对体能系统的思考

刘城宇

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-120-01

摘要 體能的系统性是指以系统的层次来看清体能问题，系统是自然界物质的普遍存在形式。本文从现在研究体能的专家学者对于体能概念的文献分析的现状入手，通过逻辑分析其诸多描述性概念，从中提炼出对于体能的这一新概念所具有的方向性与导向性观点，发现其体能的主要系统结构思想，主要包含体能的内外部结构，在对于体能训练中所出现的问题以及训练因素诊断上有更加明确的分析理论。

关键词 体能 运动训练 系统结构

一、前沿

体能这一概念出现较晚，在现当今对于体能概念的研究和表述存在着一定的分歧，并且没有高度统一的概念对其进行具体全面的描述。然而当今在训练中对于体能训练的意识在逐渐加强重视和创新下却对体能这一概念的含义没有进一步的完善。本文从系统结构人手分析体能其主要结构要素，对于在体能这一概念的认识上具有一定的促进作用。在运动训练实践中合理的认识和正确的运用所以出现的体能概念，促进训练组织者更精准、更有目的性的认识和分析运动员在运动训练中所需要克服的新问题。

二、体能概念辨析

田麦久将运动员体能定义为运动员的基本运动能力。是运动员竞技能力的重要组成部分。运动员体能发展水平是由身体形态，身体机能及运动素质的发展状况所决定。

Hartman等认为，体能是以磷酸原系统、酵解能系统和氧化能系统的代谢活动为基础，通过人体内在组织系统表现出来的一种运动能力。从生化的角度来评判，运动训练过程中能量的供给、转移和利用的整合能力是评价运动员体能优劣的主要因素。

李之文和田雨普一致认为体能是需要通过人体的外在表现才能展现出体能状况。体能是通过一些方式方法的身体练习形式而获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动经过训练达到的一种全新的身体平衡存储在体内，并通过人体的动作形式来进行表现和评价。

在查看大量的文献资料后发现很多学者将体能确立为一种外在的身体素质，并且把体能的表现形式归结于肌肉的收缩和内脏器官的工作。如果将这样的定义确立为体能的话那么在没有运动状态的人是否具备体能便缺乏一个良好的评判标准。更有甚者认为耐力是体力的全部表现，而忽略了对体能起重要因素的人体的身体形态的变化和身体机能能力的提高，使得体能的范围缩小。

三、体能与系统结构

体能的结构是指体能系统内环境中各个组成要素之间的一个相对稳定的组合方式、组织秩序及和时空关系的一种内在表现形式，即身体形态由身高、围度等因素组成；而运动素质包括速度、力量、耐力、协调、灵活等指标。身体机能则包含生理指标测试和生化指标监控等等。这都为体能系统的内在结构，而往往所表现出来的是这些结构因素相互影响下的外在的综合反应。即体能所涵盖的子概念在运动竞赛表现中是不可能单一的存在，需要各个子单位以一种综合的形式对外表现，才能准确的反映出运动员的竞技水平。所以体能的内在的相互结构的关联在很大程度上决定体能的功能。

体能的优劣在运动员机体中不可能以一种十分稳定的状态而存在。通过大量、有效的身体训练刺激使得体能增长到一个新的水平后不是能永久保持在一个水平面上的，在后续阶段如果缺少训练刺激或停止训练的计划与负荷的情况下体能状况是可以消退的。就从目前的研究现状来看，自己从诸多概念中认为体能的状态是机体机能动态化中的一种即刻能量释放。

四、小结

如今体能作为一种机体动态化的一种形式，虽然诸多学者对于其概念都有一定研究与分析，但是都停留在其内部概念和结构因素之间的分析。在当今的体能训练中也是依靠于其内部结构以及组成因素进行训练和练习的。但是体能毕竟处于在一个大系统中，其中的每一个结构要素的好坏与影响固然重要，但是结构要素之间的影响因素同样占据着一席之地。所以说当前对于体能概念与训练实践来说过于狭窄，应该开阔视野，进一步把握其体能这一个整体概念，打开思考的宽度来看待体能，使得体能的外在表现能力得到更加完善的思考与研究。