肾虚腰腿痛核桃验方疗效佳

沈 宁

盘点补肾阳的食物，不得不提核桃。核桃性甘温，可润肺、补肾、利肠、化虚痰、散风寒、通经脉。大家都知道核桃能健脑，估计很少有人知道核桃还能化虚痰。

虚痰就是因体虚而产生的痰，怎么补呢？吃核桃就可以了，每天嚼20克核桃仁，慢慢会发现痰越来越少，咽炎、鼻炎也好转了。

核桃能补肾阳，肾主骨，腰为肾之府，膝为肾之路。很多腰腿痛的女性，如果是肾阳匮乏，常吃核桃补一补，对腰腿痛很有好处。

治肾阳虚引起的虚寒咳嗽、腰腿酸痛，有一个验方是补骨脂丸。用核桃仁600克研碎，补骨脂300克研磨成末，用蜂蜜把它们调成膏状，早上用酒送服10克，不能喝酒或肝不好的人可以用温水送服。

关于这个方子，还有一段有趣的来历：相传古时候有一位南海节度使，年龄大了，阳气不足，又久居南方，湿伤内外，所以百病丛生，且百药不灵。

后来有人进献一方，就是上面提到的核桃仁与补骨脂以2∶1的比例磨碎后用蜜炼合，每日一勺，用酒或温水化开服下。

这个节度使服用了差不多7天，就感觉身体状况大大好转，后来所患疾病慢慢痊愈了。

这位节度使大人还是一个热心肠的人，他无私地将此方贡献出来，后来这个方子广为流传。

我给很多肾阳虚导致腰腿痛的人推荐过这个方子，他们都反映效果不错。在这个方子的基础上加杜仲480克、蒜（熬成膏）120克，做成小丸子，就叫青娥丸。

青蛾丸不但对肾阳虚导致的腰痛、腿痛效果好，就是积年的腰腿痛也有效。曾有一位90岁的老太太，经常腰腿痛，有的时候痛到下不了床。听人介绍来到我这，我就为她配了青娥丸，用了2个月，她的腰腿痛好了大半，康复的速度连我也没有想到。

不过需要提醒各位，中医讲究辨证施治，只有对症才能有效。如果您本身是肾阴虚或其他疾病导致的腰腿痛，这个方子就不适合了。