体商背景下对青少年体质健康的浅析

赵晨薇

摘要体商（BQ）是欧美学术界自智商、情商之后最新提出的一个独特的新概念。在“健康中国”的背景下，青少年体质健康问题已经成为当前学校体育改革的热点话题。本文主要从体商在青少年成长过程中的重要性，来阐述体商对于青少年的全面发展及在体质健康成长过程中的积极作用。同时，文章也从新的角度发掘体育的教育功能以及对我国新时代深化体育改革的一些思考。

关键词青少年 体商 体育改革

一、前言

体商（Boby quntient，BQ）是欧美学术界自智商（IQ）、情商（EQ）之后最新提出的一个独特的新概念，体商是一个新名同，并和智商、情商一起成为健康成长和迈向成功不可缺少的条件之一。智商可以反映人的智力发展情况，情商可以反映人的情感心理状况，而“体商”即身体商数是人对自身真实健康情况自我认识的反映。目前，人们对“体商”的概念有所了解，上海市也探索将“体商”纳入学生综合素质评价体系，试行初步效果良好。但体商对社会的发展尤其是对我国青少年的健康成长所带来的价值需要我们进行进一步探讨。

二、体商的概念

在青少年的成长过程中，体商与情商、智商都是至关重要的，是成为其健康成长和迈向成功不可缺少的条件之一。谈到体商的概念，据上海市教委副主任王平介绍，体商就是青少年个体的体育素养，包含了体育意识、知识、技能、行为、结果等要素…。而东南大学医学院附属中大医院教授邱海波提出：“体商，即身体的商数（BQ），是一个更能反映人体能力和质量、区别体质调查和形态测量的新标准，一个突破年龄局限的科学指标，其实体商就是生理年龄和日历年龄的比较关系。我们已经熟悉了智商（IQ）、情商（EQ），那是指人的智力发展情况和情感心理状况，而体商（BQ）应是人体真实健康情况的反映。因此简单的说，体商就是一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准。体商需要测量的主要内容有力量、速度、耐力、速度耐力、平衡能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性等。

三、体商对青少年健康成长的积极影响

（一）自身运动能力和自我健康意识塑造青少年的健康生活

青少年时期是塑造健康体魄的重要时期，与许多发达国家相比，在应试教育体制下，我国青少年身体素质较弱，在成长过程中缺乏运动，也没有形成合理的健康意识。然而，在青少年时期，发展体商可以通过测试自身运动能力和自身健康意识进行量化，自身运动能力和自身健康意识的好坏是反映体商优劣的基础因素，苴中自身运动能力是重点，自身健康意识是难点”。另外，合理有序的运动可以帮助青少年减缓学习压力，增加睡眠质量，提高自身的身体素质，让青少年拥有强壮的身体和健康的生活。

（二）促进青少年情商与智商的发展，提高其身体素质

情商、智商和體商是青少年成长过程中很重要的三个因素。如今，在应试教育的体制下，越来越多的家长重视孩子的教育，但随之而来的是更多的作业和补习，使得孩子们学业繁忙，而跑跑跳跳的运动越来越少，若青少年时期体商没有得到好的发展，没有形成良好的健康意识，缺乏运动锻炼，对其今后的学习生活会产生很大的困扰。所以体商的发展在青少年的成长过程中是很关键的，它的发展尤其对情商的促进作用更为明显。经常参与体育活动不仅可以增强青少年的体魄，锻造坚强的意志品质，而且还可以使青少年“学练”相结合，提升大脑的机能。

一个健全人格的养成，情商，智商和体商都是不可或缺的，三者之间相互渗透、相互影响。细细观察后发现，体商高的个体，情商智商不会低，但情商和智商高的个体，体商不一定高。由此可见，体商在青少年的成长过程中有着重要的影响。因此，学校应加强对青少年自我健康意识的培养，多开展文体活动，培养德智体美劳全面发展的人才。

四、关于提升青少年体商的建议

想要提升青少年的体商水平，学校、老帅和家长以及青少年本身要把体商的培养重视起来。学校体育也应该与时俱进，要加大对体商的宣传力度，开展关于健康知识的课程，适当减少青少年的课业压力，可以多开展体育活动和适当举办趣味运动比赛，让更多的学生通过锻炼增强其体质。同时，学生在成长中会不断涌现新的问题，要想实现《新课程标准》提出的教学目标，要在教学中将素质教育真正落到实处，广大体育教师必须转变教育理念，从新的角度、观念中丰富科学文化知识，勇于探索，积极改革教学内容和教学方法，不断提升学生的身体素质水平；最后，从培养全面发展人才的角度出发，要多加强与文化课老师的交流，鼓励青少年积极参与体育锻炼，提高青少年参与热情，要因材施教，帮助他们产生兴趣，养成良好的运动习惯，而青少年自身也需提高运动意识和健康意识，促进其健康成长。

体商理念从全新的视角诠释了人类在体质健康方面的又一重大发现，结合当前加快推进体育强国建设的历史使命，推进体育改革是必经之路，而学校体育又是重中之重，为培养合格的后备体育人才，更要注重从小培养青少年学生的体商，改善其体质健康状况和运动健康水平，加强其对体育运动的热衷程度。从而使智商、情商、体商三商相互融合，促进其全面发展。这样的人才才能在未来更加激烈的社会竞争中创造价值。