薇薇热线

薇薇姐：

你好！我今年14岁。我喜欢音乐，成绩也不错，老师和很多人都夸我聪明。可是，我心中有一个永远解不开的结：我因为自己的相貌而自卑。我把它看得比什么都重要，甚至是我生活的支柱和动力。一个相貌不好的女孩会受很多委屈，而这些委屈的原因，都是因为长得不漂亮。这个阴影，从小一直困扰着我。相由心生，长期的心态不好让我现在的模样越来越憔悴。可是，我不知道怎样调适自己的心态。你能帮帮我吗？

依依

依依：

你好！我想说，美与丑其实很主观。外貌对人的确很重要。如果我说，外貌对人根本不重要，才学才最重要，这话不仅俗套，而且虚伪。事实上，人们总希望才貌双全，甚至最好再加上一些别的，比如有钱、有地位……当然是越多越好。然而，要说相貌比什么都重要，甚至是“生活的支柱和动力”，这话我不同意。只需要提一个简单问题，就可切中要害：假设你拥有美貌，却失去了聪明、善良以及爱的能力，这样的美貌如何？真如“貌”字的本义了，只空有一个外表。所以我想，你的意思也许是说：“我其他方面都不错，唯独相貌还不够美，所以我就把相貌当成我最重要的东西。”是的，你觉得重要的东西，往往都是你欠缺的东西。而由于欠缺所产生的欲求，又是永无止境的。

不是所有父母都能生下“美貌”的孩子，也没有一个孩子能一降生就拥有骄傲的一切。在人群中，平凡的人总是居多的，这些人最需要拥有希望。看重外貌没错，但如果说，外貌决定一切，这个逻辑就有问题。

很多内心积极、有力量的人总结了这样的话：地位、金钱、外貌、能力这四者，对人都很重要，但这四者当中，地位、金钱、外貌可以从父母那里继承，能力却需要自己努力锻炼才能增长。是的，即便父母是学富五车的人，如果孩子不努力，也不会继承父母的学识。有的父亲或母亲聪慧、杰出，孩子却资质平平。有的孩子长大以后才华横溢，父母却相形见绌。这样的例子不是很多吗？而且，地位、金钱、外貌，都会随时间流逝而变化，就拿外貌来说，有哪个美女能抵挡得了衰老的规律？但凭借心智，人却可以获得相对稳固的东西。用“漂亮”来形容气质非凡的人，甚至显得评价者肤浅。

所以，重视个人的努力，由努力而增长才干，这才是对任何人都适用的可靠法则。

信中你说“相由心生”，我要为这句话点赞！外貌再好的人，如果因为别人的评价而整日愁眉苦脸，也会削减外貌的美丽。我们很多人都无法避免受到他人评价的干扰，但我们可以找到自己能够改善的地方，然后努力去改善。我想，你现在就可以从加强自己的自信开始，多对自己说几次“我很好，我所缺少的只是对自己微笑”。加油吧！

薇薇

薇薇姐：

你好！我是一名初一年级的学生，经常在学校受到一些恶霸的欺负。他们人多势众，常常打我，我不是他们的对手。有时，他们还弄得我遍体鳞伤，青一块紫一块。我的脸有点大，他们就喊我“大脸猫”、“大象”……我好伤心！我说我要告诉老师，他们却说：“就这点能耐，除了告诉老师还是告诉老师……”我跟妈妈说过这件事，妈妈却说：“你也骂他，你也打他啊！”可我不同意妈妈的说法。但我又能怎么办呢？你能帮我出个主意吗？

小浩

小浩：

你好！你被他们欺负，并不代表你有什么不妥。你明白我说的吗？

你要求安全和有保障，这是你的权利。如果你在学校受到欺负，学校就有责任制止这种事。如果你在学校以外被骚扰或袭击，那么警察就有责任帮助你。

其实有许多欺负人的恶霸都曾经被人欺负。他们觉得自己没有力量，因此他们便在学校或街上欺负别人，试图让自己看起来很厉害。通常，他们都嫉妒其他孩子，而且他们通常都不喜欢自己，所以才将自己的沮丧发泄在其他人（例如你）的身上。那你该怎样做呢？

裝作镇定和自信。即使你还是害怕，也不要表露出来，可以多在镜子前练习一下。

如果可以的话，别理会那些恶霸。他们的目的是要激怒你，如果你不表示难过或愤怒，他们通常就不会再骚扰你。

走开。恶霸找你麻烦，跟你争执，不等于你就要留在那里跟他们纠缠下去。

避免单独一个人。恶霸其实都是懦夫，他们只会在有必胜把握的情况下惹是生非。如果你跟朋友们在一起，他们多数不会找你麻烦。

不管他们怎么说，去寻求帮助。“告诉老师”，这并不代表你软弱。一生中，你很多时候都需要别人帮助。比如，当你摔断了腿，你向医生求助——这并不代表你软弱。如果你被欺负，你也要求助。恶霸当然希望你保持缄默，这样他们就可以继续玩这个“游戏”了。当你把这件事说出来，就表示你拒绝玩这个游戏。将你遇到的问题告诉其他人，这是勇敢的表现。

将发生过的事记录下来。当你将事情始末告诉老师、成年朋友或警察时，你必须提供一些事实，例如，什么时候、什么地方及发生了什么事。尽量按照事实记录，切忌夸大。

不断把问题告诉其他人。如果妈妈的办法不能令你满意，那么继续向其他人求助。如果第一位老师没有帮助你，就告诉第二位、第三位老师；如果第一位成年人没有帮助你，就告诉第二位、第三位成年人；如果第一个警察没有帮助你，就告诉第二个警察。坚持下去！

薇薇