在排卵期同房为啥怀不上

掐指一算，今天是排卵期。老公还在单位加班，赶紧打电话叫他回来“播种造人”。一个月、两个月、三个月……一年过去了，还是肚子平平，一点儿动静都没有。

“我明明每次都找好了排卵期啊，但是那天同房了还是没有怀孕，这咋回事呢？”备孕一年多的彭女士心急如焚地问道。

事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁过性生活，这种做法并非十分科学！排卵在一个瞬间，这个点怎么找得准？

女性的月经周期，正常情况下约28～30天。每一个周期只能排卵一次，且一次多为一个；月经周期规律的女性排卵日一般会在月经周期的第14～16天。月经不规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右；另外基础体温和宫颈黏液的变化也可以判断是否是排卵日。例如：基础体温测定时，体温测定值上升前最低的那一天就是排卵日。宫颈黏液拉丝度最长的那—天就是排卵日。最方便的就是利用LH试纸测定，较为方便和准确，强阳性后约1～2天为排卵日。

这些就是日常女性可以在家自行推斷排卵日的方法。但并不是最准确的方法，比如有的女性在排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了。这主要是因为这些简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康地排出等等。所以长期备孕无果的女性最好到生殖中心进行监测排卵，以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况，找到受孕的最佳时机，以便早日受孕成功。

找到排卵期，何时同房成功率更高？

◆教科书上说精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前3天同房，就有受孕可能。实际上精子在女性体内不会都是按照理论值的，因为精子存活时间还受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣，进而影响受孕。况且卵子比较娇弱，寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间里等待着精子到来，如果遇上了且受精成功了就完美了；但是一旦错过，自己也就“魂飞魄散”了。

综上所述，同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。需要明确的是，就目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻，所以不要妄想有谁能够告诉你准确的时间点。在预估的时期内，适当同房就可以了，比如隔天一次。

非排卵期不应该“养精蓄锐”

平时就要“养精蓄锐”，等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的，时间一长，大部分的精兵强将容易老化，活力下降，战斗力不强了也会影响受精。建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次性生活，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助。

◆对于月经不规律的女性，给大家推荐一种比较靠谱的方法：排卵的B超监测。

◆月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸，自行测定排卵期。

◆对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，在进行相关治疗后进行超声监测排卵。

◆受精和着床是排卵后两个最重要的步骤，所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。着床成功需要健康的胚胎、厚度合适的子宫内膜、母体与胚胎组织的默契配合。

温馨提示：

想要成功受孕，夫妻二人要注意改掉不良的生活习惯，保持科学的生活方式。另外乐观的心态很重要，长期处于忧郁焦虑状态，过于紧张和长时间的高压力状态下，会很大程度地影响女性的排卵。

“高压”下同房，严重者甚至会引发丈夫性功能障碍。在排卵期同房，夫妇俩要避免紧张，也不需要刻意去追求时间点、最佳姿势之类的……只要顺其自然就好。