在体操学习中恐惧心理的成因及建议

夏琪

摘要：体操在高校体育学院各专业的教学中成为了一项重要的体育课程，已成为全国高校体育学院的必修课程，其目的是让体育生接触体操，了解大众体操，使体育学院的毕业生掌握一定的体操知识和技能。本文以淮北师范大学体育学院2014-2017级学生为调查对象，采用文献资料法、调查法、逻辑分析法等研究方法随机抽取男生100人，女生100人对淮北师范大学体育学院学生体操普修课程的学习情况进行分析，结果表明，大部分女学生对体操具有恐惧心理，男生对体操也会有恐惧心理。

关键词：淮北师范大学；体操；恐惧心理；调节

体操是徒手或借助于器械进行各种身体练习的一类体育项目[1]。它是高等师范院校体育教育专业教学计划规定的必修课程[2]。体操的特点在于：内容丰富，形式多样，易于普及；全面发展身体；在教学与训练中广泛运用保护与帮助技术；具有一定的艺术性与表演性。心理是人脑对客观现实的反映，它可以在人的各种活动中表现出来。积极的、适宜的心理状态可以促使学生较好、较快地学习并掌握各项运动技术；消极的、不适应的心理状态则不利于技术动作的学习和掌握，甚至会发生安全事故。恐惧心理是一种比较典型的消极情绪，在学生的体操学习中大量存在，使学生无法准确的掌握各项动作技巧，也会使学生产生自卑心理，严重的将影响学生的心理健康。

一、结果与分析

（一）淮北师范大学学生在体操学习中产生恐惧心理的情况分析

1.在体操学习中产生恐惧心理的基本信息

在调查的人群中，有80%的学生在练习体操动作时候都会产生或多或少的恐惧心理。调查的结果中显示，很大部分的男生对体操练习也会有恐惧心理，不光是女生胆小，体弱而产生的恐惧心理。体操的普及为一部分学生的身心健康发展带来了很大益处，但是不健康心理的存在，使学生的体操学习生涯添了一堵高墙。

根据调查结果，产生恐惧心理有以下情况：

①本科前未接触过体操运动是恐惧心理产生的重要原因

经过调查问卷的分析得知，在本科之前大部分学生从未接触过体操运动。中小学时期的体操教学普及比较匮乏，中小学应注重体育教学的多样化，完善校园的体育课程。体操是一项技能要求很高的运动项目，即使女生在本科之前接触体操的情况比男生的情况乐观一些，但是在高校期间，当女生更深层次的接触体操运动后，依然会产生恐惧心理，这样的情况有待深究。

②其他个人因素情况分析

在调查的200名学生中，48.5%的同学在体操练习中没有自信；剩下的部分有：胆小不敢尝试；身体素质和协调性不好。还有包括场地器材破旧，设施不完善等原因；没有安全的辅助、教师的教学方法不合理等原因。由此可见，在学习体操的过程中，产生恐惧心理的原因有主观原因（没有完成动作的自信和不敢尝试）和客观原因（教师教学方法不合理以及场地器材破旧设施不完善）。

（二）恐惧心理的调节方法统计分析

据不完全统计，及多项选择的前提下，61%选择询问动作技巧和多加练习，在主观因素中占较大比重；选择应付考试的占51%，在客观因素中占较大比重；有较多的同学选择主动来克服恐惧心理，比如提升身体素质、提高运动能力和自我鼓励的方法。

（三）对体操学习兴趣的调查分析

有9.5%的学生对体操非常感兴趣，45.5%的学生对体操比较感兴趣。由此表明有一半以上的学生对体操的学习是较为感兴趣的。正所谓兴趣是最好的老师，学生们因为对体操还有浓厚的兴趣爱好，即使在学习中遇到各种困难，也会想各种办法去克服它。

二、结论和建议

（一）结论

1.在学生青少年时期的体操体育课程中普及率较低，有的学生没有接触过体操运动，导致了对体操练习的恐惧。产生恐惧心理后，学生对体操的兴趣下降，机械性的学习体操，只是为了应付考试，而没有真正达到培养体育生的教学目的。

2.现在体育生的身体素質相对较低，大部分学生因为缺乏日常锻炼，身体素质逐年下降。有的体育生是半路出家，为了考上理想的大学，但是学习成绩不够好，半途参加体考，考进大学，这种情况严重影响本科体育生的身体素质情况，以及影响未来体育生毕业后的发展情况。

（二）建议

1.改善教师的教学模式，改善学校师资配备，实行合理教学分班。应根据班级学生人数体操课特点，进行合理师资配备。体操课应实行小班化教学，每班人数不得超过25人，就现在的实际情况来看，可采用一班两教的方式进行教学（1名老师1名助教，助教进行帮辅和示范）。

2.学校的相关部门应该以学生的利益为前提，确保体育经费的落实，修缮或建造体育场地、添置体育器材，保障教学需求，想方设法改善体育教学环境。体操教学无论是杠上运动还是垫上运动，对场地布置与器材放置的要求较高，体育教师应课前提前布置妥当场地和设备。

3.体育教师教学要进行专业化培训，提升教师教学素养，对体育教师进行系统、全面的业务教学培训，让体育教师得到专业化培训。

参考文献：

[1]周卫.我国体育院系体育教育专业体操普修课程改革探析——健身体操课程内 容基本框架的构建[J].北京体育大学学报，2007，30（6）：822-824.

[2]荣干，于志涛.师范院校体操教学中学生恐惧心理的产生与消除[J].重庆教育学院学报，2008，21（03）：100-102.