有关篮球意识的几点思考

臧鹏

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）05-178-01

摘要 篮球意识是参与运动者对篮球运动的规律的基本认识和运用，这种意识是经过系统的培养和训练而来的。笔者經过观察发现，在中小学篮球运动教学和比赛中，篮球战术方面的意识较为薄弱。本文分析了中小学战术意识存在的问题，并针对问题提出相应的提高策略。

关键词 篮球 意识 提高

一、前言

作为一项竞技性体育运动项目，篮球经历了上百年的发展历程，从最初的理论到具体运动方法不断的改革和完善，当前篮球运动已经成为全球范围内重要的运动项目。篮球运动不仅是体质、精神、战术和意识上的较量，体现了参与者拼搏进取的生机与活力，也是体育精神和团队精神的重要体现。通常情况下，篮球比赛结果具有很强的不可预见性，这无疑增加了篮球项目的观赏性。篮球作为中小学教材中重要的体育项目之一，深受广大中小学生的喜爱，很多中小学篮球队员积极参与业余训练，在平时和运动和比赛中具备娴熟的技巧，但战术意识相对不足。培养中小学生较强的战术意识，帮助他们在激烈的比赛中合理的支配自身的动作和行为，注重队友之间的配合，有效发挥团队的力量，从而展现篮球运动的特殊魅力。

二、中小学生战术意识存在的问题

（一）观察分析能力不足

作为篮球意识最基本的条件，观察分析能力在篮球运动中十分重要，这种能力可以提高中小学生注意力和观察习惯，提高个人对形势的判断、反应和临场处理能力。在进行运球练习时，要做到注意赛场上其他人的位置，眼睛不能看球，用手感去支配篮球的动向。据笔者观察发现，很多中小学生临场观察分析能力有所欠缺，在比赛时将大部分精力放在篮球上，做不到运球和观察同时进行。

（二）战术理论水平有所欠缺

在篮球运动实践中，战术理论是基础，但是在中小学理论教学中，很多教师将主要精力放在篮球技巧的训练上，忽视了战术理论的学习和指导，在很大程度上影响了学生战术理论的提高，进而影响战术意识。

（三）跟进意识不强

在篮球运动进行快攻推进时，无球队员要根据场上实际情况按照固定的层次和路线进行该项动作的进行。在很多中小学篮球教学和训练时，快攻推进往往判断不好篮球的动向，无球时不懂得积极跟进和防守，跑动缺乏积极性，导致在比赛中白白丧失很多机会，比如在篮板球时、队友传球时以及队友回传等；此外，在篮球快攻推进层次和路线方面，有很多不合理的地方，往往很多人跑到一堆或者直线推进，这导致篮球意识很难有质的提高。

（四）篮板球意识薄弱

在篮球比赛中，篮板球作为获得控球权的重要方法，可以瞬间改变攻守之间的转换，可以有效保障进攻次数。但是现实中不难发现，多数中小学生普遍存在篮板球意识薄弱的情况，不去积极卡位，对于篮球的反弹不能合理的判断，对与篮板球全凭自身主管意识去判断走向，也会在很大程度上影响篮球意识的提高。

（五）比赛节奏的意识差

在篮球比赛节奏意识方面，中小学篮球运动员意识较差，在比赛时完全凭个人感觉任意发挥，缺乏控制比赛节奏的能力，比赛随意性很强，这种现象也在很大程度上制约现场比赛的发挥。

三、篮球意识培养与提高的策略

（一）注重学生思维能力的提高

篮球比赛中现场形势千变万化，没有固定的变化模式，参与者要根据现场实际情况去进行对策相应，随机应变的思维能力显得尤为关键，学生应建立篮球运球比赛知识和整体化的框架，对现场有正确的认识，提供参与的兴趣和自信，进而去实现战术的思想。

（二）明确自身职责，把握团队配合规律

篮球运动战术复杂多变，具有很大的机动性和应变技巧，在平时比赛和练习中，学生应明确自身职责，把握好团队配合的规律，建立团队的概念和意识。同时对于不同位置要有明确的任务分工，在跑位路线、角度和方法上有科学合理，逐步形成系统的战术配合，建立起牢固的动作习惯与条件反射，形成良好的篮球战术和篮球跑位意识。

（三）注重观察能力的培养

篮球比赛现场形势变化很大，良好的观察能力能帮助队员快速作为判断，在运球时利用余光观察对手和队友的走位，利用合理的战术技巧和运球方式提高传球、投球的准确率，从而取得好的效果。在比赛时要善于观察，进而采取合理的行动去掌控比赛。

（四）注重应变能力的培养

良好的应变能力是篮球意识的重要体现，在平时训练和比赛中，教师要注重提高学生的应变能力，同时培养团队合作意识，在比赛时根据局势随机应变，从而取得很好的效果。

（五）实战中强化篮球意识

篮球意识的强化需要通过实战来实现，意识在篮球比赛的攻守对抗中起着主导作用，而篮球的实战能够充分体现攻守的对抗性，所以平时的教学比赛中，教师可以通过及时暂停来讲解比赛，以便学生及时发现自己的不足，在以后的训练和比赛中逐步改进和提高，从而有效强化篮球意识。

四、结束语

中小学生篮球意识的培养和提高不是一朝一夕的事情，这是一项复杂的和长期性的工作，不仅需要教师在平时训练中严格对待，更需要学生的积极配合。在篮球意识的培养时，要根据学生具体情况进行不同的训练方法，从理论知识和基础技术抓起，鼓励学生主动挖掘篮球运动中的规律，使队员尽快提高篮球运动的技战术水平。此外，教师要鼓励学生在比赛积极交流，相互之间取长补短、共同进步，根据不同形势去分析和判断局势，从而做出正确的决策，提高战术意识的时效性。