男性想健康学学妻子这“五不”

罗大伦

男性要健康，还真要跟妻子好好学学健康的奥秘。

不消停：多做家务不吃亏

大多数家庭里，男性做的家务活儿明显少于女性。很多男性饭后就坐在沙发上看电视，收拾碗筷的活基本是女性。

不要小瞧这些家务活，实际上，做家务会使气血通畅，身体越来越健康。男性坐在沙发上，看似享受，实际上气血壅滞，会给身体带来不利影响。

一些女性百岁老人，她们共同具有的一个重要特征就是喜欢做家务，有的甚至百岁高龄以后，仍然坚持做些力所能及的家务活。

不逞强：有病就看不硬撑

相比女性，男性一般会把更多的精力放到事业上，当身体出现病痛时，能忍则忍。

有调查发现，近一半的男性患病时，会胡乱买药解决，有1/3的男性则根本不理会小毛病。约80%的男性重病患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病。

女性则非常关注自己的身体健康，有问题就着手解决，看似总是在就医，但都是小毛病，所以身体反而不会出现大问题。有些能忍耐的男性，身体一旦状况不好，就是大毛病。

绝大多数女性对健康更加重视，男性要向女性学习。

不压抑：有苦就诉不憋着

男性从小被要求“有泪不轻弹”，因此，男性面临压力时，很少和朋友倾诉；而女性沮丧时，通常会找个知心好友，把烦恼倾诉出来，大大地减缓了压力。

倾诉可以获得朋友的同情和支持，这对健康非常重要。有国外学者评估正在接受乳腺癌治疗的女患者。结果发现，每星期聚会讨论、有团体支持的患者，平均存活时间是没有团体支持的患者的两倍。

不要小瞧煲电话，不要小瞧唠叨，这有可能是女性健康长寿的秘诀。

不放纵：讲究平衡有节制

相比女性，男性的欲求更多。很多女性在家里带孩子、照顾老人、做家务，有的男性借口发展事业夜夜笙歌的不在少数，这也是精气消耗的一个重要原因。除此之外，男性更易追求感官上的满足，比如吸烟、酗酒，这都会对身体造成伤害。

不放弃：对待病痛有韧劲

不少老年恐病症（就是极度恐惧疾病、怕死）患者，基本是男性。

研究显示，在家庭里，女性起到维护家庭、养育子女等作用，所以，在患病后，女性有着“家庭还要我支撑，孩子需要我，我要活下去”这股韧劲。

在生活中，我们也经常见到这样的长寿女性：她们的一生经过无数坎坷，但是都坚强地度过了，原因就在这里。对于家庭，这股韧劲，往往让女性迸发出强大动力。因此，男性不必恐惧疾病，对待病痛要有战胜的韧劲。

养生小窍门 漫画／王晓东