何穗 我是个很随性的人，喜欢怎么轻松怎么来
2018-09-30何海珠
何海珠
日前，一年一度的维密（注：维多利亚的秘密）大秀公布了模特名单，第八年参与维密大秀的何穗通过面试，将再一次踏上维密的T台，很多网友都为此而感到兴奋，齐齐将何穗的名字顶上了热搜。之前，何穗作为维密超模，惊喜降临维密大秀后台主题咖啡厅，与广州的粉丝们分享了维密超模最爱的浪漫下午茶。被问到平日如何保持美白，随性爽直的何穗坦言自己的冷白是天生的，灯光打过来的时候就会更显白，“我自己其实是没做什么的。”虽然已经登上维密舞台多次，但何穗表示每一次登台前依然会紧张，“离维密大秀开始很久之前就会紧张。”对于坊间流传的维密超模秀前特训，何穗做出解释说这是大家的自觉性，“因为维密那样的舞台前大家都会自觉地去训练，不是硬性规定。”
第八年参与维密大秀“每年到八九月份就会开始紧张”
作为第二位登上维密大秀T台的中国超模，也是目前为止登上维多利亚的秘密大秀次数最多的中国超模，何穗一向被外界视为“维密的亲女儿”。她每年在维密舞台上分到的内衣造型，在她的个性诠释下，都看起来仙女范儿十足，何穗也因此获称“何仙姑”。回顾过去，何穗的模特生涯看上去十分顺遂，2011年做了纽约时装周Ralph Lauren的开场模特之后，接代言接到手软，拍大片拍到腰软，走秀走到脚软，模特事业一飞冲天。其实在那之前，2006年获得第12届中国模特之星大赛冠军的何穗已经在T台上奋战五年了。对于一个因为天生体质弱学游泳七年的女孩来说，获得模特大赛冠军是一件意外的惊喜，也是一个充满挑战的开始。初为模特的何穗，受到过诸多否定和质疑，她认为自己在模特这份工作上没有天赋，甚至一度想要放弃。直到有了出国的机会，在国外，何穗的T台表现受到称赞，她才有勇气继续模特事业。
如今，作为第八年参与维密大秀的何穗，对国内外的所有走秀早已轻车熟路，早前去参加维密大秀面试的她，被拍到身穿性感吊带黑裙现身纽约，风情万种，魅力十足，很多网友都开始期待，今年维密T台上“仙姑”又将带来怎样的表现。说起来，何穗和维密真是缘分匪浅，前段时间她还来了广州，身穿维密新款蕾丝白色内衣，配上仙气十足的长裙，在维密大秀后台主题咖啡廳和广州的粉丝们一起分享维密超模最爱的浪漫下午茶。在媒体采访环节，有人问何穗是否期待今年的维密大秀，何穗直爽回答，“当然期待啊，每年到八九月份大家都会开始紧张。”今年的维密大秀已经到了模特面试阶段，想必“何仙姑”也开始紧张起来了，但紧张不是坏事，紧张意味着要付出百分之百的努力去面对。因此，在秀前准备部分，何穗表示自己会去做包括健身等许多细节的准备，这不是维密的硬性规定，而是超模们的自发自觉，“因为大家平时都很忙嘛，所以大家根据自己的时间去调整，包括去健身之类的，就像高考之前的那种拼命复习，可能大家都会自己在家里面做。”
清淡饮食天生皮肤冷白“不喜欢给自己很多压力”
对很多人来说，美白是一生的功课，但对于站在娱乐圈美白鄙视链顶端的何穗来说，天生肌肤胜雪的她，美白是上天赋予的礼物，“可能是我天生皮肤是冷白，加上灯打过来就会变得更白，但我自己其实是没做什么的。”在美白这块，何穗是天赋型选手，但在健身上却没有美白这般幸运，“仙姑”坦言，目前在健身这块她最需要做的就是紧致增肌，为了达到这个目的，她一有空就跑健身房，虽然也曾在微博上发文说“健身真是太苦了”，但为了美，为了健康，何穗不得不咬牙坚持。当然，超模不是超人，十年如一日的自律没几个人能做到，被问及怎样克服在健身上的懒惰，何穗表示，自己也经常会犯懒，“偶尔放纵就放纵一下吧，我觉得坚持不下来是人之常情。我自己健身的时候也觉得真的很辛苦，但是练完了看到成绩，还是蛮有成就感的。我觉得人就是靠这种成就感一直在激励自己。”
但好身材不是一朝一日可以练就的，光靠健身也不够，在饮食上也得做相应调整。作为浙江人，何穗喜欢清淡饮食，爱喝汤的她从小就喜欢喝妈妈煲的汤，如今在外工作只要有机会，她也会经常点汤来喝。喝足汤汤水水，早餐上也经常吃得健康而丰富，再加上运动，天生易瘦体质的何穗不再害怕变胖，甚至偶尔吃一下宵夜也不担心。因为模特的工作需要，出差很多，但只要闲下来，何穗都喜欢在家宅着，撸猫看电影看书听音乐，或者偶尔约朋友一起出来玩。像许多女孩子一样，何穗也喜欢旅行，但行程忙碌的她只能在工作间隙，来一场紧凑的说走就走的旅行。像不久前她去布拉格出差，完成工作之后，何穗就在网上发微博找了个当地的华人女孩，陪她一起逛布拉格。类似这样出差兼旅行的机会还是很多的，何穗就用这种方式走了很多地方。
虽然工作满档，生活忙碌，但能够做自己喜欢且擅长的事，何穗依然感觉到满足。有人说，模特这行是吃青春饭的，过了一定年纪，就要面临转型。对未来的事业发展，何穗表示顺其自然就好，随性如她形容自己是一个“活在当下的人”，而未来的工作计划，她也没有太多想法，“做好当下的工作就好。”至于之前跨界出演电影《鲛珠传》和《何以笙箫默》等作品，她表示只是恰好碰到有“喜欢的角色尝试一下”。以后是否还要继续拍戏？何穗表示看缘分，但如果可以选择，目前她最想演一名女侠，原因听起来也很可爱，“就很厉害啊，一身正义哈哈。然后又有武功……我也不知道，就觉得蛮有意思的。”祝愿何穗早日梦想成真。
“表演真的是一件很难的事情，需要时间去积累和沉淀”
“维密超模需要更多展现活力知性的一面”
南都娱乐：你期待今年的维密大秀吗？
何穗：当然期待啊，每年到八九月份大家都会开始紧张。
南都娱乐：今年再走维密，前期会做哪些准备？
何穗：健身是一定的，因为健身的时候就已经在做很多准备了，包括很多细节的地方。
南都娱乐：据说在维密大秀之前会有一些集训，是真的吗？
何穗：其实说实话这是大家的自觉性，因为维密那样的舞台前大家都会自觉地去训练，不是硬性规定。这个东西大家都自觉，因为大家平时都很忙嘛，所以大家根据自己的时间去调整，包括去健身之类的。就像高考之前的那种拼命复习，可能大家都会自己在家里面做。
南都娱乐：你走过维密这么多场秀，印象最深刻的是哪一场秀？
何穗：其实每一场都很深刻，因为说实话你走之前都是非常认真、非常隆重地对待。然后不仅走秀前，走秀前很久就会很小心翼翼地去锻炼，所以每一场印象都非常深刻。
南都娱乐：那你要提前多少去准备维密大秀？
何穗：一般提前45天或者30天，开始有一个强度一点的训练。
南都娱乐：走过这么多次维密大秀，在走上舞台那一刻你依旧会紧张吗？
何穗：会紧张啊，离维密大秀开始很久之前就会紧张。
南都娱乐：在你看来，维密大秀和其他大秀有什么不同之处呢？
何穗：当然会有不一样，有些大秀的模特可能需要比较高冷一点扑克脸一点，但维密超模可能会更谦逊一些，需要更多地展现自己活力知性的一面，整个感染力和气氛都是要的。
南都娱乐：维密有很多花纹款式的内衣，你一般会穿什么来搭配这些设计感比较强的内衣呢？
何穗：应该会选择穿吊带，让维密的设计更出来，就是简单又有设计感。
南都娱乐：一般你挑选内衣，会更加注重舒适呢还是注重款式呢？
何穗：我还蛮贪心哎，两个都是很需要的。第一步肯定是要舒适，女生会穿着内衣一天，所以舒适度会非常重要，毕竟舒服的话自己也会觉得很自信。然后我觉得款式也很重要啊，因为你在穿上内衣的那一刻，还是会让女生的心情变得不一样。我自己选择的话，因为我本身喜欢黑色，我会选择很多Very Sexy系列的，黑色蕾丝内衣。
南都娱乐：你皮肤很白，大家都叫你“何仙姑”，有没有特别的美白方式分享一下？
何穗：真的没有，我也没觉得我自己多白，但可能是我天生皮肤是冷白，加上灯打过来就会变得更白，但我自己其实是没做什么（美白）的。
南都娱乐：作为模特，身材是很重要的，平时会做一些什么运动呢？
何穗：不一定哎，看今天的状态。因为运动健身我会选择性地做，比如说今天我想有一些乐趣，我就会去打羽毛球，打羽毛球可以提高心肺功能。但如果要专注某一个部位的塑型，就会去健身，因为可以精准地练那个部位。
南都娱乐：关于健身有些人会犯懒而坚持不下来，你也会这样吗？有什么办法克服？
何穗：经常啊，偶尔放纵就放纵一下吧，我觉得坚持不下来是人之常情。我自己健身的时候也觉得真的很辛苦，但练完了看到成绩，还是蛮有成就感的。我觉得人就是靠这种练完的成就感一直在激励自己。然后工作特别忙特别累、想躺着休息的时候，看看微博和朋友圈，看到别人在努力，你就觉得人家怎么这么努力，就会靠这个内疚和自责再去一次健身房，其实平时生活中大家都是這样啦。你不可能一直都这么正能量这么积极，偶尔放松一下，看看别人的这种动力，能激励到自己，我觉得这个还是挺重要的。
“喜欢喝汤，抓住空闲的时间跟朋友去度假”
南都娱乐：在微博上你常晒早餐和宵夜，对于模特来说，吃宵夜不会有负担吗？
何穗：我还好哎，我真的不太担心变胖，我是属于天生的那种。对我来说，我是早起的，就喜欢早餐吃得很好。因为吃了很丰富的早餐我当天一天的心情会很好。其实细节还是蛮不容易的事情，别人说瘦是这个样子，比如说臀部要更翘一些，然后腰腹要更加紧致，这些细节要针对性地认真去健身。
南都娱乐：平时有空的时候你会自己下厨吗？
何穗：心情非常好的时候吧哈哈，得是个什么特别的日子。
南都娱乐：特别的日子是会做特别的大餐吗？
何穗：对我来说是特别的大餐，可能对别人就是很普通的家常菜。因为我还是中餐的胃，所以会去做中餐的料理。很简单的一些炒菜啊蒸鱼啊，给我菜单我都能做。就是油放进去菜放进去然后放调料然后就起锅了吧哈哈。其实我也是小白，我只是敢做而已。
南都娱乐：来广州，有特别喜欢哪个特色菜或者点心吗？
何穗：我自己是很爱喝汤的，我在北京或者不管在哪里工作都会点汤。因为是浙江嘛，小时候妈妈也天天会煲汤，就觉得非常健康啊。
南都娱乐：在微博上看到你常常打卡很多地方，比如杭州、布拉格之类的，所以你是喜欢旅行吗？
何穗：大家应该都很喜欢旅游吧，去别的地方看一看。因为毕竟旅游可以去到另一个地方，把烦恼放下，看看别的一些风景，你会有新的领悟。我觉得这不仅是对眼睛好，也是对心灵的洗涤，大家都会很喜欢旅行吧。
南都娱乐：一般喜欢去什么地方旅行？
何穗：可能会更贴近自然，因为大家现在都生活在大都市，大部分工作也是在都市里。所以我可能会喜欢那种接近自然，比如说像是海边或者山涧，可以看日出日落，可以听到鸟鸣，或者可以看到满眼的绿景，其实这一切都是为了很多事情可以放下，就是一个慢生活。
南都娱乐：喜欢怎样的旅行方式呢？说走就走还是做好攻略？
何穗：我们只能是想走就走，因为我们真的工作很难有计划。有时候你安排了假期然后又有很多新的工作进来，所以只能抓住一些空闲的时间跟朋友一起去度假。
南都娱乐：平时闲的时候喜欢做什么？
何穗：其实没有什么特别的爱好，因为我平时在家里就是宅着，跟自己家猫待在一起，看看电影看看书听听音乐。或者跟朋友出来度假，或者跟朋友一起运动，无非就是跟女生们周末做的事情是一样的。
南都娱乐：那你有尝试过素颜出街吗？
何穗：当然啊，怎么可能每天化妆。我是个很随性的人，在这方面真的还好。我是一个不喜欢给自己很多压力的人，喜欢怎么轻松怎么来。
南都娱乐：素颜的时候是随便穿还是会精心打扮？
何穗：我觉得大部分模特的衣服都会非常简单，大部分都是T-shirt加牛仔裤，白衬衫加牛仔裤，相对不会再刻意地去穿得特别复杂，对我们来讲日常的服装都是非常方便出门的。
南都娱乐：说一说你出门必带三件单品是什么？
何穗：润唇膏、口红，因为我觉得就算素颜抹个口红差别也是很大的。然后到了夏天，我会带一个混珠的香水，非常小巧，平时可以用，很方便。因为正常的香水会很大，比较沉，但这三样小东西可以放在小包里。
“特别想演女侠”
南都娱乐：除了模特之外，你之前也参演过电影《鲛珠传》和《何以笙箫默》，所以接下来是想往影视方面发展吗？
何穗：没有刻意的目的，只是说喜欢的角色尝试一下，对我来只是试一下，算一个学习的过程吧。
南都娱乐：目前你有什么角色是特别想演的？
何穗：女侠。
南都娱乐：为什么想演女侠？
何穗：就很厉害啊，一身正义哈哈。然后又有武功……我也不知道，就觉得蛮有意思的。
南都娱乐：如果一些反派的角色你会接吗？
何穗：我不知道，其实我自己也没有这个功底。说实话，除非导演找我吧，他有信心我就有信心。
南都娱乐：如果你不是很有信心，會上一些演艺课程速成一下吗？
何穗：我现在还没有时间。我觉得表演真的是一件很难的事情，说实话它不像模特那样相对简单一点，它有很多要学的东西，这一定是需要时间去积累和沉淀的。不管是你说话的台词功底还是表情，还有动作的流畅性，我觉得它是非常难的。在这方面我觉得，绝对不是说我一两年就可以做到的。
南都娱乐：这么多年的模特生涯有遇到过大的困难吗？
何穗：困难其实很多，基本上困难都是来自于身体吧，身体健康问题。比如说，刚出道的时候，碰到皮肤非常严重过敏，一化妆就会肿得不行，那时候看很多医生，医生说这辈子都别想要再化妆了。当时觉得打击还是挺大的，就是不知道该怎么办。（有没有觉得人生很幻灭？）有。但过了半年时间恢复，就好了。
南都娱乐：有没有想过模特这行做到什么时候？
何穗：说实话这不是我能决定的，因为本身我的工作性质是非常被动的，是让别人去选择你。所以这个东西就看缘分吧，既然是被动的，你也做不了决定。以我这么随性的人我就不去想了。
南都娱乐：未来几年的工作规划是什么？
何穗：我没有计划，顺其自然吧，我是一个蛮活在当下的人。刚刚说我的工作性质是被动的，所以做好当下的工作就好，那些计划其实都不在自己的掌握之中。
