拓展项目融入体育课对学生身体素质的影响

陈梅

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）05-056-02

摘要 新时期随着科技的日新月异和人民生活水平的不断提高，人们享受优质生活的同时，也面临着诸多问题。生活的安逸使人们缺乏锻炼，体质大不如以前。同时，物质上给人们带来的极大满足，也滋生了懒散、不思进取等负面情绪。现在的学生相对于以前缺乏应有的探索精神、创新精神等，而新时期社会的发展对该能力的要求逐渐提高。因此，在新时期的教育背景下，将拓展项目融八体育课具有很好的现实意义。这不仅能增强学生体魄，提升学生的身体素质，同时对于学生内在素质的塑造也意义非凡。本文将以拓展项目的由来经历谈起，分析拓展项目如何与体育课相结合来提升学生的身体素质，对体育教学实践提出可行性建议。

关键词 拓展项目 体育课 学生 身体素质

一、拓展项目简介

（一）概念内涵

一般意义上来说，拓展项目是由专业的机构负责，针对“久坐不动”、缺乏野外实践的群体开展而来，通过设置野外实践科目来增强人们的意志、品格，最终达到强健体魄、提升身体素质的目的。拓展项目的设置目的是亲近自然，可以认为是低配版的野外生存训练。在具体的体育教学实践中，受制于场地、安全等因素的影响，将学生带到野外缺乏一定的可行性。在实际运作中，需要将拓展项目的精神内涵与体育精神相结合，这样可以在尽可能的条件下节省成本，同时也可以起到事半功倍的效果。体育教学作为新课改教育背景下的重点发展学科，越来越得到教育从事者的青睐。因为体育教学有着其他文化课程难以替代的作用，其作为一门重点学科在挖掘学生探索精神、创新精神等方面意义重大。与此同时，体育教学与拓展项目的结合是体育教育发展的必然，能够让学生在掌握基本知识、技能的基础之上，具备应有的创新冒险精神，成长为社会要求的综合性人才。

（二）发展历程

“拓展项目”一词属于外来词汇，其最早起源于二战期间。当时英国的专家对于一些在海难脱险中的海员进行调查，将他们如何脱险的过程进行对比分析，发现这些人大多具有坚韧的意志，能够将强烈的求生欲望转化为前进的动力。同时，有关拓展项目的培训学校也相继建立，最早由汉斯创立，用以提升年轻海员在航海中遇到突发状况的应急能力。随着拓展项目理念的不断深入，其培训对象也由最初的海员发展为医生、律师等群体，范围也由英国遍布到世界各地。我们国家是在20世纪末开始引进拓展项目的理念。在后续的发展过程中，拓展项目的理念逐步运用到商业、医疗、生产等多个领域。在新世纪初期，随着素质教育的深入发展，拓展项目开始在教育行业内得到广泛应用，并且取得了不俗的效果。尤其是拓展教育与体育教学实践的结合，使得拓展项目理念更加深入人心，學生也真正意义上体会到素质教育带来的好处，也让拓展项目发挥了其应有的价值。

（三）拓展项目与体育教学实践的结合

我们可以比较容易地看出，拓展项目与体育教学实践有着很大的共通性，在教育目的与教学手段方面很相似。体育教学的目的在于增强学生的身体素质，而野外的拓展项目也是在增强参与者的体魄方面作文章。拓展项目与体育教学实践采用的教学方式有很多重合之处，流程保度高度的一致。但是，拓展项目与体育实践还是存在诸多差异，其中最为明显的是两者面对的群体特质不同。其具体差别在于，体育教学实践强调的学生个人发展，而拓展项目更多的是面对群体合作，讲求的是团队共同发展进步。体育教学实践通过科学系统的教学，制定行之有效的方案开展教学计划，用以增强学生身体素质。在教学的过程中传授基本的强身健体技能，帮助学生加强对自身的认知，为文化科目的学习奠定良好的基础。而拓展项目的开展在很大程度上将野外训练所得的技能运用到以后的工作学习中去，这其中更加看重的是一种思维模式与理念的学习。

二、拓展项目对学生身体素质的影响

当今社会对身体素质的要求越来越高，除了具备应有的知识、技能，过硬的身体素质也逐渐发展为衡量人才价值高低的一个重要方面。而我们不得不承认的事实是，如今学生身体素质呈下降的趋势，且随着年龄的增长其身体素质越低。而拓展项目在提升学生身体素质方面作用较大，利于学生身体机能的提升，能够满足学习与生活的需求。

（一）相对于传统的体育教学实践，拓展项目可以全方位提升学生的身体素质

在传统的体育教学实践中，往往是有针对地制订训练方案来提升学生特定的一项或某项身体素质，但是对于拓展项目来说，在训练和团队合作的过程中，可以让参与者得到全方位的能力提升，在整个流程结束后可以收获到不同的技能。这是传统体育教学实践所不具有的优势所在。为了增加拓展项目在体育教学实践中的可调节性，在前期的准备环节，需要对学生包括柔韧性、平衡性在内的综合能力做基本的调查，目的是在拓展项目的实施期间能够防止项目与学生能力的不相适应而造成的意外发生。在前期准备工作充足的条件下，拓展项目可以有序的开展，因为拓展项目在更多的情况下讲求的是团队合作，这就打破了传统体育教学实践中学生的单一线性发展。其拓展项目与体育实践的有效结合，可以促进学生纵深发展，让身体素质得到更大的提升空间。

（二）拓展项目与体育教学各阶段相结合，有利于深度挖掘学生的身体素质

拓展项目理念需要贯穿于体育教学实践的整个流程，包括前期的准备、中期的实施和后期的总结等。除此之外，不仅要求拓展项目理念的贯彻落实，对于各阶段训练教学的开展也要有配套的教学方案，对学生的实际状况作出相应的调整。我们知道，单一的体育教学实践与单一拓展项目往往局限于单一的技能培养，在作为一个系统的培训流程，学生的身体素质只有在一个完整的实践过程中才能得到更好地发挥。很多学生并不清楚自己的潜力在哪，对于自己的评价不是过高就是偏低，这就在很大程度上影响后期拓展项目的开展。拓展项目与体育教学实践的有机结合可以让学生在各个阶段大展手脚，让他们能够更加清晰地认识到自己的优势所在。同时，对于活动中的不足之处，学生可以根据同伴的表现机动地作出调整，在模仿学习的过程中，身体素质得以潜移默化的增强。

（三）拓展项目以生动有趣的形式融入体育教学实践，有利于学生身体机能得到良性提升

前面提到拓展项目可以融入到体育教学实践的各个阶段，这其中融入的方式方法很重要。如何能够在尽可能短的时间内将拓展项目的理念与体育教学实践相结合，让更多的学生接受这种新型的体育教学模式，这其中需要添加一定的兴趣元素。也就是说，拓展项目的开展要能够激发学生在体育实践中的乐趣，让学生能够享受拓展项目带来的乐趣，把体育课当做一件开开心心的事情去完成，告别以往传统体育教学的枯燥与单一，拓展项目在这方面具有得天独厚的优势，无论是场地课程还是野外定向，其趣味性与可挑战性是一般的体育教学所不具有的。“兴趣是最好的老师”，在兴趣的驱动下，体育教学可以变得更加轻松舒心，学生的身体素质也能够在一个愉悦的环境下得到良性地提升。这是一种通过内心素质的培养来反作用于外在的身体机能，有了强大内心的支撑，拓展项目的开展就变得更加有活力、有动力。

三、总结

拓展项目与体育实践的结合是体育教学发展的必然，其对学生身体素质的提升作用巨大，无论是由外及内还是由内及外，拓展项目都让学生素质得到了全方位地提升。同时，除了对身体素质的提升，拓展项目在团队合作的过程中能够增进队员之前的感情，培养坚强的意志等。在推行素质教育的当下，拓展项目与体育教学的结合越发密切，对学生身体素质的作用越来越明显。