大学跆拳道教学中的情绪调控

李彬

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）07-073-02

摘要 国家的不断进步，经济的不断发展以及科技技术的快速发展，国家对教育方面也越来越重视。很多学习不仅只是关注学生的学习更多考虑到培养学生的学习兴趣。所以很多学校都开设很多课外活动和兴趣补习班，对于大学生来也开设了很多体育选修课程。本文通过介绍大学生在参加跆拳道体育课程中关于学生的情绪调控，分析学生在上跆拳道课程中，课前的情绪、上课时的情绪以及上课后所表现的情绪做出了调查和研究，并针对学生在泰拳道课程中的情绪调控提出了相应的改进意见，促进学生能够更好的学习跆拳道课程，提高学生的学习兴趣培养学生的课外活动，同时也为大学跆拳道教师提供了一些帮助，让教师更加轻松的教学，学生更加轻松的学习。

关键词 大学 跆拳道 情绪调控

一、引言

科技的不断进步技术也得到了飞速的发展，国家也越来越重视教育事业，但是在重视的同时也不只是关注学生的学习，同时也在不断的培养学生的兴趣，特别是对于大学生来说，大学开设了多种多样的课程供学生选择。本文主要介绍的是大学跆拳道课程中关于学生和教师的情绪调控。俗话说能够控制好自己情绪的人才能够取得成功。人们在面对不同的情况所表现出来的情绪也是不同的所以人們要学会情绪调控。在跆拳道的教学过程中无论是学生的情绪还是教师的情绪都会影响整堂课程的学习效率，同时也会影响学生的学习兴趣和学习能力也会影响教师的教学能力，最终影响教学质量。所以在一堂跆拳道教学中，如何积极的控制自己情绪，如何在最短的时间内将自己负面情绪排除，教师能够积极认真的教学，学生积极认真的学习对一堂跆拳道课程来说十分的重要。

二、关于大学在跆拳道教学过程中调控情绪的相关研究

首先我们每一个人在面对不同的事情都有着不同的情绪，所以每一个人的情绪都是随着事物的变化和情况的发展状况也在不停的发生着变化。每一个人对于一种事情的发展状况都有着不同的看法也有着不同的态度，所以每一个人表现出来的情绪是多种多样的，有喜有忧有悲伤害怕的时候也有开心快乐的时候。无论是在生活中还是在我们的生活中，情绪时时刻刻跟随着我们一起成长，影响着我们很多事情，有时我们会表现出来积极的情绪当然有时候也会有消极的情绪，但是多数情况下消极的情绪却影响了我们的生活和学习，不但没有解决事情反而会使我们所面对的情况越来越糟糕。对于大学课堂中的相关体育课程不仅只是一种身体活动更多的是一种心理的活动，人们的所表现出来的动作与个人的内心情绪有很大的关联，所以要想学好一项体育技能不单单只是有较高的水平更重要的是对自己心理状态和情绪的控制。学生在消极的情况下即使有再好的技术和能力也会因为消极的情绪所影响，所以不管什么时候都要学会调控自己的情绪，拥有一颗积极的心态和积极的情绪，只有这样才能够更快的取得成功。

关于大学的跆拳道课程中，教师在教学的过程中一定要注意自己的教学情绪，因为这种情绪很有可能会影响学生的学习效果和课堂教学效果。在跆拳道教学过程中因为学习跆拳道很多时候是教师和学生互动学习的过程，所以无论教师还是学生的情绪都会影响整堂课的学习效果，所以在教学的过程中要比较轻松的教学，使学生和教师都能够适应彼此，只有这样才能够更好的提高学习的效率，培养教师和学生积极的情绪，提高整堂课程学习的质量和效果。

三、跆拳道教学过程中关于教师情绪的调控

每一堂跆拳道的学习，都里不开教师的亲自示范，学生们通过教师的示范以及教师的语言来进行学习，所以说每一堂课程教师其实都在用情绪教学，因为教师的每一个示范动作都表达了此刻教师的情绪，所以在跆拳道教学的过程中教师更多的是用自己的情绪教学。如果每一位教师都能够将自己充满活力的动作示范给每一位学生并耐心的讲解给每一位学生动作的要领，那么学生的情绪估计也是积极乐观的，在这样的教学氛围中学生的学习兴趣一定是高涨的也是积极的，课堂教学效果也是十分好的。通过大量的研究，在每一堂跆拳道教学的过程中，其实教师在跆拳道教学过程中情绪调控可以大致氛围三个部分，主要表现在教学前情绪的自我调控，教学过程中自我调控以及教学后自己的情绪调控。

（一）教学前的情绪调控

首先教师在跆拳道课程教学前，一定保持一颗积极的心态，不要让自己受任何的刺激或者因为任何事情而影响自己的情绪。因为教师教学前的情绪是贯穿整堂课程的情绪的。所以教师在教学前一定要保持自己情绪的活跃和积极乐观，以一颗积极乐观的心态开始课程教学；其次在教学前教师一定要做好充足的课前准备工作，比如以什么样的方式开始今天的课程，或者在课堂遇到一些难以示范或者难以表达的动作时应该采取什么样的方式进行授课等问题都要在教课前准备好，只有这样才能够在教学的过程中能够一直保持一颗积极的心态，当然每节课程不宜太难，应该以一些简单的动作考试课程的教学，积极的培养学生的兴趣，不要给学生带来学习上的心理压力。

（二）教学过程中的情绪调控

教师在教学的过程中可能会遇到这样或者那样的问题，这就希望教师在遇到这种情况下能够较好的保持一颗积极的心态，采用积极乐观的态度去处理问题，不要采用消极的态度去解决问题，这样不但不能够快速的解决问题还会影响学生的情绪，同时也影响课堂的学习效率。教师在教学中的自我情绪的调控是最重要的，只要想使一堂跆拳道课程是积极活跃的氛围，这就要求教师要有耐下有爱心，能够在短时间内拉近学生和自己之间的距离，特别是对于那些体育运动不是十分好，跆拳道学习不是十分好的学生要更加的关心，同时要耐心的给他们讲解，帮助他们树立自信更快的融入到共同学习的过程中。在教学的过程多多鼓励学生同时要注意自己的每一个动作和情绪给学生们带来的影响，在课堂的教学中采用名人的案例或者是当下比较流行的语言教学，促进教学的趣味，避免教学的枯燥，把握好学生学习和适当休息的时间，一堂课程快要结束的时候一定逐渐减少学生的兴趣，不给学生下一堂课程的学习带来影响。

（三）教学后情绪的调控

一堂课程的结束，并不代表者永远的结束，这对于教师来说是一个学习的更好时机，教师在一堂跆拳道课程结束后，能够以积极乐观的心态去总结课堂中所存在的不足，能够提醒自己在下一堂课程中注意时，对于教师教学来说具有十分大的帮助。

四、跆拳道教学过程中关于学生情绪的调控

在一堂跆拳道的教学过程中，教师需要自我情绪的调控，学生也需要不断的自我情绪调控，只有控制好自己的情绪才能够更好的学习，根据相关研究学生在跆拳道教学过程中的情绪也大致可以分为三类有的学生在学习的过程中是积极乐观喜欢学习的，还有一种学生是十分的紧张并且有一些恐惧的；其次还有一种就是十分的厌烦这种课程，正是因為学生不同的学习情绪就会影响学生学习的效率甚至还会影响教师的情绪，所以不同的情绪带给学生的学习效果也是完全不同的。对于学生学习紧张并有一些恐惧这部分学生，一般是对于新学的课程没有接触不会或者比较自卑的学生不敢在大多数学生面前展现所表现出来的，教师对于这部分学生要不断的鼓励，自己亲自和学生一起来做相关动作，培养学生的自信心。对于最后这部分对跆拳道课程没有兴趣感觉无聊的学生，教师在课后一定要及时与学生沟通了解学生内心真实的想法，采用合理的办法帮助学生更好的投入到学习中来。

在跆拳道的教学过程中要采用合理的办法控制好学生的情绪，首先要避免学生之间消极情绪的传播，情绪传播的威力十分的大，所以教师时刻关注学生情绪的变化，传播积极情绪，避免消极的情绪；其次对于消极情绪的同学要不断的鼓励这部分学生积极的投入到学习中来，教学中教师要多采用小组制一起学习的办法提高学生学习的兴趣，使学生自己能够树立信心体会到课程学习带给他们的情绪上的改变；最后教师在教学的过程中要多借助一些名人故事或者多媒体来进行教学，使教学不单单只是示范动作中学习，给学生讲述名人故事，或者通过多媒体播放一些电影从中学习一些简单的动作，提高学生学习兴趣同时也能够使学生将学会的动作用到以后的生活中。

五、有效提高教师和学生调控情绪的方法

对于每一堂跆拳道教学过程中，教师和学生的情绪在很多方面都会教学的质量和效果，这就要求教师和学生要学会调控情绪。首先在教学过程中教师有爱心不断的拉近学生和自己之间的距离，教师和学生融为一体采用生动活泼的动作示范教学生们学习，让学生也以积极的情绪去学习；其次就是教师要及时避免坏情绪的传播，不管是自己的坏情绪还是部分学生的坏情绪，教师都要及时避免，因为情感使具有感染和传播性的，一旦将这种坏的情绪传播开来就会使整堂课的学习没有效果；最后就是在教学的过程中教师要多采用现代的教学模式，学生不仅仅只是在枯燥的教师说和示范的情景下学习更多的是要利用多媒体播放一些生动形象的动作来进行学习，通过上述的几种有效的学习方法可以较好的控制教师和学生的情绪，提高学习的效果。

六、总结

科技还在不断的进步，教育事业也在不断的进步，本文中所讲述的跆拳道教学过程中不及教师要控制好自己的情绪，学生也要控制好自己的情绪，只有两者都采用积极的情绪去学习，避免消极情绪的学习，才能够大大提高学习的效率和学习质量，本文对于这方面还提出了相关的办法和建议，希望能够对于教师和学生有一定的帮助，促进跆拳道课程能够更好的学习，同时也促进教育事业更好的发展。