的意思。自此开启演员之路。

2016年，夏梦逝世，享年83岁。

▲自有一套养生保健做法

夏梦几十年如一日坚持自己的一套养生保健做法，严格按照既定生活规律行事。直到中老年，她依然十分苗条，皮肤靓丽，眼神清爽，连不少年轻的女孩都不如她的曲线美。

夏梦除了天生丽质以外，后天的保养也确实起了很大作用。她一直不熬夜，拒绝过夜生活。她觉得，年轻时候精力充沛过过夜生活似乎还可以，女性过了25岁，晚睡带来的黑眼圈眼袋用最重的粉底也补不过来，化妆上粉也困难。她在拍片事业的最高峰时期，虽为长城电影公司的当家花旦，但也只同意拍早班、中班的戏份。

夏梦虽然来自上海，但大半生生活在香港，习惯了广东人清淡的饮食口味。家里的女佣除了会烧一手地道上海菜以外，还会做广东的老火靓汤、清蒸鱼、小炒泡制等。夏梦也喜欢英式下午茶，但不吃糕点、烤饼以及奶油之类的，只喝纯正的奶茶或者咖啡。夏梦有个特点，就是绝对不吃、不碰油炸食品。

夏梦说她的补养秘方并不特别，某些富庶女性早晚两餐燕窝粥养颜，她一星期只进食三次冰糖燕窝作早餐。对时下流行的保健品以及保健药物，夏梦也一概拒绝。她认为一日三餐营养均衡就好。她注意早、午两餐，认为蔬菜很重要，但午餐偶尔会吃一顿她喜欢的牛排。

夏梦并没有像某些人那样减肥、节食，而是吃得多、吃得好，只是她注意如何吃、何时吃以及吃的营养是否够。夏梦终生都没有吃零食的习惯，对所有零食都一概拒之。

夏梦从小比较喜欢运动，中学时参加过全校篮球班际比赛，后来因为演出需要，需留长指甲，她放弃了喜爱的篮球，请了一位教练改学打网球。成年以后，她在运动方面不再那么积极，生第一个孩子时，她学过瑜伽，但练了一段时间以后，感觉对自己的吸引力不大，经常是带练不练，但她始终没放弃运动。

夏梦认为，适当的工作压力有益健康。如果从事的是热爱的事业，为了在事业上有所成就而产生一些压力，就是有益健康的“好压力”。关键一点是，工作必须是自己喜欢，而且是能够产生成就感的。如果所从事的工作让人厌倦，那么，产生的压力就是有害健康的“坏压力”。

夏梦觉得爱操心也不是坏事。如果是个爱操心的人，当为某件事担心的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且想到相应的办法。这种操心就有益于身心健康。

夏梦喜欢交往，经常与亲朋好友联络。在交往过程中她与人为善，喜欢帮助别人，她觉得多做好事儿，有益于自身健康。