生活中的四个误区

郑立

生活中，我们司空见惯的常识与现象，某些其实存在着一定的漏洞与缺陷，甚至有些还是错得比较离谱。

误区一

啤酒肚是多喝啤酒造成的

其实，啤酒真是很冤枉。啤酒熱量并不太高，0.5升啤酒含热量160千卡，“大碗喝酒，大口吃肉”过量饮酒、过量的下酒菜等不良饮食习惯才是罪魁祸首。

啤酒肚跟啤酒有没有关系？应该说没有直接和必然的关系，而真正有相关性的是消费食品的方式和生活方式。除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，睡眠质量差也是啤酒肚形成的一大元凶。

误区二：菊花酒是药酒

很多人认为菊花酒有养肝、明目、健脑、治头昏、降血压、减肥、补肝气、安肠胃、延缓衰老等功效。中医也经常用菊花消炎解毒、治疗风热等疾病。但是，菊花有药用价值并不意味着菊花酒也有同等疗效。

误区三：药酒浸泡越久越好

浸泡药酒的时间，跟药材的多少以及环境温度有一定关系，不能一概而论。

药酒并不是泡得越久越好，更不能根据我们以往储存白酒的经验来储存药酒，自制药酒的时候不要放得时间太长。若出现大量沉淀物或已酸败变质，则绝对不能再饮用。有些霉变不能目测到，喝下变质的药酒会对胃肠及肝脏造成损伤。

误区四：喝牛奶会上火

时常听说：“牛奶性热，喝了会上火。”还有的人喝了牛奶以后，会出现口唇干裂，小便量少、色黄，大便干结、难解等现象。牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。所谓喝牛奶“上火”，其实是由于饮用方法不当而造成的，牛奶中的蛋白质在体内代谢，矿物质则由肾脏排出，就需要同时补充较多的水分，否则，就会出现“火气大”的现象。可见，喝牛奶后只要及时摄入足够的水，就不会“上火”了。