乒乓球项目的生物学特征及其未来研究展望

王道平

摘要：乒乓球项目是一项深受大家喜爱的运动项目，分析乒乓球项目的生物学特征以及未来研究展望，能够从更加科学的角度对乒乓球项目实现全面了解，不仅有助于提高乒乓球运动项目训练安排的科学合理性，更能结合项目特点全面推进乒乓球项目在大众运动当中的推广，通过乒乓球运动全面提高国民身体素质。本文主要通过分析乒乓球运动员的特征以及乒乓球运动项目的特征，深入分析乒乓球项目的生物学特征未来研究展望。

关键词：乒乓球项目；生物学特征；未来研究展望

一、前言

乒乓球作为一种间歇性运动，在比赛过程中，回合时间相对较短，比赛以及训练强度都是中等强度，且主要是磷酸原供能和有氧实现比赛运动能量供给。乒乓球运动员的生物学特征分析之下，发现其肩部、腰部、腕部以及膝部都是容易引发伤病部位。结合乒乓球项目相关生物学特征，分析生物学特征未来研究展望，能够有效推进乒乓球项目的进一步推广和科学发展。

二、乒乓球运动员的特征分析

（一）乒乓球运动员形态学特征分析

通过对乒乓球运动员进行形态学相关文献的数据研究，发现乒乓球运动员和普通人在形态学当中没有太大差异性[1]。基于此，这些数据并能对乒乓球运动员自身形态学特征实现有效体现。

（二）乒乓球运动员生理学特征分析

目前国际上对乒乓球运动员生理学能力以及特征的研究并不多，但是也通过相关科学测试对乒乓球运动员自身生理学特征实现有效分析。乒乓球运动员在进行乒乓球运动过程中，其水平和对抗类项目以及球类项目等非耐力项目运动员相应水平存在相似性，但是比普通的成年男子水平稍高。乒乓球运动员自身VO2max和运动水平呈正相关联系，即运动员水平越高，其VO2max就越高，而运动员具有越高的VO2max，将可能促使该运动员提升其运动水平。结合相关测试研究，发现在心率相同条件下，跑步运动对应的VO2会比乒乓球击球运动下的VO2要高。同时，乒乓球运动员其最大功率以及平均功率都要比其他运动员的小，并且乒乓球运动员在日常进行乒乓球训练的时候，对糖酵解供能系统具有较小刺激。乒乓球项目对生理学要求相对较低，乒乓球训练要求的生理学强度也不高，基于此，水平较高的乒乓球运动员会比普通人的生理学能力稍强，而水平一般的乒乓球运动员其生理学能力和普通人并没有明显差异。

（三）乒乓球运动员伤病特征分析

即便乒乓球项目在比赛以及训练当中相应生理学强度不是非常高，但依旧需要加强关注乒乓球运动员实际伤病特征。在对乒乓球运动员伤病情况进行调查过程中，发现乒乓球运动员自身伤病率虽然比同场对抗类项目以及集体球类项目要低，但是比所有项目平均伤病率要高，基于此，有必要着重分析乒乓球运动员伤病常见的部位，需要在运动员训练之后加强放松，并提升动作技术性，并加强非发力侧相关身体训练，定期评估运动员自身动作，以此有效预防伤病并促进伤病康复。

三、乒乓球项目的特征分析

（一）乒乓球项目比赛特征分析

乒乓球是一种间歇性运动，在比赛过程中需要不停的进行回合和回合间歇，虽然该项目在比赛当中持续时间不短，可以达到10分钟，但是实际回合时间只能占到2至3分钟，并且比赛当中回合平均时间也只要3至5秒，时间相对较短。

（二）乒乓球项目生物力学特征分析

分析乒乓球项目的生物学特征，主要研究器材运动和人体运动两大主体的生物力学。对人体运动进行生物力学研究，主要集中在地面支撑力、上肢力量特征以及上肢或者下肢以及球拍的运动学特征；相对于乒乓球项目对其器材实现生物力学研究，主要是对乒乓球轨迹、乒乓球击球以及乒乓球旋转等相关方面的研究[2]。

（三）乒乓球项目生理学特征分析

乒乓球项目自身生理学特征取决于乒乓球的动作发力特征以及比赛特征，在乒乓球项目比赛当中，运动员进行回合间歇以及回合两者时间比为2比1，也就是乒乓球项目比赛属于运动3至5秒并休息6至10秒这样交替的运动；同时，乒乓球项目属于一种全身性质的运动項目，不过在发力过程中主要还是进行上肢挥动，这期间肌肉只有少量参与到动作发力，所以，身体综合能量需要的供给还是比较小的。结合比赛特征和动作发力特征，可以看出乒乓球项目对生理学要求比较小。主观疲劳度、心率、VO2以及血乳酸都是平常对负荷强度实现反映的重要指标，而在乒乓球项目比赛以及训练过程中，相应指标数值都是保持在一个相对较低水平当中。

结合相关文献，可以发现在乒乓球项目比赛以及训练当中，生理学强度相对较低，而呈现出这一特征的主要原因还是由于乒乓球项目在动作发力过程中，肌肉参与量相对较少，并且回合时间相对较短[3]。在乒乓球实际训练以及比赛过程中，能量的供应主要是在回合击球以及回合间歇的时候进行有氧供能，同时在会和击球的时候还会进行无氧磷酸原供能，在整个运动过程中，几乎没有无氧糖酵解供能参与其中，在这个基础上，乒乓球项目运动员要提升自身竞技能力，对生理学能力要求并不会太高，且乒乓球项目运动员自身生理学能力基本上是和普通人保持一致或者稍高水平。

乒乓球项目虽然不是周期类的运动，不过还是需要在实际训练当中对单一动作实现多次重复性练习，通过这种周期性训练来促使自身特定技术动作更加娴熟。在进行周期性训练过程中，运动方式不同相应的最大乳酸稳态也存在较大区别，基于此，有效证明乒乓球项目对于某一特定的技术动作进行周期性练习的时候，需要科学的按照相关生理学基础实现训练强度的合理化制定。

四、乒乓球项目的生物学特征未来研究展望

（一）进一步加强研究乒乓球项目生物学特征

我国是世界上名副其实的乒乓球项目大国，荣获大量的竞技体育奖项，且对该领域的研究文献也不在少数，但是对于乒乓球项目生理学特征的研究以及认识都在欠缺，需要进一步加强实验性研究[4]。乒乓球项目的生物学特征未来要积极采取各种科学实验方式进行更深层次的研究，并在更多科学研究基础上，全面提升我国乒乓球项目在技术以及战术方面的优势，对我国乒乓球项目强国地位实现进一步的夯实。

（二）对高水平运动员着重在动作角度加强伤病预防

乒乓球項目的运动员在实际训练当中，周训练量基本上都比较大，且训练年限大多都比较长，在该领域竞技水平较高的运动员其动作能力以及伤病率多数都和众多运动项目相应平均水平保持一致或者稍高一点。由于乒乓球项目的运动员在长期训练以及比赛过程中，准备姿势利用的相对较多，并且在运动当中都是属于单侧发力，这样的长期保持之下导致其脚踝、腕部、肩部、腰部以及膝部会更容易发生伤病[5]。基于此，在未来研究当中，需要重点对动作训练进行科学设计和优化，以此对乒乓球运动员长期准备姿势实现改善，并研究怎样对不发力一侧进行补偿性训练，以此促使伤病出现几率全面降低。

（三）通过能量代谢研究乒乓球项目在大众健身中的推广

目前我国居民普遍存在能量过剩以及体力活动欠缺问题，当前大众健身更加倾向于怎样在较短时间当中实现能量的大量消耗。由于乒乓球项目本身对生理学强度的要求相对较低，普通的乒乓球运动难以对能量实现有效消耗，基于此，未来需要着重研究乒乓球以怎样的运动方式能够加大能量消耗，并对乒乓球练习方案进行科学研究，促使该运动生理学强度进一步提高。

五、结束语

我国是乒乓球项目大国，为了有效提升乒乓球项目训练安排的科学性，并推进乒乓球项目在大众体育当中的全面推广，有必要对乒乓球项目的生物学特征进行分析，并深入探讨其未来研究展望。本文结合乒乓球运动员以及乒乓球项目的特征分析，全面研究乒乓球项目未来研究展望，以求在以后研究当中进一步加强乒乓球项目生物学特征研究，并对运动员伤病情况加强预防，并有效推进乒乓球项目在大众健身当中的普及。

参考文献：

[1]李红英.乒乓球运动员选材的指标及生物学基础[J].科技风，2017（6）：280-280.

[2]王猛.分析运动生物力学在乒乓球运动中的应用[J].当代教育实践与教学研究：电子刊，2016（10）：85-85.

[3]张配雯.1997—2016年运动生物力学在乒乓球运动中的研究现状[J].运动，2017（17）：43-44.

[4]王立端，曲峰，杨辰.鞋与场地表面间的摩擦系数对乒乓球运动员跨步动作膝关节生物力学特征的影响[J].北京体育大学学报，2017，40（6）：54-59.

[5]李俊卿.对乒乓球不执拍手运动技术的运动生物力学分析[J].岭南师范学院学报，2017，38（3）：128-132.