贵州省湄江中学课外体育锻炼现状调查及对策分析

彭榜容

课外体育锻炼的意义是有助于体育兴趣、习惯的培养，有助于终身体育基础的形成，有助于形成良好生活习惯和丰富课外文化生活。但是根据近几年的体质调查数据显示，我国人民的身体素质却直线下降，甚至出现学生跑步猝死事件，我们不得不反思，为什么会出现这种情况？本文试图通过调查和研究，全面了解贵州省湄潭县湄江中学学生参与课外锻炼现状，找出其中存在的问题和不足，提出科学的锻炼方法和对策，促进课外体育的发展，为课外体育的改革提供参考依据。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

湄潭县湄江中学高一年级1班、4班、10班、16班，高二年级5班、8班、17班，高三年级2班、6班、11班各班随机抽取30名同学发放学生问卷，及7名体育教师和8名班主任老师进行走访调查。

1.2 研究方法

1.2.1 文献法

根据研究需要，利用电子检索各高校数字图书馆、查询遵义师范学院图书馆等资源，相关的资料和文献。

1.2.2 问卷调查法

对抽取的学生进行不记名调查，发放问卷300份，收回295份，有效问卷290份。

1.2.3 访谈法

通过对学生和体育教师以及部分班主任老师进行走访调查，了解学生的课外体育参与情况、健康发展状况进行调查。

1.2.4 数理统计法

对访谈者和问卷调查者的资料和信息进行统计分析。

2.结果与分析

2.1 湄江中学课外体育锻炼开展现状分析

2.1.1 学生课外体育的活动时间

根据调查的结果可看出，大部分学生每周都会运动1次(见表1)，且每次运动10-30分钟(见表2)，很多的学生都已经意识到体育的重要性，并且都积极地参与到其中来。但是随着年级的升高，学生所面临的升学压力让他们不得不暂时放弃体育的锻炼，这是我国教育体制所导致的。

表1 湄江中学学生每周锻炼次数调查

2.1.2 课外体育开展的项目

根据调查结果显示(见表3)，在广大学生群体当中，参与项目最多的是球类运动，这些运动项目趣味性强、对抗性强等，所需场地设备简单，极易满足，在学校体育课当中的比重很高。而选择其他体育运动项目的比重相对较少，其原因可能是由于普及不够，娱乐性不强或者是缺乏相应的指导，导致学生选择面有局限性。学校应该设置更多的体育项目，更多地加入有氧运动，节奏性强的适合中学生的项目，或对已有的项目进行改进和推广，让更多的人参与进来。

表2 学生锻炼时间

表3 课外活动项目

2.1.3 学校课外体育活动的组织和开展情况

在湄江中学，学校为了加强管理和提高出勤率，周一至周五的大课间40分钟的课间活动中，采用了跑步与做广播体操相结合(见表4)，大大增加了趣味性，并且全程必须有班主任老师和学生会成员监督并打分，纳入月末的班级量化考核，并定期进行公示和奖励。这大大引起了学生和老师的重视，迫使学生积极参与，形成一种“全面”运动的热潮。

表4 学生课间操

在各年级的“分月”活动当中，各年级也都相应开展体育竞赛，如：年级篮球赛、足球赛、羽毛球赛等竞赛，这些活动大大地增加了学生参与体育活动的热情，同时也增加了班级的凝聚力。在每年的校运会和一年一度的全县中学生运动会，都使学校加强对学生课外体育锻炼的重视，并主导开展各种体育竞赛，但是全年的竞赛活动有限。

2.1.4 家长、老师对学生参与课外体育的态度

家长对孩子参与课外体育锻炼的态度是尽量不要参与，要求孩子全身心地投入到文化课的学习当中来。他们认为，体育再好，在高考也不能够加分，升学才是第一要务，其他的都可以放一放。无可否认，社会环境对中学生课外体育锻炼的影响并不是积极的，相反它也会对整个体育工作产生负面影响。

高中教师都知道多参与体育锻炼对学生生长发育的重要性。但是一个很直接很现实的问题摆在大家的面前：“升学率”，只有升学才能够体现一个教师的教学水平和教学质量。在众多的压力之下，体育课被占用的现象，学生似乎都已经习以为常。这是现有教育体制所导致的弊端。

3.影响学生参与课外体育锻炼的因素

3.1 场地设施的限制

随着国家近年来不断出台关于加强学生身体素质方面的改革。如《新课程标准》等相关政策。同时国家也加大了对教育成本的投入，各校的场地与器材都得到了很大程度的提高，但是要完全满足每个人的锻炼需求还是有很大的缺口。以湄江中学为例，在国家进行改革和随着教育经费的投入加大，学校在原来的基础上进行了扩建(见表5)，新增4个篮球场地，3个乒乓球台，两个排球场地，两个羽毛球场地，以及一个标准的400米田径场。

表5 现有运动场地

随着场地设施的不断完善和活动面积增加，在课余时间，可以看到更多的学生走出教室，参与到各项体育锻炼当中来。但根据调查结果显示，大部分认为场地虽有所增加，但是仍然紧缺，再由于现在正处于十二年义务教育的过渡阶段，高中人数一直处于上升阶段，场地、器材仍然处于不足的现象，无法满足所有学生的需求。

3.2 学校对学生参与课外体育锻炼的重视程度

就湄江中学而言，学校不但剥夺了学生的大量自由活动时间，还加重了学生的学习压力。学生不能自由支配时间，学校老师只在乎升学率而忽视学生的身体锻炼，这种现象在很多学校都普遍存在。《中学生体育合格标准》明文规定：体育成绩合格者方可毕业，但是很多学校都没有按照相关标准去做，没有相关的硬性标准和严格的监督机制，学校就没有引起相应的重视，从根本上就无法切实地开展。

3.3 学生参与课外体育锻炼的时间

在湄江中学，每周一至周五，每天7节课，3个晚自习，每周六还要补课，而且家长还安排校外补习班。学生在如此密集的学习安排之下，除课间操外，已经没有了充足的时间和精力去参与课余体育锻炼。这种现象却没有引起学校重视，这导致部分学生逐渐失去对课外体育锻炼的热情和兴趣。

3.4 学生的自我体育锻炼意识

课外体育的参与者本身对体育的认识和态度才是其参与锻炼的主导因素，只有本身喜欢锻炼，才会全身心地投入。才能够体会体育本身的价值和魅力，一个本身就对体育排斥的人，无论怎样强迫，都不会有这种体会，这在绝大部分女生中都有体现。所以，只有学生自己喜欢锻炼，有自己喜欢的项目，才能够在运动找到快乐。这才达到了强身健体、快乐体育的目标，所以教师更应该加强学生对体育的认识。大部分女同学比较内向，都不愿参与到体育锻炼中来。而且每次的体能测试，学生也只是敷衍的完成，并没有严肃地对待。这也与学校组织不够，缺乏硬性要求有关。

3.5 家长对课外体育的认识

在走访调查的家长中，大部分家长认为，孩子现阶段主要目的是考大学，更多的时间应该花费在学习上。所以，有很多家长并不赞成孩子花费太多的时间让孩子去参加锻炼，只会让孩子留出少部分时间放松调节。家长所控制孩子的时间一般都是在周末，让孩子参加补习班或者在家让孩子学习。却忽视了孩子的身体健康，望子成龙的心态让他们只注重成绩而忽略了孩子的感受。

4.结论与建议

4.1 结论

由于学校占用时间过多，或是学生对锻炼兴趣不大，导致学生参与课外体育锻炼的时间和次数过少，行成体育锻炼的基本要求和锻炼效果不达标现状。

影响中学生课外体育锻炼的因素是多方面的，客观因素：组织管理不力、学习考试压力大、运动场地设施不足是主要的影响因素，学校的运动氛围和学生能否正确掌握运动技术也一定程度上影响学生的课外体育锻炼；主观因素：学生对体育的兴趣爱好也会影响他们课外体育锻炼，所以教师在教学中应注重学生的体育意识和形成良好的锻炼习惯。

4.2 对学生积极参与课外体育锻炼的建议

4.2.1 增加教育投入，完善体育设施

这几年国家对教育成本的投入对学校的体育设施都有所改善，这个投入也随着对体育的重视而增加。让学生有一个安全的、设施齐全的锻炼场地，丰富不同群体学生对运动的需求，有充足的场地和多样的体育设施，让更多的学生都参与课外体育锻炼中来。

4.2.2 加强学校体育文化建设

大力鼓励学生组建和加入各种关于体育项目的社团，开展一些具有特色的、趣味性的体育活动，在学校形成浓烈的体育活动氛围，加强学生对快乐体育的新的认识，在学校形成一种新的体育文化，加强学生终身体育的观念。

在湄江中学的体育教师队伍中，全校3000多名学生，却只有7名专职体育教师，师资力量缺乏，对学生指导精力不够。学校应该按照标准的配置应聘专职体育教师，对其分配任务，指导学生进行课外体育锻炼，让学生利用有限的时间、科学的训练方法进行锻炼。

4.2.3 减轻学生学习负担，让学生有足够锻炼时间

由于升学的压力，学校对学生的管理非常严格，各种补课和复习学习资料占用了学生的课余时间，让学生没有足够的时间去参与体育锻炼。所以学校应该科学合理地安排学生的学习时间，让学生能够有时间去参与自己所爱好的体育项目，做到全面协调发展、劳逸结合。

4.2.4 完善监督机制，让学生积极投入到课外体育中，保质保量完成运动量

学校对于上级关于提高学生身体素质的相关政策并没有具体的贯彻实施，这需要有一个完善的监督机制，对学生的课外活动进行监督管理。学校通过对教师实施一定的奖励，带动教师的教学积极性，同时教师就需要编排一些好的教学组织和方法，保证所有学生积极主动的按照相关要求完成好锻炼任务，让每一个学生的身体素质都达到相应的水平，为终身体育打下坚实的基础。

4.2.5 加强对家长的宣传力度

由于很多家长都受到应试教育的影响，认为只要学生学习成绩好，考上大学就能解决一切，所以不重视孩子课外体育锻炼，甚至是排斥体育锻炼。所以应该加强家长的认识。学校可以制作宣传册和在开家长会的时候，向家长普及课外体育的好处和必要性，让家长端正态度，体育锻炼和读书学习是同等重要的，它们都是孩子们成长中不可缺少的部分。