按摩对颈椎病治疗的研究进展

李雪寒　霍磊

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-133-01

摘要 颈椎病是最长见的骨科病之一，大多数人的日常生活中或工作中的不正确的姿势，如经常低头伏案工作和长期保持单一的姿势就会引以颈椎的椎间盘变性损伤从而导致颈椎病，之前颈椎病的高发人群多为中年人以三十到五十岁的人群居多。现如今由于手机和电脑的日益发展，越来越多的人使用手机和电脑从而成为了低头一族，而且其中大多数为年轻人，在学习的时候玩手机，吃饭的时候玩手机，更甚者有人在走路的时候玩手机，由于长时间的低头而导致颈椎的变性引发颈椎病。据专家统计我国的颈椎病的发病率大约为百分之七到百分之十，且中小学生的颈椎病发病率急速上升。

按摩是治疗颈椎病的方法之一，而且是最普遍、简便、见效和价格低廉的治疗方法。颈椎病一经发现就进行简单的手法按摩和自己的克制能迅速见效。治疗的方式方法都略比现代科技治疗颈椎病安全方便。

关键词 颈椎病 按擘 颈椎病预防

一、颈椎病的简介

颈椎病是指颈部遭受到了急性或者慢性损伤引起颈椎椎体、椎间盘变性或者周围软组织的退行性改变，进而导致脊柱内部、外部平衡失调，压迫和/或者刺激颈部血管、神经、脊髓等组织，产生头、肩、胸部、上肢、下肢的疼痛或者麻木，更甚者功能失常等一系列症状的综合症后群，又称颈椎综合征、肩颈综合征等。近年来，本病的发病率较高，有明显低龄化的趋势。属于中医学的“项痹病”、“眩晕”、“痿证”等范畴。

二、颈椎病的治疗

按摩治疗颈椎病是利用中医常规推拿按摩手法与局部取穴法，根据患者的不同病情利用不同的手法与取穴，尽量对患者进行局部组织的筋节和全身经络的疏通，当病变部位组织的粘连得到解除后，采用中医正骨手法对椎间盘突出正骨复位处理。

（一）治则

舒筋活血、理筋整复、解痉止痛。

（二）部位及取穴

枕后部位、肩颈部位、风池穴、风府穴、颈夹脊穴、大椎穴、肩胛骨内缘、肩井穴、天宗穴、阿是穴。

（三）手法

滚法、一指禅推法、拔伸法、按法、揉法、扳法、搓法、拿法、抖法、抹法。

（四）操作

基本操作：患者座位。用滚法和一指禅推法施治于患者颈肩部的肌肉，时间大约为八分钟。用拿法拿颈肩部约五分钟，重点拿肌肉痉挛部位。用拇指按揉颈部、肩背部及肩胛骨内缘痛点，时间大约为三分钟。用拇指按风池穴、风府穴、颈夹脊穴、肩井穴、大椎穴、天宗穴和阿是穴，时间大约为五分钟。

三、颈椎病的预防

颈椎病的预防：肩颈部位长时间的保持单一姿势、低头或伏案工作者，如司机、计算机的操作人员、文秘等职业人员是颈椎病发病的高发人群；颈部长时间高频率受凉、受到凉风侵袭、夜晚睡觉时的枕头高度过高或过低，都是引起颈椎病的常见前提；头部突然的扭转或急速的大角度旋转，在乘坐汽车途中特别是在乘车时睡觉，车辆的突然的颠簸、加速、减速或停车使头部突然向前错位，是颈椎间盘突出特别常见的致病因素之一。

因此，在生活和工作中要减少上述情况的发生，特别是避免反复出现类似情况。伏案工作者，每隔半小时左右一定要活动活动颈椎上下左右活动活动，避免损伤；对于需要长期伏案工作者可采用倾斜式的桌面或工作台、工作架；注意锻炼颈椎后部的肌肉如：肩胛提肌、斜方肌等。

锻炼方法：背部紧贴墙面坐直，挺直胸背，用头枕部顶在强上，头、身不动，蹦紧颈部的肌肉；十指交叉放在头部的后枕处，形成一定的阻力，并且同时头部向后用力做拮抗运动，缓慢锻炼两百次。晚上睡觉用的枕头，一般不应该超过10cm左右，不宜太软或过硬。以上办法对颈椎病的预防均有重要意义。

四、结论

据中医理论，笔者认为颈椎病病机在于肝肾不足，阻塞督脉及膀胱，进而气血流通受阻，不通则痛久之导致筋挛，在外力的作用下容易使筋出槽骨错缝，在治疗上应结合传统按摩舒筋理气手法及仰俯、坐位点揉穴位疗法，同时诱导患者放松并配合深浅呼吸及意念的引导，从而贯通全身的气血，督任相通，阴阳交和，脉搏畅达，气血调和，达到通经活络，行气活血止痛的功效，一方面改善颈部血液循环，使局部血管扩张，血流加快，改善錐动脉血供，促进因供血不足所致的症状消失，另一方面抑制，软化骨质增生所形成的骨刺，使局部血管神经及相关组织受压症状得以改善，两方面共同作用，从而达到治疗效果，而且病程缩短，疗效有所提高。当然，这只是本人的体会与理解，此法治疗颈推病的具体作用机理还待进一步探讨和阐述。

采用中医治疗效果显著，以推拿按摩使得患者的经络与局部组织筋腱得到疏通，之后施加椎骨复位，使得病变局部得以消肿、消炎等，实现了调理脾胃、补肾益气、通络止痛等效果。可以看出，中医疗法治疗颈椎病很有疗效，经过治疗后可以很快的使临床症状和体征消退。治疗率尤其高，并且按摩治疗颈椎病在精神健康、活力生理机能、情感机能、躯体疼痛的改善尤其突出，由此可以将点穴治疗颈椎病和舒筋理气法按摩治疗颈椎病的方式结合视为治疗颈椎病的主要治疗方式。