怎样应对棘手的慢性疾病

卓然

近日，中国健康學家专题研究组公布了影响国人生活质量的常见非致死性疾病，其中位列前三位的是腰背痛及颈部疼痛、听力受损、抑郁症。尤其是前者，折磨着超过六成的中老年人，这个病虽不致命，但吃药打针都难见效，严重地影响着几亿人的生活质量。

因为胸背痛是中老年人的常见病，不少热衷于自我保健的人在尝试各种方法无效时，便求助于“拔罐”这种舒筋活血的古老方法。在中医理论中，“拔罐”具有“拔除”寒、湿、毒的作用，某些人可能也确实能获得不错的疗效，但它并不适合所有的患者。

并非所有痛症都适合拔火罐，以胸背痛为例，有可能是急性心肌梗塞的发作先兆，逢痛先拔罐的做法很可能耽误了宝贵的治疗时机，造成无法弥补的损失。正确的做法是，首先确定自己胸背痛的原因。

胸背痛的原因有很多种，如背部受凉、姿势不良引起的肌肉劳损等，在这些引起痛症的疾病中，只有关节退行性变、肌肉劳损比较适合使用拔火罐来治疗，其他多数情况都不宜用拔罐疗法。像前面所讲的张大妈的情况，是心梗引起的胸背痛，主要表现为胸骨后压榨性疼痛，这种剧烈的疼痛肯定不能用拔罐治疗，那样做的后果不仅白白浪费了重要治疗时机，还可能会付出宝贵的生命代价。

客观地说，听力的确会随着年龄老化而逐渐下降，但多数中老年人听力下降的原因，还是与不良生活习惯息息相关。一些人根本不懂得用耳卫生，经常用未经消毒的耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳朵，碰伤耳道，引起感染，还全然不知。还有人喜欢将电视声音开得很大，就好像是把一个强声声源放置在耳内。这种不良的用耳习惯将会直接导致听力下降。

另外，一旦患中耳炎等耳病，应及时就诊，不宜耽搁。高脂血症、冠心病、高血压、糖尿病等慢性病也都会影响内耳的血液循环，影响听力。所以积极预防和控制全身性慢性疾病，也有助于防止老年性耳聋的发生。

近年来，中老年抑郁症患者呈现逐年递增的态势，究其原因，主要是因为交际面过小，尤其是退休以后，很多人就生活在自我封闭的世界里，与社会和亲朋处于半脱节的状态，久而久之，便在内心筑起一道无形的高墙，使自己逐渐滑向抑郁的苦海。

最可怕的是那种微笑型抑郁症患者，他们不承认自己患病，总是极力想掩饰内心的痛苦，拒绝就医。用不自然的微笑证明自己没病，希望人们不要将他们与抑郁症相联系。临床数字显示，65%的极端行为都发生在微笑型抑郁症患者身上。

睡眠障碍被认为是抑郁症的主要诱因之一，有统计显示，77.24%的抑郁症患者伴有失眠。所以，一旦出现睡眠问题，无论被诊断为神经衰弱、神经官能症，还是植物神经紊乱等，患者和家属一定要高度警觉，抓紧治疗，小心抑郁症的接踵而至。