击剑进攻技术剖析及其在教学中应用

周斌

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）05-101-01

摘要 现阶段注流击剑技术包括花剑类进攻术、简单类进攻术、复合进攻术等，在教学过程中要注意根据不同的击剑技术采用不同的策略。

关键词 击剑进攻技术 教学应用 剖析探究

从击剑运动的进行规则来看，运动员需手持剑互击，先击中对方身体的一方为胜利方。因此，在实际的击剑教学过程当中，教师往往会着重培养学生的击剑意识与进攻技术。击剑意识指击剑运动员在运动过程中对于攻击时机的把握，而击剑进攻技术则是指运动员在进攻方面的技巧。笔者以击剑进攻技术作为主要研究对象，并就其在教学中的应用进行了深入探讨。

一、现阶段主流击剑技术剖析

（一）花剑类进攻技术

花剑进攻技术可以被大致划分为3个类别，其分别为直刺进攻、转移进攻与交叉进攻。其中，直刺进攻即为直接向对手刺出。在这一过程当中持剑者的手臂应避免过度伸直，与此同时肩关节应适中保持在放松的状态，直至击中对手持剑者方可伸展手臂。而转移进攻则隶属间接进攻，其动作要领为利用剑尖在对手剑下方做出一个类似于半圆形的转移动作。在利用这一进攻技术进行进攻时，持剑者需直接向对手发起转移进攻，且在这一过程当中，持剑者的手腕动作不能过大。与转移进攻不同，交叉进攻的进攻原理则为持剑者的剑从对手剑上绕过，且与此同时沿着对手的剑向上滑动。这一击剑技术对于持剑者的攻击速度具有较高的要求，持剑者应力求以最快的速度完成这一整套动作。

（二）简单进攻技术

简单进攻技术主要是由转移进攻而派生的一系列进攻技术。通常来说，在利用这类进攻技术进行进攻时，持剑者应迅速地转移手腕，并利用剑身对目标进行敲击。再利用这类进攻技术发起进攻时，持剑者往往会与对手保持一定的距离，以便于根据对手的动作来预判转移方向。更具体地说，转移进攻又可被划分为压剑转移进攻与滑剑转移进攻。其中压剑转移进攻是利用压剑操作而实现转移，滑剑转移进攻的方式则有所不同，滑剑主要靠在对手剑身上的推进动作而实现转移。

（三）复合进攻技术

复合进攻技术往往由多个简单进攻技术组合而成。一般来说，持剑者需要在一条线上做出假动作，而在另一条线上发起真正的进攻，从而起到出其不意的效果。由于进攻动作与次序的不同，复合进攻技术的种类较多，在本文中笔者主要就内外二次转移进攻、交叉转移进攻、圆周转移进攻、上下二次转移进攻、甩刺剑进攻这5类复合进攻技术进行了简述。其一，内外二次转移进攻的动作要领为先伸臂做出一个假动作，以引诱对方进入防守状态，而后再做出真实的转移进攻动作，从而击中对手。在这一过程当中，持剑者应保证对手对伸臂假动作引起充分的注意，从而趁对手不备其中对方；其二，交叉转移进攻的动作要领与内外二次转移进攻有所类似，但其主要依靠交叉刺的假动作引起对手的注意，以达到出其不意攻其不备的效果；其三，圆周转移进攻的动作要领为伸臂引起对手做出圆周防守，之后再跟随对手动作进行转移进攻。在这一过程当中，为保证挥剑的灵活性，持剑者应掌握好握剑力度；其四，上下二次转移的动作要领主要为其动作要在一条垂直线上完成，持剑者应在低线引起对手反应，而在高线攻击对手；其五，甩刺剑进攻技术则主要靠剑条的甩动来攻击对手，在刺向对手的过程当中，持剑者应利用剑条的弹性与剑头的性能来击中对手的不同部位。

二、击剑进攻技术在教学过程中的应用分析

（一）击剑进攻技术在教学过程中的应用效果与方法分析

击剑进攻技术主要应用效果在于帮助运动员构建结构意图。在实际的教学训练过程当中，教练应向运动员就击剑进攻技术的方法、意图以及要求做细致入微的剖析讲解，以帮助学生建立理性的概念意识。在实际训练过程当中，教练应以反复实践为途径，从而帮助运动员养成良好的进攻习惯。

在实际的教学过程当中，为全面培养运动员的击剑技能，教练应对具体情形下的进攻结构意图进行细致的剖析。在训练教学过程当中，教练应制定一套完备的训练计划，并依照训练计划编排出训练动作。在教学过程中，教练应以讲解为主，在演示的同时教练还应用语言阐述每一个动作的动作要领，从而帮助运动员掌握相关的动作。而从运动员的角度来看，其在联系的基础上应着重感知击剑移动距离的细微差别，并在长期的演练过程中掌握进行防守还击、反攻以及抢攻等操作的最佳时机。为帮助运动员深刻感知击剑技术的原理并帮助其全面掌握技术要领，教练应组织开展个人模拟练习。在开展个人模拟练习的过程当中，教练应遵守循序渐进的原则，依照运动员的技术掌握情况，教练可采取“套路练习——双人辅助练习——双人对抗练习”的练习模式。

（二）击剑进攻技术在教学应用中的注意事项

击剑进攻技术在教学应用过程中的注意事项可以总结为以下两个方面。其一，教练应时刻保证击剑动作的规范化。在训练过程当中，部分运动员会过度追求动作要领而忽视了动作的规范性，也有部分运动员的基本动作会过于粗犷。这类问题大都与实践演练有关。因此，在实践演练的过程中，教练应时刻注重训练动作的规范性；其二，击剑训练应具备较强的针对性。每一位运动员的技术特性与身体条件都存在一定的差异，在实际的訓练过程当中教练应注重发掘运动员的身体特性与技术特点，从而制定出一套最佳的训练方案。

三、结语

近年来，各类条件允许的院校纷纷将击剑纳入了体育教学的教学范畴。在本文中笔者主要以击剑进攻技术在教学过程中的应用作为切入点进行了一定分析，综上所述，击剑进攻技术具备一定的教学意义。为从最大限度上发挥击剑进攻技术的教学作用，教练应格外注重其动作规范性与训练针对性。