一次解决母乳问题（上）

翟立红

母乳中的雌激素会让女宝早熟？

网络上也有这么一个说法：如果是女宝，母乳喂养到8个月就可以了，男宝呢，可以喂养时间多些。理由也是担心母乳中的雌激素会导致女宝提前发育。

其实，女宝喂养不能超过8个月，超过后容易导致早熟，这种说法没有什么科学依据。首先，世界衛生组织一直都建议，母乳喂养最好持续到2周岁，不分男童女童，母乳是健康的营养食物，不会导致女宝早熟问题。

此外，母乳中含有的雌激素是在一定的比例内的，无论男宝女宝，摄入后对身体都是没有影响的。除非是母亲因为摄入了过多的含有雌激素的食物，导致母乳中雌激素超标，有可能对小宝宝有影响。有这方面担心的妈妈可以做一个母乳成分检测。

现在，母乳喂养半年之后，都会给小宝宝添加辅食，在辅食的添加上，也要注意辅食的安全性问题。

还有些新生宝宝吃奶粉，家长们也都担心，奶粉中激素会不会超标，导致孩子性早熟呢？

奶粉中激素超标，主要是因为环境污染引起的，要杜绝这种情况，家长们在选购奶粉时，要选择质量信得过的产品。

此外，导致宝宝性早熟的诱因还有许多：像儿童受过多的光线照射，特别是夜间睡觉时开灯也会导致性早熟。

还有一个就是妈妈使用的护肤品和化妆品。现在不少增白、去皱的护肤品都有着“换颜”的神奇功效，但其中或多或少含有化学物质。不仅吃母乳的孩子容易受影响，即使不吃母乳的孩子长期和妈妈睡在一起，皮肤反复接触也容易埋下隐患。

产妇产后吃盐不下奶？

“小红姐，我的奶水为什么少呢，有什么能下奶的食物呢？”一些产妇着急地问我。

其实，产妇能不能下奶，和很多因素有关，包括产妇本身的乳房、乳腺、乳头的发育情况，产前，也就是怀孕的时候，营养补充的程度；在产后，自己的营养摄入、情绪好坏、睡眠状况等等。

就拿饮食来说，如果产妇的饮食食盐缺乏，也影响母乳分泌。

“缺盐？”有的产妇不解地问：“小红姐，现在都强调低盐，多吃盐不是对身体不好吗？”

在民间还有这样的说法，产妇生产后第一周不能吃盐，否则会造成身体浮肿，对乳汁分泌也不好，小宝宝的肾脏也容易受损。其实，这种说法一点都不靠谱。

尽管多吃盐对身体不好，但是，也要辩证地看待这个问题。食盐中的钠是人体不可少的，钠可以维持身体内的水和电解质的平衡。特别对于产妇，在分娩的时候，由于紧张、疼痛、用力而大量的流汗，导致身体内缺水、缺盐。如果在产后不及时补充，就会影响身体内钾、钠离子的平衡。

科学研究表明，一个人如果每公斤体重氯化钠的含量不足0.75-1.25克时，就会出现厌食、恶心呕吐、视力模糊、心跳加快、脉搏细弱、血压下降等症状。当每公斤体重氯化钠的含量不足0.5-0.75克时，可出现神志淡漠、木僵、昏迷，甚至循环衰竭等严重症状。

现在，产妇在坐月子时候，家里人烹饪的饮食，基本上都比较清淡、精细。给产妇喝的鸡汤，都是撇去浮油，甚至还有不放盐的拿给产妇喝，包括主食、辅食，莫不如此。这种寡然无味的饮食，产妇怎么有食欲呢？食欲不佳，吃饭没有胃口，身体机能失调，自然造成了母乳缺乏，不下奶。

因此，产妇生完孩子，坐月子期间，对于食盐的摄入，不要敬而远之，要适当地多摄入一些盐，饮食一定要可口美味，产妇的母乳分娩才能有保障。

那么，产妇在坐月子期间，每天要摄入多少的盐呢？美国卫生和公共服务部，在给产妇推荐的产后食谱中，建议产妇每天摄入的钠不超过2300毫克，换算成食盐是5.84克。也就是说，刚生完孩子的产妇，每天的食盐摄入量可以在6克左右。

需要注意的是，如果产妇患有高血压综合征，产后就要尽量控制盐分的摄入，以便使得血容量尽快恢复正常，避免出现浮肿和蛋白尿的发生。

母乳的重金属含量超标？

这天，正在月子坦，给小宝宝母乳喂养的产妇小乔，在网上看到一篇科普文章说，不是所有的母乳都是安全的，如果产妇不当心，母乳中会存在重金属，重金属超标，很可能对胎儿有影响呢。

小乔担心自己的母乳是不是有问题，赶紧打电话给妇产科的马主任，询问个究竟。

“马主任，我听说，母乳中，有些金属，如果超标，会对胎儿不利，是真的吗？”

马主任说：“任何食物都有一定的安全指标，母乳也不例外。在2009年，有关部门在中国8个城市做了一个母乳污染调查，测定了上海、广州，昆明等城市1600多份母乳和母血样本中多种元素。初步研究发现，中国母乳中存在铅、汞、铜等重金属成分，但总体母乳重金属含量水平处于可接受范围。一般产妇是不用担心的，可以放心哺乳的。”

“母乳中怎么会有这么多金属呢？”小乔不解地问。

马主任说：“这很正常，母乳是婴儿的食物来源和主要营养来源，在一定程度上，母乳的安全性是由母亲的饮食左右的。如果母亲的饮食中摄入了过多的金属，乳汁中也存在的。”

“都有哪些需要我注意的呢？”

马主任说：“如果孕产妇经常吸烟，或者被动吸烟，母乳中的铅含量就会比较高。还有些产妇呢，为了增加营养，经常食用海鱼、河鱼、贝类、螃蟹等水产品，而这些海产品中，重金属含量比较多，也会增高母乳中重金属元素有关含量。”

“海鱼中不是有很多营养吗？”小乔问。

马主任说：“是的，海产品中富含蛋白质、DHA等，对小宝宝的智力是有促进的，但是，一些海鱼中汞超标，会对智力发育有抑制作用。因此，海产品不是吃得越多越好，哺乳期的产妇应少吃金枪鱼、黑鱼等大型食肉鱼。”

“除了这些，还有要注意的吗？”

“还有就是，产妇在孕期和哺乳期是否化妆和染发，包括家里抽油烟机使用状况及开窗通风换气等，都会影响妈妈母乳中的金属含量呢。”