Jody Wager：用舞动治疗给孩子的生命注入希望

Jody Wager 付洋

舞动治疗进入中国近10年，已经培养了很多中方导师，北京回龙观医院还开展了舞动治疗方面的工作。那么，舞动治疗如何帮助孩子呢？在由中国舞动治疗协会、创艺疗育咨询有限公司、阿波罗教育联合主办的国际舞动治疗峰会上，本刊记者采访到了美国舞动治疗协会前主席Jody Wager。

舞动治疗，让我找到生命的热情

我是一名舞动治疗师。顾名思义，舞动治疗是一种在心理治疗中使用动作，以促进个体情绪、社会、认知和生理整合的治疗方式。

1974年，我在纽约水牛城学习舞蹈，当时还是一名大学本科生。当时有一个朋友在一所特殊儿童学校工作，他允许我可以探访一个课堂，做支持性的工作。

那间教室里只有几个孩子，他们都是自闭症儿童。舞动治疗师用了很多方法来和孩子们建立联结。比如镜像技术，孩子做什么动作，她就做什么动作，从而帮助孩子自我觉察。比如玩儿“你是谁”的游戏，孩子们围坐成一圈，然后每个人都要告诉旁边的小伙伴“我是谁”，告诉的方式可以用语言，也可以用动作。最让我震撼的是，舞动治疗师带着孩子们一起跳舞，很多不说话的孩子会跟着一起跳。开始，他们的身体很僵硬，仿佛包裹着重重铠甲。可是渐渐地，身体会变得柔软、灵活，好像会说话一样。他们可以用身体语言告诉我们，他们的感受和世界。那个画面真是太美好了，我很激动！当我和孩子们一起舞动时，感觉自己和孩子们是联结在一起的。

就是在那一刻，我深深地感受到：这就是我一生要做的事情！我找到了我的热情和至爱！我非常喜欢跳舞，同时，我也喜欢跟孩子一起工作，舞动治疗能够把这两者完美地结合起来。

在那个没有互联网的年代，信息查询非常困难，但是我毫不气馁。我利用空余时间，给美国的每一所大学写信，询问他们有没有舞动治疗方面的专业，最后终于顺利地在纽约的Hunte学院学习舞动治疗。1980年，我开始在弗吉尼亚Falls Church医院的精神科与儿童、青少年一起工作。

这家医院收治的孩子多为5～14岁，常见的诊断为焦虑障碍、自闭症谱系障碍、抑郁症、注意力缺失障碍等。一般，孩子会有专门的儿童精神科医生进行诊断，我不负责做诊断。

我观察孩子的方式，也和医生完全不同。比如做团体治疗时，我会和孩子们一起把家具移开，创造一个安全舒适的空间。我们每个人搬一把椅子，围成圆圈坐着，椅子就是边界。在这个过程中，我就会开始观察：谁总是喜欢待在角落里？谁渴望得到别人的关注？谁似乎有些不安？谁有诉说的欲望？

在进行舞动治疗之前，我通常不会先看孩子的病例，了解他患病的来龙去脉，而是去关注孩子在参与治疗时的动作、行为等非言语表达。比如，“攻击”“抑郁”“愤怒”“疏离”“多动”对这个孩子来说意味着什么？通过这些我看见的现象，了解孩子其实在表达什么？在这个状态下，孩子的身体可能有什么感受？孩子如何看待周遭的人与世界，还有自己的人生？我怎么才能和孩子建立联结，贴近他的生命？我可以怎么去鼓励孩子，让他看见自己的力量？这些才是我关注的重点。我的目的是，如何让孩子的生命“动”起来。我不会对他做评判，对我来说，每个孩子都是独一无二的。

对孩子的心理干预，是越早越好的。美国国立精神卫生研究所（NIMH）报告说，有一半的精神疾病都是14岁开始的。科学家们发现，在出现症状之前，导致精神疾病的身体变化可能更早开始。如果帮助孩子和他们的父母在生命的早期阶段就开始面对、解决、管理这些难题，可能会防止疾病的进一步发展。

孩子是天生的舞者。从来到人间的那一天，他的小手和小脚就会舞动；当他不会说话的时候，就懂得运用身体动作告诉妈妈他的感受和需求：我要抱抱、我有些痒、我想活动一下、我困了……舞动是直接与感受联系、与个人表达联结的一种治疗方式。所以，我认为舞动治疗可以在儿童的心理治疗方面发挥重要的作用。

舞动治疗，给没有希望的孩子们注入希望

在我治疗的孩子们中，很多孩子有抑郁的情绪。有的孩子长期被父母忽视，生命没有被看到；有的孩子受到虐待，父母一方有暴力倾向；有的孩子和父母之间有沟通障碍，感受无人倾听；有的孩子和父母频繁发生冲突；有的孩子因为父母离婚，感觉被抛弃、遗弃……这些孩子很小，但是他们的内心已经满是悲伤，看不见希望。

患有抑郁症或者正遭受抑郁、悲伤情绪困扰的孩子非常内向，很少和人进行互动。通常，他们的坐姿是含胸、把头下垂，是一种疏离的身体状态。他们的声音很低，常常不知道怎么去表达自己的感受。但是通过舞动，孩子们可以向我展示他们的感受，可以把头抬起来。

10岁女孩艾玛（化名），曾经在我们医院治疗了一年左右。她当时的问题是无法待在学校里，还有很多失控行为，比如打人。在愤怒的同时，她又有很深度的抑郁。其实，抑郁和愤怒是一个硬币的两面。对这么小的孩子来说，表达悲伤的情绪是非常困难的，于是，她通过击打的方式表达愤怒。

艾玛刚来医院的时候，我觉得必须找一种方式来跟她建立联结。于是，我对她说：“你看，我们现在很愤怒！愤怒这种情绪实际上是一种巨大的能量。我们需要找到一些方式把能量排解、释放出来，就好像給湍急的河流找一条渠道，否则这种能量会伤到你，把你吞没。怎么运用这种能量，你是有选择的。”然后，我和她一起做一些动作排解情绪。

比如，我给艾玛一个球，请她想象把自己所有愤怒的情绪都装进这个球里，然后用力地把球往地上扔。这个想象的过程，可以帮她去了解自己的一些感受。再比如，在一个安全的空间里，让她举起塑料锤子，重复去做击打的动作，我在一旁观察。

有一次，我给艾玛拿来一个鼓，让她用击鼓去表达自己的感受。或者，我击鼓，她根据我的韵律节奏，在地板上跺脚。开始的时候，我敲出来的鼓点又重又快，慢慢地，节奏变得缓慢轻柔，这样她可以跟着鼓点调节自己的情绪。在这个过程中，艾玛渐渐学会在自己失控之前放松下来，管理好自己的情绪。

还有一次，艾玛躺在地板上，用被单蒙住整个身体，然后用手拍、用脚踢床单。我知道，床单让她感到安全和自由。等她掀开床单时，情绪舒缓了很多。然后，我们就她的舞动进行了很多讨论。这一次，她终于可以用语言来表达自己的感受：艾玛的愤怒和抑郁是源自父母离婚。原本父母都是很爱她的，她觉得自己生活在一个幸福的家庭里，就像童话里的公主。父母突然离婚后，这种家庭破碎的悲伤让她无法承受，她一直幻想自己的家可以恢复原来的样子，但是她又做不到。所以，对于父母包括自己，她都感到非常愤怒。其实，她深层的感受是抑郁，因为她看不见希望，内心好像有一个大大的黑洞。她不想说话，也不会笑，身体状态很紧张。

在舞动过程中，在保障安全的前提下，艾玛的任何舞动，我都表示了认可，并且常常鼓励她。我关注的不是她的“病”，而是她的优势，她的力量所在。经过一年时间的舞动治疗，艾玛能够表达自己的感受，身体不再那么紧张了，找到了属于自己的位置。当身体放松后，她的心也打开了，能够看到父母的爱，确信虽然父母不在一起了，但是他们仍然爱她。原本没有希望的她，又被注入了希望。

我们医院有很多社工，会做一些家庭治疗方面的工作，帮助父母与孩子之间建立一种安全、有支撑性的联结，这也是很重要的。

舞动治疗，帮自闭症儿童打开一扇通往真实世界的门

我不是专门针对自闭症的舞动治疗师，但是我所在的医院会接收一些被诊断为自闭症的孩子。这些孩子有很大的区别，有的孩子有社交障碍，不愿意与其他孩子进行互动，拒绝参与团体活动；有的孩子很愿意社交，很想和同伴建立联结，但是由于他高度聚焦自己内心的想法，不照顾别人的情绪与感受，所以很难与其他孩子很好地相处。比如，当你邀请他去参加集体活动时，他会用自己习惯的特定方式去考虑问题，或者完全沉浸在自己的世界里。

一般情况下，我会花费更多的时间与自闭症的孩子建立联结。在此，我也想给医院一些建议：被诊断为自闭症的孩子，无论是什么类型的自闭症，最好给他提供一对一的治疗，因为他需要足够的关注。如果医院没有条件进行一对一的治疗，那么也要在非常小的团体内进行，这样才会有效果。

我曾经给一个自闭症男孩罗根（化名）做一对一的舞动治疗。罗根是典型的自闭症患者，病情比较严重，他无法忍受和其他人在一起，无法参加任何团体活动，所以他的父母非常苦恼，担忧他的未来。针对他的情况，我当时做了一个决定：在舞动的过程中，由罗根来引领我。

比如，通常自闭症的孩子会重复一个动作，这样的重复动作会让他们感觉很舒适。他们还喜欢身体来回摇晃，就好像小婴儿睡在摇篮里，感觉很安全。罗根就喜欢一边搓手，一边摇晃身体。于是，我就坐在他的旁边，不看他，只是模仿他的动作，一边搓手，一边摇晃身体。通过这种镜像的舞动治疗方式，帮助我和罗根建立联结。这也是1974年我去特殊儿童学校访问时受到的启发。

在这个过程中，我慢慢地放慢搓手、摇晃的速度。开始的几次，罗根没有任何反应，继续保持自己的节奏。但是，一次又一次，当我重复几百次时，他开始留意我的动作，有时候会跟随我放慢速度。发现他的改变后，我就会微微地侧身看着他，我们的目光开始有了交流，他开始慢慢地留意我。对典型的自闭症儿童来说，能够看到一个跟他不同的个体存在，这就是一个很大的进步了。

我也会通过镜像的方式，让罗根看到走路的节奏、步骤可以有很多种方式，当他看到更多选择和可能性后，刻板性就会相应降低，而刻板是自闭症儿童的核心症状。在长达一年的舞动治疗里，我们可以一起做的事情越来越多。罗根最喜欢玩儿的游戏是，我们一起拽一根塑料绷带，他拽一端，我拽一端，这就是简单的参与。

如果父母和孩子能够一起舞动，那么会让整个家庭受益，我也做了一些尝试。有一个小男孩安东尼（化名），他是孤独症谱系障碍，属于高功能的自闭症，但非常聪明。他沉浸在一款讲述神话故事的游戏中，把所有时间都用来玩儿游戏，仿佛活在游戏世界里，不愿意走进现实，也不使用现实的语言。其他孩子经常取笑他，觉得他很怪异。

比如，安东尼会不考虑当下的情境，经常做一个游戏里的夸张动作，我就和他一起做，而且从来不嘲笑他，我还告诉他：“你的动作很有趣！”我对安东尼的父母说：“这个动作，孩子很喜欢和我一起做，这对他有特殊的意义。你们可不可以也和他一起做这个动作呢？”于是，安东尼的父母也常常和孩子一起做这个动作。我也建议安东尼：“你喜欢的音乐、游戏动作可不可以和爸爸妈妈分享一下呢？如果你分享，他们会非常高兴。”慢慢地，安东尼愿意和父母分享他的感受和兴趣了。

安东尼的父母不愿意让孩子继续玩儿游戏，我说：“给孩子沉迷虚拟世界的时间设限，同时允许孩子在那里停留一段时间。”其实孩子沉迷于手机、游戏是全社会的问题，不是孩子一个人的问题，需要全家一起努力。一是给孩子的游戲时间设限；二是增加亲子沟通的时间；三是全家人放下手机、平板、电脑，一起出去散步、游玩，远离高科技产品。

等安东尼的身体放松后，我开始和他一起讨论：“从虚幻的世界中，你能够得到什么？游戏是怎么服务你的？是不是在你的现实生活当中，不想看到或者感受到一些东西，把游戏当成一种逃离方式呢？”答案其实并不重要，对这些问题的思考会帮助他回到真实的世界，哪怕只有片刻时间。

通过舞动，孩子们可以和身体的感受联结，能够微笑感受喜悦，也能哭泣表达悲伤；可以和力量联结，看到自己的优势，重建自信；可以看到希望，找到生命的出路。

（感谢阿波罗教育和国际创艺疗育双峰会的大力支持）